Mizuno gibt für den Neo Vista 3 eine Sohlenhöhe von 44,5 mm an der Ferse an. Ein unabhängiges Labor misst 48,7 mm, und ein Physiotherapeut kommt an seinem eigenen Paar auf 50 mm, also 5,5 mm mehr als im offiziellen Datenblatt. RunMorph hat drei vollständige Tests abgeglichen, um diese ungewöhnliche Abweichung bei einem Super Trainer zu verstehen, der auch seine eigenen Tester beim Fersenkomfort spaltet.
Der Neo Vista 3 ist seit dem 20. Juni 2026 erhältlich und verfeinert das Rezept, das dem Neo Vista 2 bei einem führenden US-Testteam eine Top-Bewertung eingebracht hatte: zweilagiger Enerzy-NXT-Schaum und eine neue, dreidimensional geteilte Wave Plate. Alle drei Quellen sind sich einig über eine sehr schützende Dämpfung und ein lebendiges Laufgefühl für einen so hohen Super Trainer, gehen aber bei der gemessenen Sohlenhöhe und beim Fersenkomfort deutlich auseinander: Ein Tester berichtet von unangenehmem Druck auf die Achillessehne, den die beiden anderen Quellen gar nicht erwähnen.
Der Neo Vista 3 ist am 20. Juni 2026 erschienen und setzt eine Modellreihe fort, die Mizunos Image in kaum drei Jahren verändert hat. Der erste Neo Vista von 2024 überraschte mit seinem verspielten, federnden Charakter, weit weg vom traditionell harten Ruf der japanischen Marke. Der Neo Vista 2 trieb 2025 die Sohlenhöhe noch weiter nach oben und verlor dabei etwas Vielseitigkeit über verschiedene Tempi. Die dritte Generation sucht den Mittelweg: eine leicht abgesenkte Sohle, ein strukturierteres Obermaterial und eine neue, dreidimensional geteilte Wave Plate, die laut einem der US-Tester einen echten Sprungbretteffekt im Mittelfuß erzeugt.
Der Tipp von RunMorph: Wenn du schon mal eine Achillessehnenentzündung hattest oder eine Haglund-Ferse hast, probier den Neo Vista 3 im Laden an, bevor du online bestellst, denn der Fersenkragen hat einem der drei ausgewerteten Tester Probleme bereitet. Suchst du eher einen vortriebsstärkeren Super Trainer mit Carbonplatte für den Wettkampf, spielt der Brooks Hyperion Max 4 in einer anderen Liga.
| Marke | Mizuno |
| Modell | Neo Vista 3 |
| Marktstart | 20. Juni 2026 |
| Typ | Super Trainer, tägliches Training und lange Läufe mit Tempospitzen |
| Angegebene Sprengung | 8 mm |
| Angegebene Sohlenhöhe | 44,5 mm Ferse, 36,5 mm Vorfuß |
| Angegebenes Gewicht | 9,3 oz / 263 g, Referenzgröße US M9 |
| Schaum | Zweilagiges Enerzy NXT, stickstoffinfundiertes TPU über einer EVA-Basis |
| Platte | Dreidimensional geteilte Wave Plate aus Glasfaser und Nylon |
| Obermaterial | Einteiliges Engineered Knit, integrierter Sockenschaft, doppelte Anziehlasche |
| Außensohle | X10-Gummi, tiefe Rille, nur für glatte Untergründe gedacht |
| Verfügbare Weiten | Nur Standard, keine weite Version |
| Offizieller Preis | 200 $ / 199,95 $ je nach Händler |
Das ist die überraschendste Erkenntnis, auf die RunMorph bei diesem Modell gestoßen ist, und sie betrifft nicht das Gewicht, sondern die Sohlenhöhe selbst. Mizuno und ein US-Testteam geben 44,5 mm an der Ferse und 36,5 mm am Vorfuß an. Ein unabhängiges Labor, das jedes Paar nach festem Protokoll wiegt und mit dem Messschieber vermisst, kommt an seinem Paar auf 48,7 mm an der Ferse und 40,5 mm am Vorfuß, also 4,2 mm mehr als angegeben. Ein Physiotherapeut, der den Schuh getestet hat, misst von Hand 50 mm an der Ferse und 42 mm am Vorfuß, die größte Abweichung der drei Quellen.
Beim Gewicht liegen die Werte enger beieinander, passen aber trotzdem nicht zusammen: 263 g laut Mizuno, bestätigt vom US-Testteam in Größe US M9, 266,2 g vom Labor in derselben Referenzgröße gemessen und 272 g beim Physiotherapeuten. RunMorph hat keine offizielle Erklärung für die Abweichung bei der Sohlenhöhe gefunden, am wahrscheinlichsten ist aber ein unterschiedlicher Messpunkt: Manche Protokolle rechnen die herausnehmbare Einlegesohle in die Gesamthöhe ein, andere nicht. Die Sprengung dagegen bleibt stabil: Das Labor misst 8,2 mm bei 8 mm Herstellerangabe, eine vernachlässigbare Abweichung, die alle drei Quellen ohne Einschränkung bestätigen.
| Wert | Angegeben (Mizuno / US-Testteam) | Unabhängig gemessen |
|---|---|---|
| Sohlenhöhe Ferse | 44,5 mm | 48,7 mm (Labor) und 50 mm (Physiotherapeut) |
| Sohlenhöhe Vorfuß | 36,5 mm | 40,5 mm (Labor) und 42 mm (Physiotherapeut) |
| Gewicht (US 9) | 263 g | 266,2 g (Labor) und 272 g (Physiotherapeut) |
| Sprengung | 8 mm | 8,2 mm vom Labor gemessen, vernachlässigbare Abweichung |
Eine Abweichung von 4 bis 5,5 mm bei der Fersenhöhe ist keine Kleinigkeit: Sie kann einen Schuh vom Trainingsmodell in die Nähe der höchsten Wettkampf-Superschuhe auf dem Markt rücken. Wenn die Sohlenhöhe für dich ein entscheidendes Kriterium ist, empfiehlt RunMorph, dich an der von den beiden unabhängigen Quellen gemessenen Spanne zu orientieren statt an der offiziellen Angabe.
Der Neo Vista 3 behält den Schaumaufbau seines Vorgängers: eine weichere, sprungfreudigere obere Lage aus stickstoffinfundiertem Enerzy NXT auf einer festeren Basis aus EVA-basiertem Enerzy NXT, die stützt und das knetmasseartige Gefühl früherer Versionen begrenzt. Neu ist die Platte: eine Wave Plate aus Glasfaser und Nylon mit dreiteilig geteiltem Design. Der mittlere Teil wölbt sich nach oben, die mediale und die laterale Seite nach unten, ein bisschen wie ein kleines Sprungbrett im Mittelfuß, so beschreibt es einer der US-Tester.
Der Physiotherapeut bestätigt, dass diese Glasfaserplatte dem Abrollen Struktur gibt, ohne aggressiven Vortrieb zu erzeugen: Sie stabilisiert vor allem eine sehr hohe und sehr weiche Plattform, statt aktiv nach vorn zu schieben. Das Labor bewertet die Energierückgabe mit nur 6,2/10, ein Wert, der bestätigt, dass der Neo Vista 3 in erster Linie ein Komfort- und Schutzschuh ist und keine Maschine für Laufökonomie.
Hier gehen die drei Tests am deutlichsten auseinander, und RunMorph berichtet das vollständig, statt den Widerspruch zu glätten. Zwei Tester des US-Teams beschreiben eine enge, aber nach der Einlaufzeit bequeme Passform mit einem einteiligen Strick-Obermaterial, das den Fuß gut umschließt, und keiner der drei Tester dieses Teams meldet ein besonderes Problem.
Der Physiotherapeut sieht das ganz anders. Er trägt seine gewohnte Größe ohne Längenprobleme, berichtet aber von einem dicken Polster oben an der Ferse, das vom ersten Lauf an direkt auf seine Achillessehne und deren Ansatz drückt, ein Druck, der bei jedem Lauf wiederkam und sich mit keiner Schnürung beheben ließ. Er gibt der Passform ein C+, weit unter allen anderen Kriterien, die er bewertet. In einer redaktionellen Anmerkung zu seinem Test wird allerdings klargestellt, dass andere Teammitglieder ohne Haglund-Ferse oder empfindliche Achillessehne mit demselben Paar kein ähnliches Problem hatten.
Das Labor, dessen Protokoll den Komfort an der Achillessehne nicht gezielt prüft, vergibt trotzdem hervorragende 9,7/10 für die Größentreue, mit Länge und Vorfußbreite sehr nah an der Standardgröße. Der allgemeine Konsens: Der Neo Vista 3 fällt größengetreu aus und passt gut zu schmalen bis normalen Füßen, aber wer schon mal Probleme mit der Achillessehne hatte, sollte den Fersenkragen vorher anprobieren.
RunMorph hat drei unabhängige Quellen vollständig gelesen, bevor ein Urteil fiel: ein Laborprotokoll mit konkreten Messwerten und systematischer Wägung, einen Praxistest eines US-Testteams mit drei Testern und einen biomechanischen Test eines Physiotherapeuten, der zum Zeitpunkt der Veröffentlichung 35 Meilen im Schuh gelaufen war.
Beim Wesentlichen sind sich alle drei Quellen einig: Der zweilagige Enerzy-NXT-Schaum bietet eine sehr schützende Dämpfung, besonders an der Ferse, und das Laufgefühl bleibt trotz der beeindruckenden Sohlenhöhe lebendig. Das US-Testteam beschreibt ein spritziges, energiegeladenes Gefühl, das diese Version von der vorherigen abhebt. Der Physiotherapeut bestätigt ein federndes, aber ausgewogenes Laufgefühl, ausgewogener als bei Version 2, die manchen zu weich war.
Uneinig ist man beim Mehrwert dieser dritten Generation. Einer der US-Tester hält die Weiterentwicklung für zu gering, um den vollen Preis von 200 Dollar gegenüber einem reduzierten Neo Vista 2 zu rechtfertigen, weshalb seine Gesamtnote trotz ausgezeichneter Werte für Design und Performance auf ein B fällt. Eine Kollegin im selben Test widerspricht ausdrücklich: Für sie sind der sprungfreudigere Schaum und die neue Platte ein echter Fortschritt zum gleichen Preis. RunMorph gibt diese Uneinigkeit innerhalb desselben Testteams wieder, statt künstlich zu entscheiden.
Langer Lauf in moderatem Tempo: Das ist laut allen drei Quellen einstimmig sein Lieblingsterrain. Das Labor vergibt 7,5/10 für lange Läufe, und der Physiotherapeut bestätigt, dass der Schaum seinen Schutz auch nach mehreren Dutzend Kilometern behält.
Schwellen- und Tempolauf: Der Physiotherapeut bestätigt diesen Einsatz ausdrücklich und merkt an, dass die Glasfaserplatte genug Struktur liefert, um zügige Tempi zu halten, ohne dass der Schuh überfordert wirkt.
Lockeres tägliches Training: Das Labor vergibt 6,7/10, ein ordentlicher, aber kein herausragender Wert, weil der Schuh laut Laborprotokoll für die ruhigsten Läufe etwas schwer und wenig reaktiv ist.
Marathon im Freizeittempo: Der Physiotherapeut meint, dass manche Freizeitläufer den Neo Vista 3 als Wettkampfalternative nutzen könnten, wenn das Budget für einen echten Carbon-Superschuh fehlt, ein Einsatz, den das Labor mit 7,1/10 teilweise bestätigt.
Kurze Intervalle und 5 bis 10 km: die erklärte Schwachstelle. Das Labor vergibt hier nur 6,3/10 und hält den Schuh für die schnellsten Belastungen für zu schwer und zu wenig reaktiv, trotz eines Rockers, der das Abrollen ein wenig unterstützt.
Oben schon beschrieben, verdient dieser Punkt es, von einer Testanekdote zu einem echten Warnpunkt hochgestuft zu werden. Das dicke Polster oben an der hinteren Ferse, das für mehr Komfort und Struktur sorgen soll, hat dem Physiotherapeuten während seines gesamten Tests echte und anhaltende Beschwerden bereitet. Das ist kein allgemeiner Mangel: Seine Redaktion stellt klar, dass andere Tester ohne empfindliche Achillessehne nichts Vergleichbares bemerkt haben, und weder das US-Testteam noch das Labor melden das Problem. Die Warnung bleibt aber berechtigt: Wenn du schon mal eine Achillessehnenentzündung hattest oder eine Haglund-Ferse hast, probier das Paar im Laden an, bevor du online bestellst.
Einer der US-Tester ist da eindeutig: Mit einem etwas breiteren Normalfuß fühlt er sich schon nah an den Rändern der Plattform, trotz des dehnbaren Stricks. Eine weite Version gibt es für dieses Modell nicht, was die bewusst schmale Ausrichtung des Neo Vista 3 bestätigt. Die vom Labor gemessene Vorfußbreite liegt allerdings sehr nah an der Standardgröße, was auf eine enge, aber nicht ungewöhnlich schmale Passform für einen normal breiten Fuß hindeutet.
Vorteile
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Nachteile
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| Kriterium | Neo Vista 2 | Neo Vista 3 |
|---|---|---|
| Sohlenhöhe | Höher, laut Physiotherapeut teils zu weich | Laut Mizuno leicht abgesenkt, von zwei unabhängigen Quellen aber höher gemessen als Version 2 |
| Platte | Klassisches Design, weniger Struktur | Dreidimensional geteilte Wave Plate, Sprungbretteffekt im Mittelfuß |
| Passform | Längenproblem, von mehreren US-Testern gemeldet | Längenproblem behoben, aber neue Beschwerden an der Achillessehne bei einem Tester |
| Einordnung | Top-Bewertung beim US-Testteam, Referenz im Segment | A-Bewertung, willkommenes Update, von einem Teil des Teams aber als inkrementell eingestuft |
Wer auf Version 3 umsteigen sollte: Läufer, die den Neo Vista 2 wegen seiner zu großen Länge aufgegeben hatten, denn das ist bei der neuen Version behoben. Wer beim alten Modell bleiben kann: Wer schon einen Neo Vista 2 in gutem Zustand besitzt und nie Probleme mit der Passform hatte, denn der Leistungsgewinn bleibt laut einem Teil der Tester inkrementell.
| Modell | Gemessene Sohlenhöhe | Platte | Preis |
|---|---|---|---|
| Mizuno Neo Vista 3 | 48,7-50 mm Ferse | Glasfaser und Nylon, 3D geteilt | 200 $ |
| Asics Superblast 3 | Sehr hoch, laut Physiotherapeut weicher | Keine Platte | Keine Angabe |
| Hoka Skyward X 2 | Ebenfalls sehr hoch | H-förmige Carbonplatte | Keine Angabe |
Der Physiotherapeut ist beim Vergleich mit dem Asics Superblast 3 deutlich: Beide Modelle gehören zu den Pionieren der Super Trainer mit extremer Sohlenhöhe, aber der Superblast 3 ist klar weicher, in seinen Augen fast instabil, während der Neo Vista 3 dank seiner Platte ein ausgewogeneres Laufgefühl bietet. Auch die Passform unterscheidet sich deutlich: klassischer und geräumiger bei Asics, enger und umschließender bei Mizuno. Gegen den Hoka Skyward X 2 entscheidet sich das Labor für lange Läufe über 20 km klar für den Hoka, dank einer als vortriebsstärker eingestuften Carbonplatte und einer Dämpfung, die über die Distanz besser hält, bescheinigt dem Neo Vista 3 aber ein natürlicheres und stabileres Laufgefühl im täglichen Training.
In einer Straßenrotation mit 3 oder 4 Paaren übernimmt der Neo Vista 3 den Platz für lange Läufe und Schwellenläufe, also dort, wo du eine sehr schützende Dämpfung willst, ohne ganz auf Dynamik zu verzichten. Er eignet sich auch als Schuh für aktive Regeneration nach einem harten Wettkampf, dank der vom Labor bestätigten Stoßdämpfung. Für kurze Intervalle solltest du dagegen ein leichteres Paar bereithalten, denn dafür ist der Neo Vista 3 laut allen drei Quellen nicht gemacht.
Um eine Marathon- oder Halbmarathonvorbereitung um diesen Super Trainer herum aufzubauen, passen die Trainingspläne von RunMorph mit einem Block progressiver langer Läufe: Setz dieses Paar in den umfangreichen Wochen ein und behalte einen leichteren Schuh für die reinen Tempoeinheiten des Zyklus.
Der Physiotherapeut meldet nach 35 Meilen keinen nennenswerten Verschleiß am X10-Gummi und keine Risse im Enerzy-NXT-Schaum, was für einen Super Trainer mit dieser Sohlenhöhe eine gute Lebensdauer erwarten lässt. Keine der drei Quellen nennt eine endgültige Laufleistung, aber RunMorph geht vorsichtig von 550 km aus, passend zur Robustheit auf den ersten Meilen und zur Ausrichtung des Modells auf Training statt reinen Wettkampf.
Bei 200 Dollar und geschätzten 550 km kommt der Neo Vista 3 zum aktuellen Wechselkurs auf etwa 0,34 Euro pro Kilometer, ein wettbewerbsfähiger Wert für einen Super Trainer mit zweilagigem Schaum und strukturgebender Platte. Das ist eines der stärksten Argumente für diesen Schuh gegenüber Konkurrenten, die bei vergleichbarer Ausrichtung teils teurer sind.
Der Mizuno Neo Vista 3 bestätigt, dass die japanische Marke seit 2024 dauerhaft umgeschaltet hat. Die Dämpfung bleibt bei allen drei Quellen die einstimmige Stärke, und die neue 3D Wave Plate bringt ein echtes Plus an Dynamik, ohne dass der Schuh an Stabilität verliert. Ein stimmiger Super Trainer für alle, die ihre Beine bei langen Läufen und Schwellenläufen schonen wollen.
Die von zwei unabhängigen Quellen gemessene Abweichung bei der Sohlenhöhe, bis zu 5,5 mm mehr als offiziell angegeben, bleibt der überraschendste Punkt dieses Tests und sollte dir im Kopf bleiben, wenn die Sohlenhöhe für dich entscheidend ist. Das von einem Tester gemeldete Achillessehnenproblem rechtfertigt, auch wenn die beiden anderen Quellen es nicht bestätigen, eine Anprobe im Laden vor dem Kauf für alle, die in diesem Bereich empfindlich sind.
Für 200 Dollar bekommst du einen gut gebauten Super Trainer, mit deutlichem Verbesserungspotenzial beim Komfort des Fersenkragens. Eine solide Wahl für das richtige Läuferprofil, aber keine Empfehlung für alle.
7,5/10.
Als Coach sehe ich im Neo Vista 3 eine interessante Option für Läuferinnen und Läufer, die viel Umfang mit langen Läufen und Schwellenläufen sammeln und eine sehr schützende Dämpfung brauchen, ohne ganz auf Dynamik zu verzichten. Wer schon mal Probleme mit der Achillessehne hatte, sollte trotzdem vorsichtig sein: Das Feedback des Physiotherapeuten zum Fersenkragen ist keine Anekdote, auch wenn es nicht allgemein zu gelten scheint. Hast du breite Füße, rate ich dir ebenfalls zur Anprobe im Laden, denn dieser Schuh ist klar für schmale bis normale Füße gedacht. Die Gesamtnote von 7,5/10 belohnt echte Dämpfung und Dynamik, ohne die von zwei unabhängigen Quellen gemessene Abweichung bei der Sohlenhöhe und den Warnpunkt beim Fersenkomfort zu ignorieren.
Wie hoch ist die Sohle des Mizuno Neo Vista 3 wirklich?
Mizuno gibt 44,5 mm an der Ferse an, zwei unabhängige Quellen messen aber 48,7 mm und 50 mm, also je nach Quelle 4,2 bis 5,5 mm mehr.
Wie viel wiegt der Neo Vista 3 wirklich?
Mizuno gibt 263 g in Größe US M9 an, bestätigt von einem US-Testteam. Ein unabhängiges Labor misst 266,2 g und ein Physiotherapeut 272 g in derselben Referenzgröße.
Passt der Neo Vista 3 zu breiten Füßen?
Nein, es gibt keine weite Version, und ein Tester mit etwas breiterem Normalfuß fühlt sich trotz des dehnbaren Stricks schon nah an den Rändern der Plattform.
Wie viele Kilometer hält ein Paar?
Keine Quelle nennt eine endgültige Zahl, aber der Physiotherapeut stellt nach 35 Meilen keinen Verschleiß fest. RunMorph geht vorsichtig von 550 km aus, also Kosten von etwa 0,34 Euro pro Kilometer.