La Hoka Torrent 5 arrive en juin 2026 avec la promesse la plus simple qui soit : plus de mousse, moins de poids, même prix. Sur le papier, l'équation séduit. Sur le terrain, elle révèle aussi ce que 130 dollars ne peuvent pas acheter. Voici le test complet, sans filtre.
L'essentiel en 3 phrases
La Torrent 5 reçoit la midsole EVA la plus épaisse de l'histoire de la franchise (+5 mm sur toute la longueur, pour 38 mm au talon et 32 mm à l'avant-pied) tout en perdant près de 20 % de poids par rapport à la Torrent 4, grâce à une nouvelle tige en mesh technique. Elle reste vendue 130 dollars, un tarif budget assumé. Mais elle n'a ni plaque de protection, ni gomme Vibram, et son adhérence décroche nettement dès que le terrain devient technique : ce n'est pas un oubli, c'est le prix du positionnement accessible.
© Hoka, photo officielle utilisée à des fins éditoriales
Hoka Torrent 5 : la franchise budget qui n'avait jamais vraiment suivi le mouvement
Depuis sa création, la Torrent occupait une place à part chez Hoka : celle du modèle qui restait proche du sol pendant que le reste du catalogue s'empilait de mousse. Pendant que la Speedgoat, la Mafate ou la Skyward X grimpaient en stack et en technologie, la Torrent gardait un profil bas et un tarif serré. C'était son identité, mais aussi sa limite : moins de protection, moins de retour d'énergie qu'une trail plus premium.
La version 5 change enfin la donne côté volume. Hoka ajoute 5 mm de mousse sur toute la longueur du chaussant, ce qui porte le stack à 38 mm au talon et 32 mm à l'avant-pied, un niveau que la franchise n'avait jamais atteint. Le drop officiel reste fixé à 5 mm. Autrement dit : la Torrent 5 ne cherche pas à devenir une autre chaussure, elle cherche à mieux faire ce qu'elle faisait déjà, avec plus de matière sous le pied.
Le vrai tour de force est ailleurs : malgré ce supplément de mousse, le poids chute d'environ 20 % par rapport à la Torrent 4, portée par une tige en mesh technique aéré totalement repensée et un rand de protection périphérique plus fin. Résultat annoncé par Hoka : environ 230 g en taille homme référence, contre près de 280 g sur la génération précédente. Sur le papier, plus de mousse et moins de poids, c'est la combinaison que tout le monde recherche. Reste à savoir ce que cette mousse épaissie vaut vraiment une fois posée sur un chemin.
Fiche technique de la Hoka Torrent 5
| Marque | Hoka |
| Modèle | Torrent 5 |
| Sortie | Juin 2026 |
| Type | Trail accessible, road-to-trail |
| Drop | 5 mm |
| Stack talon / avant-pied | 38 mm / 32 mm |
| Poids | environ 230 g (8,1 oz), soit 20 % de moins que la Torrent 4 |
| Mousse | EVA moulée par compression, épaisseur la plus haute de la franchise |
| Plaque de protection | Aucune |
| Semelle extérieure | Gomme haute abrasion propriétaire Hoka (pas de Vibram), crampons 5 mm |
| Chassis | Active Foot Frame arrière, MetaRocker prononcé |
| Tige | Mesh technique aéré, rand de protection périphérique, léger déperlant |
| Fit | Ajusté, plutôt étroit, aucune version large disponible |
| Distance conseillée | Footing court à moyen, chemin roulant, road-to-trail |
| Prix officiel | 130 $ (environ 140-150 € estimés en France) |
La midsole EVA la plus épaisse de la franchise : un vrai plus, sous conditions
La technologie n'a rien de spectaculaire sur le papier : Hoka reste sur une mousse EVA moulée par compression, une base plus simple et moins coûteuse qu'un supercritique ou qu'un PEBA. Ce qui change, c'est la quantité. En ajoutant 5 mm sur toute la longueur du chaussant, la marque cherche à combler le principal reproche fait aux générations précédentes : un amorti jugé trop sec sur les sorties de plus de 45 minutes.
Sur les premiers appuis, le talon encaisse effectivement mieux qu'avant. Le MetaRocker de la Torrent 5 est plus prononcé que sur les autres trails du catalogue Hoka, ce qui pousse la foulée vers l'avant et favorise nettement les coureurs qui attaquent talon. À l'avant-pied en revanche, la mousse reste plus ferme et directe : moins de coussin, plus de réactivité, un compromis assumé pour garder une chaussure légère plutôt qu'une chaussure moelleuse partout.
Le conseil de RunMorph : si tu cherches le même supplément d'amorti mais sur un terrain réellement technique, la Hoka Speedgoat 7 reste la référence de la marque, avec une semelle Vibram et une protection nettement supérieure. La Torrent 5 vise un usage plus doux : garde-la pour le chemin roulant, pas pour la montagne.
Le point important à retenir : cette EVA épaissie ne transforme pas la Torrent 5 en chaussure premium. Elle reste une mousse simple, sans les propriétés de rebond d'un supercritique ou d'un PEBA. L'objectif de Hoka n'était pas de rivaliser avec une chaussure à 180 ou 200 €, mais de rendre la Torrent plus confortable sans faire grimper la facture. Sur ce point précis, le pari est tenu.
Le vrai point faible : une accroche qui décroche dès que le terrain se corse
C'est ici que la Torrent 5 mérite d'être jugée sans complaisance. Cette chaussure n'a pas de plaque de protection sous le pied : les pierres pointues se font sentir, en particulier à l'avant-pied où la mousse, plus réactive, transmet davantage les impacts. Le petit renfort en caoutchouc à l'avant du pied ne couvre pas toute la zone des orteils et n'absorbe pas grand-chose face à un caillou mal placé.
La semelle extérieure, elle, n'utilise pas de gomme Vibram comme la majorité des trails Hoka plus haut de gamme. Sur un mélange de dalles calcaires, d'éboulis et de blocs testés en conditions réelles, le gommage se montre relativement souple : il épouse la surface plutôt que de mordre franchement dedans, ce qui donne une sensation d'adhérence molle et peu rassurante sur pierre sèche ou humide. Sur single-track meuble, gravier et asphalte, en revanche, l'accroche reste tout à fait correcte.
Le fit n'arrange rien pour tout le monde : la Torrent 5 est nettement plus étroite au médio-pied que l'image habituelle de confort Hoka, sans version large au catalogue. Un coureur au pied large ou volumineux ressentira une pression sur le premier orteil dès les premiers essayages. Sois honnête avec ta morphologie avant d'acheter : ce n'est clairement pas une chaussure universelle.
Conclusion sans détour : la Torrent 5 est une excellente trail d'accès pour du terrain modéré, mais elle n'a jamais été conçue pour l'éboulis, la roche mouillée ou la pente technique. Ce n'est pas un défaut caché, c'est la limite logique d'un produit vendu 130 dollars face à des trails premium deux fois plus chères.
Notre test terrain : où la Torrent 5 excelle, et où elle abandonne
Sur gravier, chemin forestier roulant et single-track meuble, la Torrent 5 tient parfaitement sa promesse. Le supplément de mousse se ressent dès les premiers kilomètres : les sorties de 45 minutes à 1h30 passent nettement mieux qu'avec la génération précédente, sans cette sensation de dureté sèche qui collait à la réputation de la franchise. Le MetaRocker facilite la transition talon-pointe pour les coureurs qui tapent du talon, et la légèreté globale de la paire se fait sentir dès qu'on accélère un peu sur une portion roulante.
La bascule intervient dès que le terrain se complique. Sur boulders, dalles calcaires humides ou pente raide et caillouteuse, la confiance retombe vite : les appuis deviennent hésitants, la semelle molle n'apporte pas la morsure attendue, et l'absence de plaque de protection se rappelle à toi à chaque caillou saillant. Ce n'est pas une chaussure dangereuse, mais elle demande de ralentir et de choisir ses appuis, exactement ce qu'on ne veut pas faire sur un terrain technique.
En descente roulante, la stabilité reste bonne grâce à un talon élargi et une base large qui encadre bien le pied. En revanche, dès que la pente s'accentue sur terrain meuble ou détrempé, les lugs de 5 mm, pourtant honorables sur le papier, ne suffisent pas à compenser la souplesse du composé de gomme. Le verdict est simple : la Torrent 5 est une chaussure de chemin, pas une chaussure de montagne.
© Hoka, photo officielle utilisée à des fins éditoriales
Hoka Torrent 5 vs Asics Blazeblast : le duel des trails accessibles
Sur le segment budget et accessible, la comparaison la plus pertinente reste l'Asics Blazeblast, elle aussi pensée pour le coureur qui débute en trail ou mélange route et sentier. Les deux chaussures partagent une philosophie proche : privilégier le confort et le dynamisme plutôt que l'agressivité technique, quitte à sacrifier de l'accroche sur terrain difficile.
| Critère | Hoka Torrent 5 | Asics Blazeblast |
|---|---|---|
| Prix | 130 $ (~140-150 €) | 160 € |
| Poids (H) | ~230 g | 252 g |
| Drop | 5 mm | 8 mm |
| Stack talon / avant-pied | 38 mm / 32 mm | 43 mm / 35 mm |
| Crampons | 5 mm, gomme Hoka propriétaire | 2,5 mm, Asicsgrip |
| Plaque de protection | Non | Non |
| Point fort | Légèreté et transition dynamique | Rebond de mousse façon route (FF Blast Max) |
| Limite terrain | Décroche sur pierre et terrain gras | Décroche sur boue et pente raide |
La Torrent 5 est plus légère et moins chère, avec des crampons un peu plus mordants sur le papier. La Blazeblast mise davantage sur le rebond façon route grâce à sa mousse FF Blast Max et un stack plus généreux, au prix d'un poids supérieur. Aucune des deux n'est faite pour le terrain technique : le choix se joue surtout sur le budget (avantage net à la Torrent 5) et sur la sensation recherchée sous le pied (plus directe côté Hoka, plus rebondissante côté Asics).
Avantages et inconvénients de la Hoka Torrent 5
- Midsole la plus épaisse de l'histoire de la franchise : vrai gain de confort sur les sorties longues
- Poids en baisse d'environ 20 % par rapport à la Torrent 4
- Prix budget assumé : 130 $, l'un des tarifs les plus bas du segment trail
- MetaRocker efficace pour les coureurs qui attaquent talon
- Bonne accroche sur gravier, chemin roulant et single-track meuble
- Aucune plaque de protection : les cailloux pointus se font sentir
- Semelle propriétaire (pas de Vibram) peu convaincante sur roche et terrain gras
- Fit étroit sans version large disponible
- Pas adaptée au terrain technique, à l'éboulis ou à la pente raide
Notre avis terrain : pour quel entraînement RunMorph ?
La Torrent 5 trouve naturellement sa place dans les footings de récupération, les sorties d'endurance fondamentale sur chemin roulant, et les premières sorties trail pour un coureur qui vient de la route. Sa légèreté en fait aussi une option intéressante pour les séances un peu plus vives sur terrain non technique, là où une chaussure plus lourde et plus protégée deviendrait pénalisante.
Pour les sorties longues en moyenne montagne, les sections rocheuses ou les entraînements sur sentier détrempé, mieux vaut se tourner vers une paire plus protectrice. Dans ton plan RunMorph, réserve la Torrent 5 aux séances d'endurance de base et aux sorties découverte du trail, et garde une chaussure à plaque ou à semelle Vibram pour les journées techniques.
Tu débutes le trail ou tu veux structurer tes sorties nature sans te blesser ? Un coach RunMorph peut t'aider à choisir les bonnes séances pour la bonne paire. 👉 Parle à un coach RunMorph.
Verdict du Coach RunMorph
La Hoka Torrent 5 fait ce qu'elle promet : plus de confort, moins de poids, même tarif serré. C'est une vraie amélioration face à la génération précédente et une option solide pour qui débute le trail ou cherche une chaussure légère pour du chemin roulant. Mais il faut être honnête sur ses limites : sans plaque de protection, sans gomme Vibram et avec un fit étroit non disponible en large, elle n'a pas vocation à affronter un terrain technique. Ce n'est pas un problème de conception raté, c'est le compromis logique d'une chaussure vendue 130 dollars. À ce prix, avec ce niveau de confort, la Torrent 5 mérite sa place, à condition de rester sur le terrain pour lequel elle a été pensée.
Note RunMorph : 7,5 / 10
À retenir pour ton entraînement
- +5 mm de mousse EVA : la midsole la plus épaisse de l'histoire de la Torrent, un vrai gain de confort sur les sorties longues.
- -20 % de poids : environ 230 g, une des trails accessibles les plus légères du marché.
- Pas de plaque de protection ni de gomme Vibram : réserve-la au chemin roulant, pas au terrain technique.
- Fit étroit, pas de version large : vérifie ta morphologie de pied avant d'acheter.
- 130 $ : l'un des meilleurs rapports confort/prix du segment trail accessible en 2026.
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