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29. Juli 2026

Deuter Traick 5 im Test: 165 g, die erste Trailweste von Deuter

7,5/10
Deuter Traick 5 im Test: 165 g, die erste Trailweste von Deuter
  • Federleicht (165 bis 175 g) und fühlt sich eher wie ein Kleidungsstück als wie ein Rucksack an
  • Sehr atmungsaktiver Rücken mit DEUTER LITE SYSTEM, keine Druckstellen festgestellt
  • Trinkblasen-kompatibel bis 2 L, selten bei diesem 5-L-Format
  • Keine Softflasks im Lieferumfang, versteckte Zusatzkosten beim Kauf

Seit 1898 baut Deuter Rucksäcke. Keine Trailwesten, sondern Rucksäcke, und zwar die großen: die, die man beim Wandern und Trekking trägt, gebaut mit deutschem Know-how rund um Lastentransport und Rückenkomfort. 2024 hat die Marke aus Gersthofen zum ersten Mal in ihrer Geschichte den Trailrunning-Markt ins Visier genommen, mit der Traick-Reihe. Eine späte Wette gegen Spezialisten, die seit fünfzehn Jahren fest im Sattel sitzen. Aber eine Wette, die sich auf ein Argument stützt, das kaum ein Konkurrent vorweisen kann: mehr als ein Jahrhundert Rückenergonomie.

Deuter Traick 5 in der 3/4-Ansicht mit befestigten Trailstöcken

© Deuter, offizielles Foto, zu redaktionellen Zwecken verwendet

Das Wichtigste in 3 Sätzen

Die Deuter Traick 5 ist die allererste Trailrunning-Trinkweste des deutschen Rucksackspezialisten, ein ultraleichtes 5-L-Modell (165 bis 175 g je nach Größe), gemacht für kurze, intensive Läufe im Mittelgebirge. Das DEUTER LITE SYSTEM am Rücken und das Vier-Wege-Stretchgewebe sorgen für einen sehr schlichten, sauberen Halt, doch die Weste kommt weder mit Softflasks noch mit Trinkblase, anders als die meisten ihrer direkten Konkurrenten. Ein ernsthafter, ehrlicher erster Wurf, ausgebremst durch einen Preis ohne Trinksystem und durch knapperen Stauraum als bei den etablierten Spezialisten.

7,5
/ 10 · RunMorph-Gesamtnote
Komfort / Halt
8 / 10
Volumen
6,5 / 10
Zugänglichkeit
8 / 10
Trinksystem
7 / 10
Preis-Leistung
7 / 10
Für wen?Für Läuferinnen und Läufer, die regelmäßig Läufe von 1 bis 3 Stunden im Mittelgebirge absolvieren und eine minimalistische, sehr atmungsaktive Weste suchen, deren Gewicht sie auf den Schultern nie spüren.
Für wen nicht?Für Trailrunner, die sich auf einen Ultra vorbereiten und eine sofort einsatzbereite Weste mit mitgelieferten Softflasks und großzügigem Stauraum für lange, autarke Einsätze wollen.

Deuter und Trailrunning: Der Spezialist fürs Tragen schlägt zurück

Trailrunning ist eine der letzten großen Kategorien bei Bekleidung und Zubehör, in der Deuter schlicht nicht vertreten war. Die bayerische Marke dominiert seit Jahrzehnten das Segment der Wander- und Trekkingrucksäcke (Aircontact, Futura, Guide), so sehr, dass sie bei Bergführern fast schon als Standard gilt. Der Markt für Trinkwesten war allerdings längst besetzt: von Salomon, Ultimate Direction, Raidlight oder NNormal, also von Marken, die mit dem Trailrunning groß geworden sind oder es zu ihrem Kerngeschäft gemacht haben.

Mit der Traick, 2024 vorgestellt und in 5 und 9 Litern erhältlich (jeweils auch als leichtere SL-Version), will Deuter die Trailweste nicht neu erfinden. Die Marke wendet ihre bewährte Methode an: ein Rückensystem, das die Last verteilt (das DEUTER LITE SYSTEM), dehnbares Gewebe über den gesamten Schnitt und ein sehr deutscher Ansatz in Sachen Nachhaltigkeit mit Green-Button-Zertifizierung und Bluesign-Siegel. Das Ergebnis steht zu seinen Grenzen: keine Softflasks im Lieferumfang, keine Trinkblase dabei, ordentlicher, aber kein herausragender Stauraum. Die Traick 5 will nicht die kompletteste Weste auf dem Markt sein, sondern die bequemste über viele Stunden. Ein glaubwürdiges Versprechen von einer Marke, die seit 1898 nichts anderes macht.

Deuter Traick 5 von hinten, Rückenteil mit DEUTER LITE SYSTEM

© Deuter, offizielles Foto, zu redaktionellen Zwecken verwendet

Technische Daten der Traick 5: Was Deuter auf den Tisch legt

MerkmalDeuter Traick 5
MarkeDeuter
ModellTraick 5 (auch mit 9 L und als SL-Version erhältlich)
Marktstart2024, Kollektion für 2025-2026 fortgeführt
Volumen5 Liter
Gewicht165 g (Größe S), 170 g (M), 175 g (L)
GrößenHerren S / M / L, Damen XS / S / M
Fächer2 Softflask-Taschen an den Schultergurten, 4 Taschen an den Schultergurten, davon 2 mit Reißverschluss, 1 Rückentasche mit Reißverschluss und separatem Fach für die Trinkblase
Softflasks im LieferumfangNein (Taschen passend für Softflasks mit 500 ml)
Trinkblasen-KompatibilitätJa, bis 2 Liter (nicht im Lieferumfang)
Stockhalterung2 Befestigungspunkte am Rücken
MaterialVier-Wege-Stretchmesh, 72 % Polyamid, Bluesign-zertifiziert
ReflektorenJa
SignalpfeifeJa
ZertifizierungenBluesign, Green Button (klimaneutral, PFAS-frei)
Offizieller Preis139,90 €

Das DEUTER LITE SYSTEM: Was bringt es am Rücken?

Das einzige echte Technologie-Argument der Traick ist ihr Erbe. Das DEUTER LITE SYSTEM ist keine Erfindung fürs Trailrunning, sondern eine Konstruktionsphilosophie für den Rücken, die Deuter seit Jahren bei seinen leichten Wanderrucksäcken anwendet: die Last auf eine größere Kontaktfläche verteilen, punktuelle Druckstellen vermeiden und perforiertes Mesh einsetzen, das Luft zirkulieren lässt, ohne dicken Schaum hinzuzufügen. Bei einer 5-Liter-Weste, die voll beladen nie mehr als 300 g wiegt, ist der Effekt subtiler als bei einem Rucksack mit 12 kg, doch auf Dauer spürst du ihn: Das Vier-Wege-Mesh schmiegt sich an den Brustkorb, ohne an den Rippen Falten zu werfen, selbst wenn du in steilen Passagen schwer atmest.

Der elastische, verstellbare Brustgurt verstärkt das Gefühl, eher ein Kleidungsstück als einen Rucksack zu tragen. Anders als Systeme mit starrer Schnalle fängt das Gummiband die kleinen Bewegungen des Oberkörpers ab, sodass du nicht bei jedem Antritt nachziehen musst. Die verstellbaren seitlichen Kompressionskordeln passen das Volumen an, je nachdem, ob die Weste halb oder ganz gefüllt ist. Ein nützliches Detail, wenn du nur mit einer Windjacke losläufst oder für einen längeren Lauf eine volle Trinkblase dazupackst.

Der Tipp von RunMorph: Die Traick 5 belohnt Läuferinnen und Läufer, die ihre Ausrüstung selbst ergänzen (Softflasks, Trinkblase), und weniger diejenigen, die eine Weste suchen, mit der sie sofort loslaufen können. Wenn du schon Softflasks mit 500 ml von einer anderen Weste besitzt, etwa von der NNormal Race Vest 5L oder der Ultimate Direction Race Vest 6L, sieht die Rechnung deutlich besser aus.

Deuter Traick 5 von vorne, Fronttaschen und Brustgurt

© Deuter, offizielles Foto, zu redaktionellen Zwecken verwendet

Der Praxistest: zwischen 4:30 und 6:30 min/km auf Trails im Mittelgebirge

Wir haben die Traick 5 über eine breite Pace-Spanne getestet, von 4:30 min/km auf flüssig laufbaren Abschnitten bis 6:30 min/km oder sogar zügigem Gehen in den steilen Rampen, insgesamt knapp 70 Kilometer, verteilt auf mehrere Läufe von 1 bis 2:30 Stunden. Der erste klare Eindruck: Die Weste verschwindet. Mit 165-175 g im Leerzustand vergisst du sie schon nach den ersten Schritten, auch bei abrupten Tempowechseln wie bei Bergintervallen. Die Weste wippt so gut wie gar nicht, selbst mit zwei vollen Softflasks und einer leichten Jacke in der Rückentasche. Der Beweis, dass die seitliche Kompression ihren Job macht.

Der Haken ist das verfügbare Volumen. Fünf Liter werden knapp, sobald ein Lauf länger als zwei Stunden dauert oder das Wetter zusätzlich zur Windjacke eine Regenjacke verlangt. Die vier Taschen an den Schultergurten schlucken kleine Dinge problemlos (Gels, Riegel, Handy), doch die einzige Rückentasche stößt schnell an ihre Grenzen, wenn du dort gleichzeitig eine volle Trinkblase und eine Wechselschicht unterbringen willst. Ein weiterer Punkt, den mehrere französische Tester angesprochen haben: Die Softflasks sitzen zu Beginn ordentlich in ihren Taschen, können sich nach mehreren Stunden Nutzung aber leicht lockern. Eine typische Kinderkrankheit bei einem Produkt der allerersten Generation.

Deuter Traick 5 vs. NNormal Race Vest 5L: der Vergleich

Im sehr speziellen Segment der ultraleichten 5-Liter-Westen bleibt der sinnvollste Vergleich die NNormal Race Vest 5L, mitentwickelt von Kilian Jornet und bei RunMorph bereits für Skyrunning getestet.

KriteriumDeuter Traick 5NNormal Race Vest 5L
Leergewicht165 bis 175 g174 g
Gewicht mit Softflasks165 bis 175 g (Softflasks nicht im Lieferumfang)254 g (Softflasks inklusive)
Softflasks inklusiveNeinJa, 2 x 500 ml
Trinkblasen-KompatibilitätJa, bis 2 LVom Hersteller nicht vorgesehen
UmweltzertifizierungBluesign + Green ButtonKeine Angabe
Offizieller Preis139,90 €135 €

Das Duell ist knapper, als es aussieht. Die NNormal punktet beim Rundum-sorglos-Paket (Softflasks inklusive, etwas günstiger) und mit der Trail-Glaubwürdigkeit der Marke. Die Deuter übernimmt die Führung, sobald du für längere Läufe auf eine Trinkblase umsteigen willst, eine Option, die die NNormal nicht bietet. Die Wahl hängt vor allem von deiner vorhandenen Ausrüstung ab: Wer schon Softflasks hat, greift zur Traick, wer bei null anfängt, landet eher bei der NNormal.

Vorteile und Nachteile

Was uns gefallen hat

  • Federleicht (165 bis 175 g) und fühlt sich eher wie ein Kleidungsstück als wie ein Rucksack an
  • Sehr atmungsaktiver Rücken mit DEUTER LITE SYSTEM, keine Druckstellen festgestellt
  • Trinkblasen-kompatibel bis 2 L, selten bei diesem 5-L-Format
  • Ernstzunehmende Umweltzertifizierungen (Bluesign, Green Button, PFAS-frei)
  • Verstellbare seitliche Kompression, die jedes Wippen verhindert

Was uns weniger gefallen hat

  • Keine Softflasks im Lieferumfang, versteckte Zusatzkosten beim Kauf
  • Knapper Stauraum, sobald ein Lauf länger als zwei Stunden dauert
  • Halt der Softflasks lässt nach mehreren Stunden leicht nach
  • Erste Generation: weniger Langzeiterfahrungen als bei etablierten Spezialisten

Für wen ist die Traick 5 gemacht?

Für kurze, intensive Läufe im Mittelgebirge

Das ist das ideale Profil. Bei Läufen von 1 bis 2:30 Stunden lassen dich das Federgewicht und der sehr atmungsaktive Rücken der Traick 5 vergessen, dass du überhaupt etwas trägst, auch bei Bergintervallen oder häufigen Tempowechseln.

Für die Vorbereitung auf ein Rennen über 20 bis 50 km mit vorhandener Ausrüstung

Wenn du schon passende Softflasks mit 500 ml besitzt, wird die Traick 5 beim Gewicht zu einer sehr konkurrenzfähigen Wettkampfweste, zu einem Preis, der nach Abzug des Trinksystems am Ende nah an der Konkurrenz liegt.

Für Speed-Hiker, die zwischen Trailrunning und schnellem Wandern wechseln

Die Trinkblasen-Kompatibilität bis 2 Liter, selten bei einer so leichten Weste, macht sie zu einer guten Begleiterin für gemischte Touren, bei denen der Wasservorrat wichtiger ist als Platz für Verpflegung oder Pflichtausrüstung.

Deuter Traick 5 im Profil, Silhouette der Weste

© Deuter, offizielles Foto, zu redaktionellen Zwecken verwendet

So baust du die Traick 5 in deinen RunMorph-Trainingsplan ein

Die Deuter Traick 5 passt ganz natürlich in eine Vorbereitung auf kurze Trailrennen (20 bis 50 km, moderate Höhenmeter) oder in die Long Runs am Wochenende einer Straßenvorbereitung, die auf Trails ausweichen. Dank ihres Federgewichts ist sie auch eine unauffällige Begleiterin für Kraftausdauer-Einheiten am Berg, ohne deinen Laufschritt je schwerer zu machen.

Bei RunMorph empfehlen wir, sie mit einem RunMorph-Trailtrainingsplan zu kombinieren, der schrittweise Höhenmeter und Long Runs einbaut: Die Weste wächst dann mit der steigenden Belastung mit, ohne bei aktiven Regenerationsläufen je zum Handicap zu werden.

Das Urteil des RunMorph-Coachs

Die Deuter Traick 5 ist für einen ersten Versuch ein ehrlicher Erfolg. Gewicht, Rückenkomfort und Atmungsaktivität liegen auf dem Niveau der besten Spezialisten am Markt, und das war keineswegs selbstverständlich für eine Marke, die vor 2024 noch nie eine Trailweste entwickelt hatte. Die Note wird allerdings durch Entscheidungen gedrückt, die das tatsächliche Preis-Leistungs-Verhältnis schmälern: keine Softflasks im Lieferumfang, obwohl fast alle direkten Konkurrenten sie mitliefern, und ein Volumen, das die Weste auf kurze Läufe beschränkt.

RunMorph-Gesamtnote: 7,5/10. Eine sehr gute Weste für alle, die ihr Trinksystem schon besitzen und vor allem Komfort und geringes Gewicht bei Läufen unter drei Stunden suchen. Weniger naheliegend für alle, die gleich beim ersten Kauf eine Komplettlösung wollen.

Das Wichtigste für dein Training

  • Echtes Federgewicht: 165 bis 175 g je nach Größe, damit gehört sie zu den leichtesten Westen im 5-Liter-Segment.
  • Softflasks nicht im Lieferumfang: Plane rund dreißig Euro zusätzlich ein, wenn du bei null anfängst.
  • Kompatibel mit 2-L-Trinkblase: ein echtes Plus für gemischte Touren aus Trailrunning und schnellem Wandern.
  • Volumen auf 5 L begrenzt: für Läufe unter 2:30 Stunden gedacht, nicht für lange autarke Einsätze.
  • Ernstzunehmende Umweltzertifizierungen: Bluesign und Green Button, ein Argument für alle, denen die Umweltbilanz ihrer Ausrüstung wichtig ist.
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