Ein 2-Zoll-Display, ein 7,9 mm flaches Gehäuse, eine Taschenlampe und routingfähige Karten: Auf dem Papier hakt die Garmin Venu X1 alles ab. Im Alltag erzählen vier vollständig gelesene Tests eine andere Geschichte. Das GPS bleibt einfrequent, der Akku leert sich schnell, und die Touch-Bedienung passt nicht zu jedem Läufer. Bei 799,99 € lautet die Frage also: Für wen lohnt sie sich?
© Garmin, offizielles Foto, redaktionell verwendet
Die Venu X1 ist die dünnste Garmin aller Zeiten (7,9 mm, 40 g mit Armband), mit großem 2-Zoll-AMOLED-Display und routingfähigen Karten. Ihre Herzfrequenz liegt bis auf 1 bpm am Brustgurt, aber das GPS bleibt einfrequent, und ein Tester kam im Modus „Alle Systeme“ nur auf rund 7 Stunden. Sie richtet sich an Läufer, die eine Uhr für den Alltag und lockere Läufe wollen, nicht an alle, die einen langen Trail oder eine knappe Zielzeit vorbereiten.
Garmin hat die Venu X1 am 12. Juni 2025 vorgestellt. Sie ist also 16 Monate alt, lange genug, dass mehrere Tester sie wochenlang getragen haben. Das Format bricht mit dem Rest der Reihe: rechteckiges Gehäuse, nur zwei Tasten, keine Krone. Man denkt sofort an die Apple Watch, und das ist kein Zufall.
Auch der Preis fällt aus der Reihe. 799,99 € offiziell, also 50 € mehr als die Forerunner 970 (749 €), die dafür Multiband-GPS hat. Händler boten sie im Sommer 2025 zwischen 569 und 699 € an, laut den Preisen, die ein französischer Test notiert hat. Behalte das im Kopf: Im Angebot sieht die Rechnung anders aus.
Der Rat von RunMorph: Wenn Laufen deine Priorität ist, macht die Forerunner 970 es besser und kostet 50 € weniger. Willst du vor allem eine Alltagsuhr, die gut läuft, hat die Venu 4 für 549 € das Multiband-GPS, das der X1 fehlt. Die Venu X1 rechtfertigt sich über Display und Flachheit, nicht über Leistung.
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| Marke | Garmin |
|---|---|
| Modell | Venu X1 (schwarz, schiefergraues Gehäuse, schwarzes Nylonarmband) |
| Marktstart | 12. Juni 2025 |
| Gehäuse | 41 x 46 x 7,9 mm, verstärktes Polymer, Titanboden, nur eine Größe |
| Gewicht | 34 g ohne Armband, 40 g mit Nylonarmband |
| Display | AMOLED-Touchscreen 2 Zoll, 448 x 486 px, Saphirglas |
| Angegebener Akku | 8 Tage im Smartwatch-Modus, 16 h nur GPS |
| GNSS | Multi-Konstellation „Alle Systeme“, kein Multiband-Modus |
| Sensoren | Optischer Herzfrequenzsensor Elevate V5, SpO2, Barometer, Kompass, Gyroskop |
| Karten | Ja, routingfähige Offline-Karten, Turn-by-Turn-Navigation |
| Taschenlampe | Ja, 2 LEDs (weiß und rot) |
| Musik | Ja, 32 GB, Spotify, Deezer, Amazon Music |
| Telefonie | Mikrofon und Lautsprecher (über das Smartphone), kein LTE |
| Bezahlen | Garmin Pay |
| Wasserdichtigkeit | 5 ATM (Schwimmen ja, Tauchen nein) |
| Offizieller Preis | 799,99 € |
Genau das ist ihre Zielgruppe. Drei oder vier Läufe pro Woche, ein Halbmarathon im Jahr und der Wunsch, dieselbe Uhr im Meeting zu tragen. Das Display lässt sich mit einem Blick ablesen, sogar beim Schieben eines Kinderwagens, so ein amerikanischer Tester. Die Herzfrequenz folgt Tempowechseln gut.
Ab einem halben Tag die falsche Wahl. Die routingfähigen Karten sind ein echtes Plus, aber ein französischer Test hat im Modus „Alle Systeme“ rund 7 Stunden gemessen. Ein 50-km-Trail in den Bergen dauert oft länger. Und das Gehäuse ohne Lünette beunruhigt denselben Tester, der nach einem Stoß nach eigener Aussage „gezittert“ hat.
Nein. Zwei Tasten, Wischen während der Belastung, kein Multiband: Bei einem 10-km-Rennen in der Stadt sah ein Tester, wie die Spur von der Straße abwich und die Distanz aufblähte. Für dieses Profil sind die Forerunner 570 oder die Forerunner 970 gebaut.
Fangen wir mit dem wunden Punkt an. Die Venu X1 hat kein Dualfrequenz-GPS. Sie nutzt alle Konstellationen gleichzeitig, aber nur auf einem Band. Eine französische Fachseite nennt diese Entscheidung bei einer Premium-Uhr im Jahr 2025 „schwer zu akzeptieren“. Wir sehen das genauso.
In der Praxis hängt viel davon ab, wo du läufst. Im offenen Gelände findet ein französischer Tester die Spur „ungefähr so gut“ wie die einer Coros Pace 3 im Multiband-Modus, mit „exzellenter“ Gesamtdistanz. Im Wald und in der Stadt wird es unsauberer. Derselbe Tester sieht die Spur vom Weg abweichen, gestreuter als bei einer Forerunner 970 im Multiband. Und bei einem 10-km-Lauf in 32:57 in London sah ein anderer Tester die Venu X1 zweimal von der Straße abweichen, Distanz hinzufügen und die angezeigte Pace verfälschen. Die gleichzeitig getragene Forerunner 970 lag näher an der offiziellen Distanz.
Ein dritter Tester in den USA bemerkte nichts dergleichen: Die Spur hielt die richtige Straßenseite und enge Kurven, auf dem Niveau einer Forerunner 570. Im Klartext: Läufst du vor allem auf dem Land oder auf offenen Straßen, merkst du keinen Unterschied. Läufst du zwischen Häusern oder unter Bäumen, schon.
Die Herzfrequenz ist das stärkste Argument der Uhr. Gegen einen HRM 600 Brustgurt zeigt der Elevate-V5-Sensor durchschnittliche und maximale Herzfrequenz auf 0 bis 1 bpm genau, laut dem ausführlichsten französischen Test. Die Kurven folgen Tempoverschärfungen. Nur beim Wandern tauchen ein paar Ausreißer auf. Der Tipp des Testers, den wir unterschreiben: Zieh das Armband zum Laufen ein oder zwei Löcher enger.
Auch der Höhenmesser hält mit. Auf einer Waldrunde 136 Höhenmeter für die Venu X1, gegen 130 m für eine Forerunner 970 und 136 m für eine Coros Pace 3. Weniger als 10 m Abstand. Nichts auszusetzen.
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Auf 2 Zoll wird eine Karte lesbar. Die Karten sind routingfähig: Turn-by-Turn-Navigation, Rückweg zum Start, Rundkursplaner, Neuberechnung, wenn du falsch abbiegst. Gezoomt wird mit zwei Fingern wie am Smartphone. Ein französischer Tester spricht von einer „großartigen“ Darstellung.
Derselbe Tester nennt einen klaren Mangel: deutliche Verzögerung beim Verschieben und Zoomen der Karte. Er erklärt das mit der Neuberechnung der routingfähigen Karten, die Konkurrenten mit einfacheren Karten nicht leisten müssen. Zum Folgen einer Route reicht es. Um an einer Kreuzung einen Abzweig zu suchen, wartest du bei jeder Geste ein bis zwei Sekunden.
Du bekommst das gewohnte Garmin-Ökosystem: VO2max, Trainingsstatus, Trainingsbereitschaft, Schlaftracking, Herzfrequenzvariabilität. Ein französischer Test nennt außerdem Ausdauer- und Bergwertung, ClimbPro, Strava-Live-Segmente und Stamina. Er merkt an, dass die neuesten Funktionen der Forerunner 970 fehlen.
Für Freizeitläufer reicht das völlig. Am nützlichsten ist die Trainingsbereitschaft am Morgen: Sie sagt dir, ob die harte Einheit heute eine gute Idee ist oder ob du sie besser verschiebst.
Garmin gibt 8 Tage im Smartwatch-Modus und 16 Stunden nur mit GPS an. Die Tester messen weniger. Mit Always-on-Display hält ein französischer Tester 2,8 bis 3 Tage durch, ein amerikanischer Tester lädt etwa alle zwei Tage bei einem GPS-Lauf pro Tag.
Beim Laufen gehen die Zahlen weit auseinander. Ein französischer Test hat im Modus „Alle Systeme“ rund 7 Stunden gemessen, die Hälfte der Angabe. Bei einem 10-km-Lauf notierte ein anderer Tester 7,2 % Akkuverbrauch pro Stunde, also etwa 14 Stunden insgesamt. Woher dieser Unterschied? Wahrscheinlich von den Display-Einstellungen: Bei einem so großen AMOLED wiegen Helligkeit und Always-on schwer. Die Forerunner 970 verbrauchte im selben Test 4,8 % pro Stunde.
Unsere Einschätzung: Plane 7 Stunden als Sicherheitswert ein, bis du es mit deinen eigenen Einstellungen geprüft hast. Für einen Marathon kein Problem. Für einen 60-km-Trail ein Glücksspiel.
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Zwei Tasten, START und BACK. Keine Krone. Während einer Einheit wischst du mit dem Finger durch die Datenseiten. Ein französischer Tester findet diese Bedienung im Alltag „intuitiv und angenehm“, aber „wenig sporttauglich“. In London fand ein anderer Tester sie mit verschwitzten Fingern schwieriger als eine Forerunner mit fünf Tasten.
Der amerikanische Tester sagt das Gegenteil: Das Display reagiert schnell und zuverlässig, sogar bei Regen und Schweiß. Wer hat recht? Das hängt davon ab, was du beim Laufen machst. Startest du die Einheit und rührst danach nichts mehr an, reicht der Touchscreen. Wechselst du bei jedem Intervall die Seite, wirst du die Tasten vermissen.
Beim Tragekomfort fällt das 41 x 46 mm große Gehäuse auf. An einem 15-cm-Handgelenk findet ein französischer Tester es „etwas wuchtig“. Das Nylonarmband fällt groß aus und sitzt selbst im engsten Loch etwas locker, so der amerikanische Tester. Die 40 g dagegen spürst du kaum.
Die Taschenlampe hilft, wenn du die Stirnlampe vergessen hast. Sie hat nur zwei LEDs, gegen drei bei der Forerunner 970 und der fenix 8: Das weiße Licht ist also schwächer.
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| Kriterium | Garmin Venu X1 | Forerunner 970 | Venu 4 |
|---|---|---|---|
| Offizieller Preis | 799,99 € | 749 € | 549 € |
| Multiband-GPS | Nein | Ja | Ja |
| Karten | Ja, routingfähig | Ja, weltweit | Keine vollständige Kartografie |
| Taschenlampe | Ja, 2 LEDs | Ja, weiß und rot | Ja |
| Gewicht | 40 g | 56 g | Metallgehäuse |
| Angegebener GPS-Akku | 16 h (nur GPS) | 21 h (Multiband) | In unserem Test mit 8,5/10 bewertet |
| Tasten | 2 | 5 | Klassisches Uhrenformat |
Die Lesart ist einfach. Die Forerunner 970 schlägt die Venu X1 in allem, was beim Laufen zählt: Multiband, Akku, Tasten, und sie kostet weniger. Die Venu X1 gewinnt bei Flachheit, Gewicht und Displaygröße. Die Venu 4 kostet 250 € weniger und hat Multiband, aber keine echte Kartografie: Folgst du Routen, bleibt die X1 vorn. Gegenüber der Apple Watch Series 11 behält die Venu X1 die Offline-Karten und das Garmin-Trainingsökosystem als Trumpf.
Für einen Trainingsplan bringt die Venu X1 das Wesentliche mit: Läufe aufzeichnen, Herzfrequenz messen, dir sagen, ob du erholt bist. Ihre verlässliche Herzfrequenz ist ein echter Vorteil für lockere Dauerläufe, bei denen der klassische Fehler ist, zu schnell zu laufen.
Ein RunMorph-10-km-Plan berechnet deine Zielpace aus deinem tatsächlichen Niveau und passt sie Woche für Woche an. Lade sie auf die Uhr und lass dich führen. Bei Intervallen auf der Bahn behalte die aktuelle Pace im Blick: Ohne Multiband kann sie in der Nähe von Tribünen oder Bäumen schwanken. Verlass dich lieber auf die Rundenzeit.
RunMorph-Note: 7/10.
Die Venu X1 ist eine schöne Uhr, die gut läuft. Keine Laufuhr. Ihre Herzfrequenz ist exzellent, ihr Display großartig, ihre Karten nützlich. Aber bei 799,99 € wiegen das fehlende Multiband, die reale Akkulaufzeit von rund 7 Stunden im Modus „Alle Systeme“ bei einem Tester und die Touch-Bedienung während der Belastung schwer.
Kauf sie, wenn du eine einzige Uhr für den Alltag und Läufe unter 7 Stunden willst und sie im Angebot findest. Läufst du mit Zeitziel oder lange Trails, nimm die Forerunner 970: Sie macht es besser und kostet weniger.