Planes de entrenamiento RunMorph
Nuestra inteligencia artificial crea cada plan a medida, siguiendo los principios de periodización científica de Jack Daniels y Stephen Seiler. Elige tu objetivo y deja que RunMorph construya el plan que encaja con tu perfil fisiológico.
Maratón
Un plan completo para afrontar los 42 km con tranquilidad: gestión del esfuerzo, tiradas largas progresivas y estrategia para el día de la carrera.
Ver el plan →Media maratón
La distancia ideal para ganar resistencia sin la carga de un maratón. Trabajo de umbral, ritmos específicos y una recuperación bien planificada.
Ver el plan →10K
Mejora tu marca en la distancia reina de las carreras populares. Series a VAM, rodajes a ritmo tempo y fuerza específica.
Ver el plan →5K
Un programa corto e intenso para llevar tus límites más lejos en 5 kilómetros. Series, fartlek y trabajo de velocidad pura.
Ver el plan →Trail
Prepara tus carreras por montaña con un plan que integra desnivel, fuerza específica y gestión del esfuerzo en terreno variado.
Ver el plan →Principiantes
Empieza a correr poco a poco con un programa progresivo que combina caminar y correr, pensado para construir tu base aeróbica.
Ver el plan →¿Listo para empezar?
Tu plan de entrenamiento personalizado en pocos minutos, gratis para empezar. La versión en español de la app está en camino.
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