Altra vende el drop cero desde 2011 sin llegar a convencer a todo el mundo. La Timp 5 cambia un poco las reglas: por fin sustituye la goma de la casa por Vibram Megagrip, pierde peso y conserva su ADN rompedor. En RunMorph hemos examinado a fondo la versión que por fin trae el agarre que la saga Timp llevaba tanto tiempo esperando.
© Altra, foto oficial utilizada con fines editoriales
La Altra Timp 5 es una zapatilla de trail polivalente con drop cero, pensada para pistas rodadoras y trails de media distancia, con una suela exterior Vibram Megagrip que por fin corrige el gran reproche que arrastraba la saga. La amortiguación es generosa en volumen pero firme, y el retorno de energía se queda corto, así que encaja mejor con la resistencia tranquila que con el rendimiento puro. Está pensada sobre todo para corredores ya convencidos del drop cero o dispuestos a hacer una transición progresiva, no para quienes buscan dinamismo.
Altra se ha ganado una base de fans fieles con una promesa sencilla: drop cero, puntera amplia y una zancada más natural. La otra cara de la moneda ha sido durante mucho tiempo la goma de la casa, que a menudo se quedaba atrás en mojado frente a los referentes del sector. La Timp 5 lo cambia: es la primera Timp con suela exterior Vibram Megagrip, la referencia del mercado en agarre sobre cualquier superficie. Sobre el papel, es el tipo de actualización que puede llevar a toda una saga de "simpática pero mejorable" a "seriamente recomendable".
Llega a una gama Altra que ya tiene buena presencia en RunMorph, junto a la Lone Peak 9+, más ligera y minimalista, y la Olympus, pensada para el ultra. La Timp ocupa el término medio: más volumen de amortiguación que la Lone Peak, menos voluminosa que la Olympus, diseñada para trail rodador a moderadamente técnico en distancias que van de los 10 km al maratón de montaña.
El consejo de RunMorph: si nunca has corrido con drop cero, no hagas de la Timp 5 tu primer par para un objetivo de maratón. El paso al drop cero se prepara durante varias semanas de rodajes cortos; si no, cargarás los tendones de Aquiles y los gemelos de una forma a la que tu cuerpo todavía no está acostumbrado.
| Marca | Altra |
| Modelo | Timp 5 |
| Año | 2024 |
| Tipo | Trail polivalente, drop cero |
| Drop | 0 mm oficial, -0,1 mm medido en laboratorio independiente (drop cero confirmado) |
| Altura de suela antepié / talón | 28,7 mm / 28,6 mm medidos (29 mm según la marca en ambas zonas) |
| Peso | 269 g medidos en laboratorio (277 g según la marca, talla de hombre) |
| Espuma | Altra EGO MAX (EVA + TPU) |
| Suela exterior | Vibram Megagrip, tacos de 3,0 mm |
| Upper | Malla técnica, puntera Standard FootShape (amplia) |
| Distancia recomendada | De 10 km a maratón de montaña, pistas rodadoras a senderos moderadamente técnicos |
| Precio oficial | 155 € (a menudo entre 75 y 130 € en tiendas francesas en 2026) |
© Altra, foto oficial utilizada con fines editoriales
El cambio de suela no es cosmético. Las mediciones independientes en laboratorio muestran un desgaste de solo 0,9 mm en el protocolo de prueba estandarizado, un resultado que coloca a la Timp 5 entre las mejores de las 143 zapatillas de trail comparadas en este criterio. En la práctica, el agarre aguanta en roca mojada y raíces, dos terrenos donde la antigua goma de Altra mostraba sus límites. Los tacos de 3,0 mm siguen siendo modestos: perfectos para pistas rodadoras y senderos poco técnicos, justos en barro profundo, donde unos tacos de 4 a 5 mm harían mejor el trabajo.
En RunMorph hemos cruzado la ficha de mediciones independientes de la Timp 5 (protocolo de laboratorio completo: amortiguación, retorno de energía, estabilidad, durabilidad) con las opiniones sobre el terreno publicadas por Runnea y por varias otras fuentes francesas especializadas en trail, para contrastar los datos con el uso real.
En amortiguación, las mediciones independientes no dejan lugar a dudas: la absorción de impactos en el talón se queda en 115 SA, por debajo de la media de 124 SA registrada en 114 zapatillas de trail comparadas. Las sensaciones descritas en los análisis coinciden: una amortiguación visualmente voluminosa (28,6 mm de altura de suela) pero que tira más a firme que a mullida, coherente con la filosofía de "conexión con el suelo" que reivindica Altra. En retorno de energía, la cifra es aún más dura: 51,8 % frente a una media de 56,7 %, lo que sitúa claramente a la Timp 5 entre las zapatillas de resistencia tranquila y no entre las propulsivas. Las notas francesas que hemos consultado (Runnea: ligereza 8/10, amortiguación 8/10, respuesta 8/10, estabilidad 7/10) son buenas en términos absolutos, pero coinciden en un perfil de zapatilla cómoda y fiable más que dinámica.
La estabilidad, en cambio, convence a todos: rigidez torsional con un 4/5 en la prueba independiente y una sensación "excepcionalmente estable" incluso para perfiles con ligera pronación, algo que las opiniones sobre el terreno confirman sin reservas. La horma amplia también convence por unanimidad, sobre todo a los pies que sufren en las punteras estrechas de la competencia, aunque un análisis señala una anchura de talón más ajustada (82,7 mm frente a 90,6 mm de media), menos adecuada para apoyos muy marcados de talón.
| Altra Timp 5 | Hoka Speedgoat 7 | |
|---|---|---|
| Drop | 0 mm (drop cero) | 4 mm |
| Peso | 269 g medido | ~257 g según talla |
| Suela | Vibram Megagrip, tacos de 3,0 mm | Vibram Megagrip, tacos de 5 mm |
| Terreno ideal | Rodador a moderadamente técnico | Moderadamente a muy técnico |
| Tipo de pisada | Mediopié / antepié, firme | Talón a mediopié, más mullida |
| Precio | 155 € | 165 € |
Las dos zapatillas apuntan al mismo uso polivalente, pero con filosofías opuestas. La Timp 5 impone una zancada más natural y una conexión con el suelo más directa, lo que exige una fase de adaptación si no corres ya con drop cero. La Speedgoat 7 es más accesible nada más sacarla de la caja, con su drop clásico de 4 mm y unos tacos más profundos que se desenvuelven mejor en terreno técnico y embarrado. La elección depende menos del rendimiento puro que de tu tolerancia personal al drop cero.
© Altra, foto oficial utilizada con fines editoriales
La Timp 5 cumple lo que promete: es una polivalente cómoda, estable y por fin bien calzada en agarre. Pero sigue siendo una zapatilla para especialistas del drop cero, no una puerta de entrada universal. Si tu zancada ya está adaptada, cumple todos los requisitos de un par fiable para tiradas largas en pistas rodadoras a senderos moderadamente técnicos.
La Altra Timp 5 corrige el gran defecto de la saga con una suela exterior Vibram Megagrip que cumple lo prometido en la prueba independiente. Aun así, sigue siendo una zapatilla de resistencia tranquila, no de dinamismo: el retorno de energía y la absorción de impactos se miden por debajo de la media de su categoría, algo que la comodidad y la estabilidad solo compensan en parte. 8,2/10: una buena polivalente de drop cero para quien ya está convencido, no un motivo para cambiar de filosofía de zancada de la noche a la mañana.