Ein Armband unter 50 €, das die Genauigkeit eines Brustgurts ohne dessen Unbequemlichkeit verspricht: Auf dem Papier erfüllt der Coospo HW9 alle Anforderungen an einen Pulssensor für alle, die trainieren wollen, ohne sich zu ruinieren. Bleibt die Frage, was diese Versprechen wert sind, sobald das Band am Arm sitzt.
Coospo HW9 im Test: Pulsarmband unter 50 € nah an der Polar H10
7,6/10
Das Wichtigste in drei Sätzen
Der Coospo HW9 ist ein optisches Armband, das die Herzfrequenz am Bizeps statt an der Brust misst, für 32 bis 65 € je nach Händler. Bei gleichmäßiger Belastung deckt sich seine Messung mit der einer Polar H10, bei Tempowechseln hinkt er aber 2 bis 3 Sekunden hinterher und taugt nicht fürs Schwimmbecken. Für lockere Dauerläufe, moderate Intervalle oder Indoor-Cycling ohne scheuernden Gurt ist er einer der bequemsten Sensoren auf dem Markt in dieser Preisklasse.
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/ 10 · RunMorph-Gesamtnote
Für wen?Für Läufer, die ein Brustgurt reizt, für knappe Budgets, für lockere Dauerläufe und Indoor-Cycling.
Nicht für wen?Nicht für Schwimmer, Fans sehr kurzer Intervalle und Triathleten, die einen einzigen Sensor für alle drei Disziplinen wollen.
Coospo HW9: das Armband, das den Brustgurt ohne dessen Nachteile ersetzen will
Coospo hat sich bei Radfahrern einen Namen gemacht, bevor die Marke Läufer ins Visier nahm: Seit einigen Jahren verkauft der chinesische Hersteller Leistungs- und Trittfrequenzsensoren zu Preisen deutlich unter denen von Garmin oder Wahoo. Der HW9 überträgt dieses Rezept auf die Herzfrequenz. Statt eines Gurts um die Brust trägst du ihn am Bizeps oder knapp über dem Ellbogen, gehalten von einem verstellbaren elastischen Band, mit zwei grünen LEDs, die den Blutfluss durch die Haut erfassen.
Neu ist dieser optische Ansatz nicht: Uhren von Garmin, Suunto oder Coros nutzen ihn bereits am Handgelenk. Der HW9 verlegt ihn an den Arm, wo das Signal beim Laufen stabiler bleibt als am Handgelenk, und überträgt die Daten per Bluetooth 5.0 und ANT+ an eine Uhr, einen Radcomputer oder eine App wie Zwift. In Frankreich gibt es ihn für rund 50 € bei Händlern wie PowerPlanetOnline, gegenüber 90 € für einen Garmin HRM 200 oder 100 € für einen Polar H10.
Der Tipp von RunMorph: Trägst du bereits einen Polar H10 oder Garmin HRM 200 ohne jede Beschwerde, behalte ihn, er bleibt bei abrupten Intensitätswechseln genauer. Der HW9 richtet sich an Läufer, die ihren Gurt nach 20 Minuten wegen Scheuern oder Verrutschen aufgeben.
© Coospo, offizielles Foto, redaktionell verwendet
Objektive technische Daten
| Merkmal | Wert |
|---|---|
| Marktpreis | 32 bis 65 € je nach Händler |
| Gewicht | 20 bis 21 g (Pod und Band) |
| Abmessungen des Pods | 41,3 x 33,8 x 11 mm |
| Sensor | Optisch, 2 grüne LEDs |
| Konnektivität | Bluetooth 5.0 und ANT+ gleichzeitig |
| Akku | Wiederaufladbarer Lithium-Akku 90 mAh, magnetisches USB-Laden |
| Angegebene Akkulaufzeit | 35 Stunden |
| Wasserdichtigkeit | IP67 (hält Schweiß und Regen stand, nicht dem Schwimmen) |
| HRV-Daten | Ja |
| Einsatztemperatur | -10 Grad bis +50 Grad |
Herstellerangaben gegen Messwerte
Bei RunMorph gleichen wir das Marketingdatenblatt lieber mit Praxisberichten ab, statt es unverändert abzuschreiben. Zwei unabhängige französische Tests, 3bikes.fr und der auf ceinture-cardio.com veröffentlichte Vergleich, haben den HW9 gegen eine Polar H10 als Referenz gemessen.
| Gemessener Punkt | Angegeben | Praxiswert |
|---|---|---|
| Akkulaufzeit | 35 h | Etwa 30 h (3bikes.fr, ohne gut sichtbare Akkuwarnung) |
| Genauigkeit bei gleichmäßiger Belastung | Vom Hersteller nicht beziffert | Nahezu identisch mit der Polar H10 (3bikes.fr) |
| Genauigkeit bei Tempowechseln | Nicht beziffert | Verzögerung von 2 bis 3 Sekunden, Abweichung von 3 bis 5 bpm am Anstieg (ceinture-cardio.com) |
| Gewicht | Nicht angegeben | 20 bis 21 g laut zwei übereinstimmenden Quellen |
Die beiden Quellen sind sich über das Ausmaß der Abweichung bei Tempowechseln nicht ganz einig: 3bikes.fr spricht von einer einfachen Messverzögerung, während der Vergleich auf ceinture-cardio.com eine Überschätzung von 3 bis 5 bpm an Anstiegen gegenüber einem Brustgurt beziffert. Der Unterschied liegt vermutlich am Testprotokoll, beide zeigen aber in dieselbe Richtung: Der HW9 folgt einer gleichmäßigen Belastung gut und gerät etwas ins Hintertreffen, wenn sich die Intensität schnell ändert. Eine dritte Quelle, epicondylite.net, nennt ein Gewicht von 65 g, das zu keiner anderen Messung passt, vermutlich verwechselt mit dem Gewicht der kompletten Verpackung: Wir bleiben bei den 20 bis 21 g, die zwei übereinstimmende Quellen bestätigen.
Die 2 bis 3 Sekunden Verzögerung, die im Intervalltraining teuer werden
Das ist der Schwachpunkt, der in jedem Test auftaucht, den wir für diesen Artikel gelesen haben. Bei einem lockeren Dauerlauf mit konstantem Tempo muss sich der HW9 vor einem EKG-Brustgurt kaum verstecken. Das Problem zeigt sich, sobald sich die Belastung ändert: ein Sprint, ein Anstieg, eine aktive Erholung. Der optische Sensor braucht 2 bis 3 Sekunden, um die tatsächliche Herzfrequenz einzuholen, während ein Brustgurt fast sofort reagiert.
In der Praxis heißt das: Wer seine Intervalle nach der Echtzeitanzeige des HW9 steuert, läuft Gefahr, in den ersten Sekunden eines 400-m-Intervalls zu schnell loszulaufen, bis der Sensor den echten Puls eingeholt hat. Bei einem Long Run oder einem Regenerationslauf hat diese Verzögerung keine Folgen. Bei einer kurzen VO2max-Einheit kann sie die Intensitätssteuerung in den ersten Sekunden jeder Wiederholung verfälschen.
© Coospo, offizielles Foto, redaktionell verwendet
Für wen ist der Coospo HW9 gemacht?
Für Läufer, die Brustgurte nicht vertragen
Hinterlässt ein klassischer Gurt rote Striemen oder verrutscht beim Laufen, löst der HW9 das Problem: Am Bizeps getragen drückt er nirgends, und alle drei französischen Quellen, die wir für diesen Artikel gelesen haben, loben seinen Komfort, auch bei Läufen über eine Stunde.
Für knappe Budgets, die über die optische Messung am Handgelenk hinaus wollen
Mit unter 50 € ist der HW9 günstiger als ein Garmin HRM 200 oder ein Polar H10, bei ähnlicher Genauigkeit für den Großteil der Trainingsläufe.
Für Indoor-Radfahrer auf Zwift oder dem Rollentrainer
Dank der doppelten Konnektivität über Bluetooth und ANT+ lässt er sich gleichzeitig mit einer Smartphone-App und einem Radcomputer koppeln, bestätigt durch den Test von 3bikes.fr an einem Wahoo Elemnt Roam ohne gemeldete Verbindungsabbrüche.
Coospo HW9, Coros HR Monitor oder Polar H10: der Vergleich
| Produkt | Typ | Preis | Genauigkeit | Gemessene Akkulaufzeit | Konnektivität |
|---|---|---|---|---|---|
| Coospo HW9 | Optisches Armband | 32 bis 65 € | Gut bei gleichmäßiger Belastung, 2 bis 3 s Verzögerung bei Wechseln | Etwa 30 h | Bluetooth 5.0 + ANT+ |
| Coros HR Monitor | Optisches Armband | Etwa 70 € | Angegebene Abweichung von 1,3 bpm gegenüber einem Gurt | 38 h angegeben | Nur Bluetooth |
| Polar H10 | EKG-Brustgurt | Etwa 90 € | Marktreferenz, nahezu verzögerungsfrei | Knopfzelle, mehrere Monate | Bluetooth + ANT+ |
Gegenüber dem Coros HR Monitor gewinnt der HW9 bei der Konnektivität dank ANT+ und beim Preis, der auf ceinture-cardio.com veröffentlichte Vergleich sieht den Coros aber bei Genauigkeit und Gesamtkomfort vorn. Gegenüber der Polar H10 spielt der HW9 bei der Reaktivität nicht in derselben Liga, erspart dir aber den Druck auf den Brustkorb, den manche Läufer auf langen Distanzen nicht ertragen.
© Coospo, offizielles Foto, redaktionell verwendet
So baust du ihn in deinen RunMorph-Trainingsplan ein
In einem RunMorph-Trainingsplan für 10 km steuerst du die meisten Einheiten bei lockeren Läufen nach Herzfrequenz und bei kurzen Intervallen nach Gefühl. Für Erstere ist der HW9 ideal, bei Letzteren braucht es nur etwas Vorsicht: Gib ihm 2 bis 3 Sekunden, bevor du entscheidest, ob du bei einem 400er oder einem 30/30 wirklich in deiner Zone bist, bis sich die Anzeige stabilisiert hat.
Das Fazit des RunMorph-Coachs
Der Coospo HW9 hält, was er für seinen Preis verspricht: eine zuverlässige Messung über den Großteil einer Laufeinheit, mehr Komfort als ein Gurt für alle, die darunter leiden, und eine Konnektivität, die Laufen und Indoor-Cycling gleichermaßen abdeckt. Die Reaktivität eines EKG-Gurts bei abrupten Intensitätswechseln hat er nicht, und seine Wasserdichtigkeit endet bei Schweiß und Regen, nie im Schwimmbecken. 7,6/10: ein sehr guter Sensor fürs tägliche Training, kein Präzisionswerkzeug für kurze Intervalle oder Triathlon.
Das Wichtigste für dein Training
- Genauigkeit bei gleichmäßiger Belastung nahezu identisch mit einer Polar H10, laut 3bikes.fr.
- 2 bis 3 Sekunden Verzögerung bei Tempowechseln: bei kurzen Intervallen einplanen.
- Gemessene Akkulaufzeit um 30 h, gegenüber 35 h angegeben.
- IP67: hält Schweiß und Regen stand, aber nicht dem Schwimmen.
- Bluetooth 5.0 und ANT+ gleichzeitig, kompatibel mit Zwift, Garmin und Wahoo.
Häufige Fragen
Ist der Coospo HW9 mit Garmin und Zwift kompatibel?
Ja, dank der doppelten Konnektivität über Bluetooth 5.0 und ANT+, im Test von 3bikes.fr an einem Wahoo-Elemnt-Roam-Radcomputer ohne Verbindungsabbrüche bestätigt.
Wie lange hält der Akku des HW9?
35 Stunden laut Coospo, etwa 30 Stunden in einem unabhängigen Test gemessen, ohne gut sichtbare Akkuwarnung.
Kann der HW9 einen Brustgurt im Intervalltraining ersetzen?
Teilweise: Gleichmäßige Belastungen misst er korrekt, bei abrupten Intensitätswechseln hinkt er aber 2 bis 3 Sekunden hinterher, eine Abweichung, die vor allem kurze Wiederholungen unter einer Minute trifft.