On Cloudultra 3 im Test: vielseitiger Trailschuh für lange Läufe

Der On Cloudultra 3 ist ein echter Bruch für die Schweizer Marke: Der Ultra-Trail-Schuh verabschiedet sich von seiner typischen Härte und setzt auf den Hyper-Schaum Helion HF, eine Speedboard-Platte aus TPU und den multidirektionalen Grip der Missiongrip-Sohle. Als RunMorph-Coach sehe ich ein Modell, das endlich in eine andere Liga aufsteigt: Du kannst ihn für deinen 50-km-Lauf genauso nehmen wie für deine 100 Meilen.

On Cloudultra 3: der Ultra-Schuh, der endlich sauber abrollt

Die ersten beiden Generationen des Cloudultra konnten auf der Langstrecke nicht überzeugen. Zu hart, zu laut, kaum Energierückgabe. Mit dieser dritten Version, erschienen im Herbst 2025 (und in Frankreich ab Frühjahr 2026 breit erhältlich), schaltet On einen Gang höher. Das Konzept bleibt gleich: den Fuß über 6 bis 24 Stunden schützen, im Gebirge wie auf flüssigen Trails. Die Umsetzung ist aber komplett neu.

Der Cloudultra 3 soll dein altes Paar für lange Trainingsläufe auf technischen Trails ersetzen. Die Konkurrenz ist dicht: Hoka Speedgoat 7, La Sportiva Prodigio 2, Asics Trabuco Max 5, Saucony Peregrine 16. In diesem vollen Segment sucht der Cloudultra 3 seinen Platz mit einem einfachen Argument: Dämpfungskomfort, ohne auf Präzision im Downhill zu verzichten.

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Der Tipp von RunMorph

Wenn du dich auf einen Ultra über 50 km im Mittelgebirge vorbereitest, ist der Cloudultra 3 aktuell einer der besten Käufe. Er bietet dir 70 % des Komforts eines Asics Trabuco Max 5 und hat dabei auf nassem Fels deutlich mehr Grip. Für trockene, flüssige Trails bis 30 km ziehe ich den La Sportiva Prodigio 2 vor, der leichter und dynamischer ist. Die richtige Wahl hängt von deinem Hauptuntergrund ab, nicht von der Marke.

Objektive technische Daten

Was du aus den Zahlen mitnehmen solltest: Der Cloudultra 3 ist leichter als die meisten Ultra-Schuhe mit vergleichbarer Stack Height. Der Hoka Mafate 5 liegt bei rund 320 g, der On Cloudultra Pro über 300 g, und der Asics Trabuco Max 5 kratzt an den 310 g. Mit 295 g spürst du nach sechs Stunden Laufen einen echten Unterschied im Laufgefühl.

Die Sprengung von 6 mm passt zu dem, was moderne Ultra-Modelle bieten (4 bis 8 mm). Kommst du vom Salomon Speedcross 6 mit seinen 10 mm Sprengung, plane zwei Wochen Eingewöhnung für Waden und Achillessehne ein.

Für wen ist dieser Schuh gemacht?

Ultra-Trail-Läufer (50 km bis 100 Meilen)

Das ist seine natürliche Zielgruppe. Du kannst ihn morgens für deinen zweistündigen Regenerationslauf anziehen und am Wochenende für deinen 30-km-Long-Run in den Bergen gleich anbehalten. Der Helion-HF-Schaum, eine superkritische Version des klassischen Schaums der Marke, steckt Stöße sehr effektiv weg. Bei Läufen ab 6 Stunden bleibt der Fuß geschützt, ohne dass der Schaum zusammensackt, wie man es von klassischem EVA kennt. Stehen bei dir die Templiers, der UTMR oder der 80 km du Mont-Blanc im Kalender, gehört er direkt auf deine Shortlist.

Vielseitige Trailläufer, die keine Ultra-Technik-Schuhe mögen

Der Cloudultra 3 ist zugänglicher als der Salomon S/Lab Genesis oder der Hoka Tecton X 3, die auf erfahrenere und schnellere Trailläufer zielen. Du suchst einen Schuh, den du bei 80 % deiner Läufe blind anziehen kannst, inklusive festgefahrenem Weg bis zum Startpunkt? Dann passt er. Die Kehrseite: Auf trockenen, flüssigen Trails wird er nie wirklich explosiv. Für dieses Profil ist der La Sportiva Prodigio 2 die bessere Wahl.

Schwerere Läufer (über 80 kg), die eine langlebige Dämpfung wollen

Mit 32 mm Stack Height an der Ferse fängt der Cloudultra 3 die Stöße einer kräftigen Statur ab. Die CloudTec-Struktur unter dem Helion-HF-Schaum sorgt für eine Stabilität, die der Speedgoat 7 jenseits von 80 kg nicht immer liefert. Wiegst du zwischen 75 und 95 kg, erspart dir der Cloudultra 3 nach vier Stunden Belastung die Gelenkermüdung. Als Coach sehe ich zu viele schwere Läufer, die aus Misstrauen gegenüber hohem Stack zu harte Modelle wählen. Dauerhafter Komfort ist der Schlüssel zur Leistung im Ultra.

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Laufverhalten: Das spürst du unterwegs

Die ersten Kilometer: Der Schuh lässt sich vergessen. Du spürst nicht, wie die Dämpfung nachgibt wie bei einem Hoka Bondi 9, sondern eher eine stabile Plattform, die dir bei jedem Schritt etwas Energie zurückgibt. Der Übergang von der Ferse zur Spitze ist flüssig, ohne das harte Klatschen des Cloudultra 1 oder 2. Die Speedboard-Platte aus TPU erfüllt ihre Aufgabe: Sie katapultiert dich nicht nach vorne wie eine Carbonplatte (das ist nicht ihr Zweck), stabilisiert aber den Schaum und verhindert, dass dein Fuß auf Steinen in eine übermäßige Pronation kippt.

Im technischen Downhill überrascht die Missiongrip-Sohle. Die multidirektionalen Stollen (eine Mischung aus Rauten und Noppen, 4 mm tief) greifen auf nassen Wurzeln, auf flechtenbewachsenem Fels und auf lockerer Erde. Das ist eine klare Stufe über den beiden Vorgängern. Du kannst steile Abstiege angehen, ohne ständig bremsen zu müssen, und das ändert auf einem langen Lauf alles.

Bergauf zeigt sich der Schuh ordentlich spritzig. Nicht die Explosivität eines renntauglicheren Schuhs, aber guter Grip beim Abdruck und ein Vorfuß, der gut flext, ohne einzuknicken. Ab 7 % Steigung spürst du die 295 g trotzdem, wie bei jedem Ultra-Trail-Schuh.

Vergleich mit der direkten Konkurrenz

Der Cloudultra 3 tritt im Segment der vielseitigen Ultra-Trail-Schuhe gegen drei Modelle an. So schlägt er sich.

Vs Hoka Speedgoat 7 (155 €, 285 g, 4 mm Sprengung): Der Speedgoat bleibt die Standardreferenz im Ultra, länger erprobt und auf sehr technischen Trails schützender. Der Cloudultra 3 ist für schwere Läufer stabiler und rollt besser ab. Beim Preis-Leistungs-Verhältnis liegt der Speedgoat vorne (45 € günstiger), aber wenn du eher auf flüssigen, steinigen Trails unterwegs bist als im echten Hochgebirge, ist der Cloudultra 3 vielseitiger.

Vs La Sportiva Prodigio 2 (175 €, 270 g, 6 mm Sprengung): Der Prodigio 2 ist dynamischer, verspielter und präziser im technischen Downhill. Er stößt aber bei etwa 50-60 km an seine Grenzen. Darüber übernimmt der Cloudultra 3 dank seiner höheren Stack Height. Wechselst du in deiner Saison zwischen kurzen Rennen (10 bis 30 km) und einem Ziel-Ultra, kann der Cloudultra 3 beides. Der Prodigio 2 ist für deine langen Läufe zu dünn.

Vs Asics Trabuco Max 5 (180 €, 310 g, 4 mm Sprengung): Der Trabuco Max 5 geht in der Max-Cushion-Philosophie weiter, mit noch weicherem FF-Blast-Plus-Schaum. Er ist aber auch 15 g schwerer und im technischen Downhill etwas weniger präzise. Willst du maximalen Komfort über 100 Meilen, ist der Trabuco Max 5 unschlagbar. Willst du hohen Komfort mit mehr Bodengefühl, ist der Cloudultra 3 der richtige Kompromiss.

Vs Saucony Peregrine 16 (140 €, 260 g, 4 mm Sprengung): Der Peregrine 16 bleibt ein reinrassiger Trailschuh, perfekt für 10 bis 50 km. Er spielt nicht in derselben Kategorie wie der Cloudultra 3, der auf längere Belastungen ausgelegt ist. Bei knappem Budget und für Rennen bis zur Trail-Marathondistanz bleibt der Peregrine 16 unschlagbar.

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So baust du ihn in deinen RunMorph-Trainingsplan ein

Der Cloudultra 3 ist ein Schuh für lange Trainingsläufe und lange Rennen. So setze ich ihn in der Planung ein, die ich in den RunMorph-Plänen anbiete:

Progressiver Long Run (90 bis 180 Minuten). Das ist die natürliche Rolle des Schuhs. Du baust deine Grundlagenausdauer auf, dein Körper gewöhnt sich an lange Belastungen, und der Komfort des Helion-HF-Schaums ermöglicht es dir, dich schrittweise auf 3 oder 4 Stunden zu steigern, ohne Gelenkschmerzen nach der Einheit.

Regenerationslauf. Überraschenderweise ist der Cloudultra 3 auch für lockere Dauerläufe im Flachen oder auf festgefahrenen Wegen hervorragend. Das Gewicht ist gut im Griff und die Dämpfung weich genug, dass du nicht das Gefühl hast, einen Ultra-Schuh zu „verschwenden“. Viele meiner Athleten laufen damit am Tag nach einer harten Schwelleneinheit ihre Regenerationsrunde.

Zielrennen: Ultra-Trails von 30 bis 160 km. Das ist sein Revier. Templiers, Maxi-Race, MIUT, UTMB Mont-Blanc, Diagonale des Fous: Der Cloudultra 3 liefert. Bei 100 Meilen empfehle ich trotzdem, den Schuh vorher auf einem langen Lauf zu testen, der die Gesamtbelastung simuliert, bevor du ihn am Renntag einsetzt.

Was ich mit diesem Schuh nicht empfehle: kurze Intervalle (200 m, 400 m), Straßenrennen über 5 km und sehr technische Trails auf Felsplatten (wo ein Salomon Speedcross 6 oder der Salomon S/Lab Genesis besser passen).

Das Urteil des RunMorph-Coachs

Der On Cloudultra 3 ist für mich der erste wirklich gelungene Ultra-Schuh der Schweizer Marke. Die beiden Vorgänger waren Trailschuhe, die schlecht auf die Langstrecke abgestimmt waren. Diese dritte Version behebt endlich alle Schwächen: überzeugende Dämpfung, flüssiges Abrollen, solider Grip im Downhill. Der Preis von 200 € ist hoch, passt aber zum Premiumsegment, in dem er antritt.

Meine zwei Vorbehalte: Auf trockenen, flüssigen Trails wird der Schuh nie wirklich dynamisch (das ist nicht sein Zweck, aber du solltest es wissen), und die Haltbarkeit des Helion-HF-Schaums jenseits von 800 km muss sich erst noch bestätigen, dafür fehlen noch Langzeiterfahrungen aus der Praxis.

Bereitest du dich in dieser Saison auf einen Ultra-Trail von 50 bis 160 km vor und wiegst zwischen 70 und 95 kg, ist er ein Kauf ohne Reue. Läufst du vor allem Trails von 10 bis 30 km, schau dir lieber den La Sportiva Prodigio 2 oder den Saucony Peregrine 16 an.

Das Wichtigste für dein Training

• Vielseitiger Ultra-Schuh: 295 g, 6 mm Sprengung, Stack Height 32/26,5 mm, superkritischer Helion-HF-Schaum, Speedboard-Platte aus TPU.
• Ideal zwischen 50 und 160 km: dauerhafter Komfort, solider Grip, flüssiges Abrollen, perfekt für Läufer mit 70-95 kg.
• Echter Bruch gegenüber Version 1 und 2: Der Cloudultra gehört endlich zum Kreis der Ultra-Trail-Referenzen.
• Grenzen: wenig dynamisch auf trockenen, flüssigen Trails, hoher Preis (200 €), Haltbarkeit über 800 km noch zu bestätigen.
• Passende RunMorph-Pläne: Ultra-Trail-Vorbereitung (Templiers, UTMB, Diagonale), Long Runs, Regenerationsläufe.

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