Esta es la Hoka Mafate 5, la zapatilla de ultra trail insignia de la marca californiana. Lanzada el 1 de agosto de 2025, supone un giro claro: drop al alza (8 mm frente a 4 mm en la Mafate 4), nueva espuma supercrítica de doble densidad y una placa de TPU Rocker Integrity que conserva la geometría kilómetro tras kilómetro. Como coach de RunMorph, la he analizado a partir del consenso de los probadores francófonos y de las mediciones de laboratorios independientes. Te cuento a quién se la recomiendo y a quién se la desaconsejo.
Hoka Mafate 5 análisis: máxima amortiguación ultra y drop de 8 mm
8,5/10
Hoka Mafate 5: el buque insignia de trail de Hoka, pensado para la larga distancia
La Mafate es el ADN ultra de Hoka. Desde la primera Mafate en 2010, es el modelo en el que la marca plasma su filosofía: máxima amortiguación, geometría rocker y protección plantar integral. La quinta versión mantiene esa identidad, pero corrige un defecto recurrente de las Mafate 3 y 4: la sensación de blandura al final de un ultra y la pérdida de la curva rocker a partir de los 600 km. La respuesta de Hoka cabe en tres letras: RIT, de Rocker Integrity Technology.
El consejo de RunMorph. Si buscas una zapatilla de ultra trail técnico con una amortiguación generosa y una geometría que no se hunde, la Mafate 5 es hoy la referencia absoluta de Hoka. Para un uso más orientado a competir (día de carrera técnica), mejor apuesta por la Hoka Tecton X 3 o la Hoka Speedgoat 7.
© Hoka, foto oficial utilizada con fines editoriales.
Datos técnicos objetivos
| Marca | Hoka |
| Modelo | Mafate 5 |
| Lanzamiento oficial | 1 de agosto de 2025 |
| Tipo | Trail, máxima amortiguación, ultra larga distancia |
| Drop | 8 mm |
| Altura de suela antepié / talón | 37 mm / 45 mm |
| Peso (talla 42) | 320 g (hombre), 270 g (mujer) |
| Espuma | Doble densidad: PEBA supercrítico (capa superior) + EVA blanda (base) |
| Placa | TPU Rocker Integrity (conserva la geometría rocker) |
| Suela exterior | Vibram Megagrip, tacos de 5 mm |
| Upper | Warp-knit + jaula de TPU termomoldeada de 360 grados |
| Distancia recomendada | De 40 km a 160 km (ultra trail) |
| Precio oficial | 190 € |
¿Para quién está hecha la Mafate 5?
El ultrafondista que quiere comodidad durante 12 horas o más
Es el público de siempre de la Mafate. En formatos de 80 a 160 km, donde tu pie recibe miles de impactos sobre roca, raíces y bajadas largas, la Mafate 5 da exactamente lo que se espera de ella: una capa gruesa de amortiguación que filtra la fatiga, una geometría rocker que te ayuda a relanzar cuando la cadencia cae y una placa de TPU que impide que la espuma se hunda pasados los 60 km. Si preparas el UTMB, la Diagonale des Fous o unas 100 millas, es una candidata natural para tu zapatero.
El corredor pesado o corpulento que aplasta las suelas finas
Con 45 mm de altura de suela y una base de espuma EVA densa, la Mafate 5 protege a los corredores de más de 80 kg cuyas zapatillas se aplastan antes de tiempo. Los probadores francófonos coinciden en este punto: la espuma sigue siendo reactiva incluso después de 400 km, algo que no siempre ocurría con la Mafate 4. Como coach, la recomiendo a menudo a los corredores que se quejan de que sus zapatillas de trail de máxima amortiguación se apelmazan rápido.
El corredor que busca una zapatilla de trail versátil para montaña
La suela Vibram Megagrip con tacos de 5 mm cubre un abanico amplio de terrenos: sendero seco, roca mojada, tierra suelta, raíces húmedas. El drop subido a 8 mm (frente a 4 mm en la Mafate 4) lo cambia todo para quienes sufren del tendón de Aquiles con modelos muy planos. La jaula de TPU de 360 grados protege de las piedras laterales, algo poco habitual con esta altura de suela. Es una zapatilla que asume su versatilidad en montaña sin pretender ser un modelo fast and light.
© Hoka, foto oficial utilizada con fines editoriales.
Comodidad, comportamiento y agarre
Nada más calzarla, la Mafate 5 sorprende con una acogida mullida pero estructurada. El upper de warp-knit se adapta al pie sin apretar, y la jaula de TPU de 360 grados sujeta el antepié sin crear puntos de presión. Los probadores de Pacing Trail y de Trail and Running destacan que el ajuste es más preciso que en la Mafate 4, con un botín interno mejor integrado.
Corriendo, la sensación dominante es una amortiguación generosa que filtra la fatiga. La capa superior de espuma supercrítica a base de PEBA devuelve lo suficiente para que nunca tengas la impresión de chapotear, y la base de EVA absorbe los impactos de las bajadas técnicas. La placa de TPU Rocker Integrity no se percibe como una placa de carbono clásica (no hay propulsión artificial): trabaja en segundo plano para conservar la curva rocker incluso cuando la espuma se fatiga.
El agarre es excelente en sendero seco y en roca. Los tacos Vibram Megagrip de 5 mm muerden la tierra suelta y se agarran a la roca mojada. En barro pesado puro no está al nivel de una Salomon Speedcross 6 con sus tacos agresivos, pero queda muy por encima de la media del segmento de máxima amortiguación.
Comparativa con la competencia
La Mafate 5 compite en un segmento muy poblado. Así se posiciona frente a las referencias del mercado.
Frente a la Hoka Speedgoat 7 (165 €, 290 g, drop de 5 mm, altura 40/35): la Speedgoat 7 es más ágil, más ligera y más adecuada para formatos cortos y medios (hasta 50 km). La Mafate 5 toma el relevo en los ultras largos y en los perfiles que priorizan la máxima amortiguación por encima de la chispa.
Frente a la Hoka Tecton X 3 (230 €, 271 g, drop de 5 mm, altura 40/35, placa de carbono Parallel Carbon): la Tecton X 3 es la zapatilla de competición de trail de Hoka, pensada para el rendimiento entre 50 y 100 km. La Mafate 5 es más cómoda y más duradera, pero mucho menos propulsiva. Es una cuestión de perfil: el corredor que persigue el crono frente al que busca protección.
Frente a la Brooks Cascadia Elite (275 €, 276 g, drop de 6 mm, altura 40/34, placa de carbono SpeedVault+): la Cascadia Elite es una superzapatilla de trail con carbono, diseñada para ultras rápidos. La Mafate 5 apunta al extremo opuesto: más comodidad, menos propulsión y un precio más contenido (190 € frente a 275 €).
Frente a la Salomon S/Lab Genesis (200 €, 270 g, drop de 8 mm, altura 32/24): la S/Lab Genesis es una zapatilla de competición técnica y versátil, más precisa pero mucho menos amortiguada. Si buscas sensibilidad en el sendero y agilidad, la Genesis gana a la Mafate. Para la larga distancia pura, es al revés.
Cómo integrar la Mafate 5 en tu plan de entrenamiento RunMorph
La Mafate 5 tiene sitio en varias fases de preparación. En un plan de trail RunMorph orientado a ultra o montaña, puede ser tu modelo de referencia para las tiradas largas del fin de semana (más de 2 h 30) y para las salidas técnicas con desnivel positivo. En cuestas cortas o a ritmos rápidos, su amortiguación es demasiado generosa para darte el feedback que buscas; en ese caso, mejor pasa a una zapatilla más dinámica como la Asics Fuji Lite 6 o la Saucony Peregrine 16.
Mi consejo como coach: combina la Mafate 5 con las tiradas largas técnicas de tu plan y resérvala para el día de carrera en formatos de más de 60 km. En una carrera de trail de 30 km, le sobra equipamiento. En 100 km, está en su salsa.
© Hoka, foto oficial utilizada con fines editoriales.
Veredicto del coach de RunMorph
La Mafate 5 corrige los defectos de su predecesora y reafirma la posición de Hoka en el ultra trail de comodidad. La Rocker Integrity Technology es el argumento central: tienes la misma geometría a 0 km y a 500 km, y eso importa cuando preparas un objetivo con una inscripción de 800 €. El paso del drop de 4 mm a 8 mm es más discutible: abre la zapatilla a un público más amplio (tendones de Aquiles delicados, corredores que vienen del asfalto), pero decepciona a los fieles de la Mafate que valoraban su geometría muy baja. Es un reposicionamiento asumido.
El peso (320 g en talla 42 de hombre) sigue por encima de la media del segmento, y la zapatilla no sirve para formatos cortos. El precio (190 €) está en la franja media alta del mercado, pero es coherente con la durabilidad anunciada (la prensa francófona habla de 800 a 1000 km antes de una degradación significativa). Para un corredor de ultra con un objetivo importante, es una inversión rentable.
Nota RunMorph: 8,5/10. Una referencia en su segmento, que se sitúa en el top 3 de zapatillas de ultra trail de máxima amortiguación de 2026 junto a la On Cloudultra Pro y la Adidas Terrex Agravic Speed Ultra 2.
Lo que debes recordar para tu entrenamiento
- Distancia objetivo: a partir de 40 km, ideal entre 60 y 160 km. Por debajo, elige una zapatilla más dinámica.
- Perfil ideal: ultrafondista, corredor pesado (80 kg o más), corredor que antepone la comodidad de larga duración al rendimiento puro.
- Nuevo drop: 8 mm frente a 4 mm en la Mafate 4. Si vienes de la Mafate 4, prevé una transición progresiva de 100 a 150 km.
- Geometría que dura: la placa de TPU Rocker Integrity conserva la curva rocker incluso después de 500 km, a diferencia de las Mafate 3 y 4.
- Inversión sensata: 190 € por 800 a 1000 km de durabilidad, un coste por kilómetro muy competitivo en el segmento de ultra trail.