WHOOP MG : le bracelet ECG à 399 €/an, le test RunMorph pour les coureurs

Un capteur médical grand public dans le sac d'un coureur : c'est la promesse du WHOOP MG, la variante du bracelet WHOOP qui ajoute un électrocardiogramme et une estimation de la tension artérielle. Reste à savoir si ces deux fonctions apportent quoi que ce soit à un coureur en bonne santé, ou si elles justifient surtout un abonnement à 399 euros par an.

© Whoop, photo officielle utilisée à des fins éditoriales

WHOOP, le pari du sans-écran, et l'ajout d'un électrocardiogramme

WHOOP a construit sa réputation sur un pari singulier : un capteur sans écran ni bouton, porté jour et nuit, qui transforme la fréquence cardiaque, la variabilité cardiaque (HRV) et le sommeil en trois scores quotidiens (Strain, Recovery, Sleep). Le WHOOP 5.0, lancé le 8 mai 2025, reste la version de référence de ce pari. Le même jour, la marque a dévoilé une seconde variante, le WHOOP MG (pour « Medical Grade »), qui embarque le matériel nécessaire à un électrocardiogramme homologué par la FDA américaine et à une estimation quotidienne de la tension artérielle.

Le châssis est identique entre les deux modèles : même capteur de 18 grammes environ, même autonomie annoncée de 14 jours ou plus, même boîtier 7 % plus compact que la génération précédente. La différence se joue uniquement dans l'électronique interne dédiée à l'électrocardiogramme et dans l'abonnement qui la débloque, WHOOP Life, facturé 399 euros par an contre 199 euros pour l'entrée de gamme One et 264 euros pour Peak. Pour un site consacré à l'entraînement en course, la question centrale n'est pas de savoir si le WHOOP MG fonctionne (WHOOP l'a testé et fait homologuer), mais s'il apporte quoi que ce soit à un coureur qui n'a pas de motif médical particulier de surveiller son cœur au quotidien.

Fiche technique du WHOOP MG

© Whoop, photo officielle utilisée à des fins éditoriales

Heart Screener et Blood Pressure Insights : ce que l'électrocardiogramme détecte vraiment

Le Heart Screener s'utilise en posant le pouce et l'index sur le fermoir conducteur du bracelet. En 30 secondes, l'appareil enregistre un tracé et le classe en rythme sinusal normal, signe possible de fibrillation atriale (AFib), fréquence haute ou basse, ou résultat non concluant. La fonction est homologuée par la FDA américaine et le rapport généré peut être partagé directement avec un médecin. Elle reste réservée aux utilisateurs de 22 ans ou plus et déconseillée à qui porte un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur implanté, ou souffre d'une arythmie autre que la fibrillation atriale.

Blood Pressure Insights fonctionne différemment : chaque matin, l'algorithme estime une plage systolique et diastolique à partir de l'analyse nocturne, après une calibration initiale qui demande trois mesures au brassard classique. WHOOP a publié en juin 2026 ses propres résultats de validation sur 10 746 paires de mesures, annonçant une erreur absolue moyenne de 5,03 mmHg en systolique et de 3,64 mmHg en diastolique. Ce sont des chiffres du fabricant, pas une publication indépendante évaluée par des pairs, et WHOOP précise lui-même que la fonction n'est ni un dispositif médical ni un outil de diagnostic.

La fonction a d'ailleurs suscité une alerte des autorités sanitaires américaines à l'été 2025, qui reprochaient à WHOOP de commercialiser Blood Pressure Insights comme un dispositif médical sans l'homologation correspondante. WHOOP a maintenu la fonction active en invoquant l'exemption réglementaire prévue pour les outils de bien-être, tout en poursuivant les échanges avec le régulateur. Concrètement, pour un coureur, cela veut dire une chose simple : ni l'ECG ni la tension du WHOOP MG ne remplacent un avis médical ou un tensiomètre validé, et aucun des deux ne doit servir à ajuster un traitement en cours.

Le conseil de RunMorph : le Heart Screener a un vrai intérêt ponctuel si un coureur ressent des palpitations inhabituelles pendant ou après l'effort et veut un premier tracé à montrer à son médecin. Il n'a en revanche aucune utilité pour piloter une séance ou juger d'une progression, ce que font déjà très bien un capteur de fréquence cardiaque à l'effort ou une montre GPS classique.

Le test terrain : précision, confort et autonomie du WHOOP MG en course

Le châssis du WHOOP MG étant identique à celui du WHOOP 5.0, sa précision cardiaque de base s'appuie sur les mêmes données indépendantes. Une étude publiée en 2025 sur les capteurs optiques de poignet, WHOOP inclus, confirme un biais faible sur la fréquence cardiaque et la HRV nocturnes, mais une précision qui se dégrade nettement pendant les transitions rapides d'intensité, un point qui concerne directement le coureur en séance de fractionné. Pour un effort continu (footing, sortie longue), la mesure reste cohérente ; pour des relances courtes et répétées, elle l'est nettement moins.

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Sur le confort, le bracelet SuperKnit Luxe reste léger et agréable en usage continu, y compris la nuit, ce que confirment aussi bien Le Biohacker que Collège Louis Pasteur dans leurs tests respectifs du WHOOP 5.0/MG. Le revers, documenté par Le Biohacker : le tissu absorbe la transpiration et reste humide après une séance, ce qui impose un second bracelet ou un lavage régulier pour un coureur qui s'entraîne souvent. Les avis clients vérifiés agrégés par Maison Santé (730 avis, note moyenne de 4,2 sur 5) confirment cette tension : une majorité d'utilisateurs satisfaits, mais un reproche récurrent sur des données de fréquence cardiaque jugées inexactes par une minorité.

Sur l'autonomie, WHOOP annonce 14 jours ou plus pour le 5.0 comme pour le MG. Les retours indépendants divergent nettement de cette promesse : Parrain du Web, qui a porté un WHOOP 5.0 plusieurs mois, rapporte une autonomie réelle plus proche de 4 à 5 jours en utilisation normale, très en retrait par rapport à l'annonce constructeur. Le Biohacker reste plus prudent et refuse de trancher sans journal de décharge personnel, mais rappelle que l'autonomie dépend fortement de l'âge de la batterie, du signal et des fonctions activées. Pour le WHOOP MG, l'usage régulier du Heart Screener et le calcul quotidien de Blood Pressure Insights ajoutent une charge de calcul supplémentaire par rapport au 5.0, ce qui plaide pour retenir l'hypothèse basse plutôt que les 14 jours affichés.

WHOOP MG contre WHOOP 5.0 : faut-il payer le surcoût de l'abonnement Life ?

La lecture est tranchée pour un coureur sans besoin médical identifié : l'abonnement Peak à 264 euros par an donne déjà accès à Strain, Recovery, Sleep, VO2 Max et Healthspan sur le même capteur physique. Les 135 euros supplémentaires de Life ne financent que le Heart Screener et Blood Pressure Insights, deux fonctions de contrôle ponctuel plutôt que des outils de performance quotidienne. Le passage au WHOOP MG ne se justifie que si l'électrocardiogramme à la demande a une utilité personnelle réelle (antécédents familiaux, palpitations déjà ressenties, suivi rapproché conseillé par un médecin). Pour tous les autres cas, le WHOOP 5.0 avec l'abonnement Peak couvre l'essentiel du besoin d'un coureur à un tarif inférieur.

WHOOP MG contre une montre GPS : l'absence de GPS, une limite structurelle pour courir

Le WHOOP MG partage avec tout le reste de la gamme une absence totale de GPS et d'écran. Pour un coureur, cela signifie emporter systématiquement son téléphone pour connaître son allure, sa distance ou son itinéraire, le bracelet se contentant d'enregistrer la fréquence cardiaque et de détecter automatiquement une activité de course. Face à une montre comme la Polar Vantage V3, qui embarque un GPS multibande et un électrocardiogramme au poignet pour un achat unique autour de 599 euros, sans abonnement obligatoire, le WHOOP MG paraît structurellement mal positionné pour qui veut un seul appareil au poignet pendant l'entraînement.

Pour la précision cardiaque pure à l'effort, une ceinture ECG dédiée comme la Polar H10 reste la référence sur les intervalles courts et les changements rapides d'allure, précisément le terrain où le capteur optique de poignet du WHOOP, MG compris, montre ses limites. La lecture simple : le WHOOP MG est un outil de suivi de fond (récupération, tendance de HRV, dépistage ponctuel), pas un instrument de pilotage de séance. Un coureur qui veut les deux mondes doit accepter de porter deux appareils, ou choisir une montre GPS qui couvre déjà l'essentiel du suivi cardiaque au quotidien.

Avantages et inconvénients du WHOOP MG

Notre avis terrain : pour qui est fait le WHOOP MG ?

Le WHOOP MG s'adresse à un profil précis : un coureur déjà convaincu par l'écosystème WHOOP, qui porte le bracelet en continu pour sa récupération et son sommeil, et qui a une raison concrète de vouloir un électrocardiogramme à portée de main. Pour ce profil, la dépense supplémentaire a un sens, à condition de considérer l'ECG et la tension comme des outils de dépistage ponctuel, jamais comme un substitut à un suivi médical. Pour tous les autres, en particulier ceux qui cherchent un outil pour progresser à l'entraînement plutôt que pour surveiller leur cœur, le WHOOP 5.0 ou une montre GPS avec ECG intégré couvrent le besoin à moindre coût.

Verdict RunMorph

Le WHOOP MG tient sa promesse technique : un électrocardiogramme homologué en 30 secondes, sur un bracelet qui reste aussi léger et confortable que le WHOOP 5.0. Mais pour un coureur sans motif médical particulier, ces deux fonctions ne changent rien à l'entraînement, ni à la performance, ni à la compréhension de la charge, déjà couvertes par un abonnement moins cher sur le même capteur. Ajoutée à l'absence de GPS, qui oblige à toujours courir avec son téléphone, et à une autonomie réelle qui semble nettement en retrait de l'annonce constructeur selon plusieurs retours indépendants, la facture de 399 euros par an peine à se justifier pour la majorité des coureurs. Note RunMorph : 6,1 / 10.

À retenir

• Un ECG en 30 secondes : le Heart Screener du WHOOP MG détecte les signes de fibrillation atriale et génère un rapport partageable avec un médecin, homologué FDA.
• 399 €/an, soit 135 € de plus que Peak : l'abonnement Life est le seul à débloquer l'ECG et la tension, sur un capteur par ailleurs identique au WHOOP 5.0.
• Zéro GPS, zéro écran : toutes les données de course (allure, distance, itinéraire) dépendent du smartphone porté en parallèle.
• 14 jours annoncés, moins en usage réel : plusieurs retours indépendants rapportent une autonomie plus proche de 4 à 5 jours pour un usage intensif du même châssis.
• Blood Pressure Insights reste une fonction bêta : chiffres de précision publiés par WHOOP lui-même (5,03 mmHg systolique, 3,64 mmHg diastolique), sous surveillance réglementaire aux États-Unis depuis 2025.

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