Skechers GoRun Ride 12 im Test: das ausführliche RunMorph-Urteil

Skechers im Laufsport: die Marke, mit der keiner rechnet

Skechers verbindet man zuerst mit dem Massenmarkt: Memory-Foam-Sohlen, Sofortkomfort, günstige Preise im Sportfachmarkt. Nicht gerade der Lebenslauf, den man von einer Marke erwartet, die einen Laufschuh mit Carbonplatte auf den Markt bringt. Dabei arbeitet die Sparte Skechers Performance seit mehr als einem Jahrzehnt an dem Thema, mit einer GoRun-Linie, die mehrere Eliteläufer begleitet hat (darunter Olympiamedaillengewinner Meb Keflezighi), und einer Carbon-Reihe, die mit den Generationen Speed und Razor stetig gewachsen ist.

Der GoRun Ride hat im Sortiment eine andere Rolle: Er ist der Daily Trainer, der Schuh für jeden Tag, nicht der Wettkampfschuh für den Sonntag. Eine Carbonplatte bis in dieses Einstiegssegment zu bringen, ist eine aufschlussreiche Entscheidung. Skechers will zeigen, dass seine Technologie nicht einer Handvoll Vorzeigemodellen vorbehalten ist, auch wenn das bedeutet, sie zu einem Preis zu verkaufen, der auf dem Papier unter dem der Premium-Daily-Trainer der traditionellen Laufmarken liegt.

Das Ergebnis verdient von Anfang an einen differenzierten Blick: Eine Carbonplatte in einem Trainingsschuh für den Massenmarkt erfüllt nicht dieselbe Funktion wie in einem Wettkampfschuh. Hier geht es nicht um eine neue Bestzeit, sondern darum, Alltagsläufe etwas knackiger zu machen, ohne beim Komfort Abstriche zu machen. Genau dieses Versprechen bewerten wir, nicht das eines Rekordschuhs.

Technische Daten des GoRun Ride 12: was sich unter dem Fuß ändert

Die auffälligste Zahl ist das Gewicht: 275 g für einen Schuh mit Carbonplatte und Zwei-Dichten-Schaum liegen im unteren Mittelfeld der Daily-Trainer-Kategorie, unterstützt von einem bewusst minimalistischen Mesh-Obermaterial. Mit 6 mm Sprengung und 30/36 mm Stack Height hat der GoRun Ride 12 die klassische Geometrie eines modernen Trainingsschuhs, weder zu flach noch übertrieben maximalistisch.

Hyper Burst Ice, H-Plate und Hyper Arc: was bringt die Technologie wirklich?

Unter dem Fuß arbeiten drei Technologien zusammen. Der Schaum Hyper Burst Ice greift das Prinzip des klassischen Hyper Burst auf (ein expandierter, geschlossenzelliger EVA-Schaum, den Skechers schon in seinen Walkingmodellen einsetzt), allerdings in zwei Dichten: weicher am Fuß, fester nahe der Außensohle, um den „Schwamm“-Effekt sehr weicher Schäume zu vermeiden. Bei RunMorph haben wir genau dieses typische Gefühl wiedergefunden: ein weicher Empfang beim ersten Schritt, der etwas fester wird, sobald das Körpergewicht übertragen ist.

Die H-Plate, eine in den Vorfuß integrierte Carbonfaserplatte, soll nicht wie in einem Wettkampfschuh nach vorne katapultieren. Ihre Aufgabe: den Abrollvorgang versteifen und verhindern, dass der weiche Schaum beim Abdruck unter dem Fußballen einsinkt. Zusammen mit der Hyper-Arc-Geometrie (ein Rocker-Profil, das die Abrollbewegung führt) entsteht am Ende des Schritts ein „Gleitgefühl“, deutlicher als bei einem Daily Trainer ohne Platte wie dem Vorgänger der Reihe.

In der Praxis funktioniert diese Kombination beim zügigen Dauerlauf (5:00 bis 5:30 min/km) besser als im ganz langsamen Trab. Langsamer als 6:00 min/km ist der Rocker kaum noch zu spüren, und der Schuh wird wieder zu einem einfachen gedämpften Schuh, ohne echten Mehrwert durch die Platte.

© Skechers, offizielles Foto, redaktionell verwendet

Der Praxistest: vom lockeren Dauerlauf bis zum Long Run

Wir haben ihn bei einer Pace von 6:00 min/km (Regenerationslauf) bis 4:45 min/km (Steigerungen am Ende des Laufs) getestet, und der GoRun Ride 12 verhält sich konstant. Er dämpft die ersten Kilometer gut und bleibt bis 15-18 km stabil. Danach zeigt er die Grenzen seines sehr dünnen Mesh-Obermaterials, sobald die Müdigkeit einsetzt und der Laufstil etwas nachlässt.

Die Passform ist die größte Überraschung. Anders als das „breit und bequem“-Image, das man mit Skechers verbindet, hat der GoRun Ride 12 einen eher schmalen Vorfuß und wenig seitlichen Halt im Mittelfuß. Läufer mit schmalem Fuß fühlen sich darin wohl. Hast du einen breiten Fuß oder brauchst du viel Stabilität, probier ihn vor dem Kauf an oder nimm eine Nummer größer.

Der Tipp von RunMorph: Nutze den GoRun Ride 12 für regelmäßige lockere Dauerläufe oder Long Runs in kontrolliertem Tempo statt für Intervalle. Die Carbonplatte gibt beim Abdruck etwas Federung, aber für schnelle Dauerbelastungen fehlen dem Schuh die Steifigkeit und die Stabilität eines Modells wie dem New Balance Fresh Foam X 880v15.

GoRun Ride 12 vs. New Balance Fresh Foam X 880v15: der Vergleich

Der Vergleich mit dem New Balance 880v15 drängt sich auf: gleiche Kategorie (neutraler Daily Trainer), gleiche Sprengung von 6 mm, gleiche Zielgruppe (Läufer, die Kilometer sammeln, ohne auf reine Performance aus zu sein).

Dank Carbonplatte dynamischer als der 880v15, aber weniger stabil und weniger umschließend auf sehr langen Läufen. Der 880v15 bleibt die sicherste Wahl, wenn maximaler Komfort für dich an erster Stelle steht; der GoRun Ride 12 ist für alle, die etwas mehr Pep wollen, ohne die Schuhkategorie zu wechseln.

Vor- und Nachteile

© Skechers, offizielles Foto, redaktionell verwendet

Unser Praxisurteil: für wen ist der GoRun Ride 12 gemacht?

Regelmäßige Läufer auf der Suche nach dem ersten Schuh mit Carbonplatte

Ja. Das ist das ehrlichste Verkaufsargument des GoRun Ride 12: das Gefühl einer Carbonplatte kennenlernen, ohne 250 € für einen Wettkampfschuh auszugeben. Der Effekt ist moderat, aber spürbar, sobald die Pace schneller als 5:30 min/km wird.

Läufer mit breitem Fuß oder Stabilitätsbedarf

Mit Einschränkungen. Der schmale Vorfuß und der begrenzte seitliche Halt passen nicht zu jeder Fußform. Probier ihn vorher an, noch konsequenter als bei den meisten Modellen im RunMorph-Katalog.

Läufer in der Vorbereitung auf einen Marathon oder Halbmarathon

Ja, als ergänzender Trainingsschuh. Der GoRun Ride 12 passt zu den lockeren Dauerläufen und moderaten Long Runs einer Vorbereitung, bei Bedarf im Wechsel mit einem Stabilitätsschuh.

Das Urteil des RunMorph-Coachs

Der Skechers GoRun Ride 12 hält ein echtes technisches Versprechen, zu einem Preis, der auf dem Papier unter dem der konkurrierenden Premium-Daily-Trainer liegt. Die Carbonplatte ist kein leeres Marketingversprechen: Du spürst sie bei zügigem Laufschritt, ohne dass der Schuh zur Rekordmaschine wird. Das große Fragezeichen bleibt die Haltbarkeit, die die französische Presse für genau dieses Modell nie dokumentiert hat, dazu die schmale Passform, die einen Teil der Läufer ausschließt.

RunMorph-Note: 8/10. Eine gute Wahl, um abseits der großen traditionellen Marken zu laufen, vorausgesetzt, dein Fuß kommt mit einer engen Passform zurecht.

Häufige Fragen zum Skechers GoRun Ride 12

Ist der GoRun Ride 12 für Einsteiger geeignet?

Ja, wenn du eine komfortable Dämpfung für lockere Dauerläufe suchst. Um die Carbonplatte zu genießen, brauchst du keinen erfahrenen Laufstil.

Fällt der GoRun Ride 12 groß oder klein aus?

Die Passform ist im Vorfuß eher schmal. Bist du breite Schuhe gewohnt, zieh eine halbe Nummer größer in Betracht.

Was ist der Unterschied zwischen dem GoRun Ride 12 und dem Vorgänger?

Der Ride 12 bringt den Zwei-Dichten-Schaum Hyper Burst Ice und die Carbonplatte H-Plate, zwei Neuerungen, die frühere Generationen der Ride-Reihe nicht hatten.

Eignet sich der GoRun Ride 12 für den Marathon?

Er gehört eher ins Training (lockere Dauerläufe, moderate Long Runs) als in den Wettkampf selbst, da er nicht auf reine Performance ausgelegt ist.

Das Wichtigste für dein Training

• Bezahlbare Carbonplatte: eine Technologie, die sonst Wettkampfschuhen vorbehalten ist, hier in einem Daily Trainer.
• Ideale Pace: Rocker und Platte wirken vor allem zwischen 4:45 und 5:30 min/km, bei langsamerem Tempo weniger.
• Passform vor dem Kauf testen: schmaler Vorfuß, begrenzter seitlicher Halt; bei breiten Füßen unbedingt prüfen.
• Empfohlener Einsatz: lockere Dauerläufe und moderate Long Runs, bei Bedarf ergänzt durch einen Stabilitätsschuh.
• Starkes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die gebotene Technologie bleibt im Vergleich zu gleichwertigen Premium-Daily-Trainern ein gutes Angebot.