La Hoka Torrent 5 llega en junio de 2026 con la promesa más sencilla posible: más espuma, menos peso, mismo precio. Sobre el papel, la ecuación convence. En el terreno, también deja ver lo que 130 dólares no pueden comprar. Aquí tienes el análisis completo, sin filtros.
© Hoka, foto oficial utilizada con fines editoriales
La Torrent 5 estrena la mediasuela de EVA más gruesa de la historia de la saga (+5 mm en toda la longitud, hasta 38 mm en el talón y 32 mm en el antepié) y a la vez pierde casi un 20 % de peso respecto a la Torrent 4, gracias a un nuevo upper de malla técnica. Sigue costando 130 dólares, un precio económico sin complejos. Pero no tiene placa de protección ni goma Vibram, y su agarre cae en picado en cuanto el terreno se vuelve técnico: no es un olvido, es el precio de su posicionamiento asequible.
Desde su creación, la Torrent ocupaba un lugar aparte en Hoka: el del modelo que seguía pegado al suelo mientras el resto del catálogo acumulaba espuma. Mientras la Speedgoat, la Mafate o la Skyward X ganaban altura de suela y tecnología, la Torrent mantenía un perfil bajo y un precio ajustado. Esa era su identidad, pero también su límite: menos protección y menos retorno de energía que una zapatilla de trail más premium.
La versión 5 por fin cambia las reglas en cuanto a volumen. Hoka añade 5 mm de espuma en toda la longitud de la zapatilla, lo que eleva la altura de suela a 38 mm en el talón y 32 mm en el antepié, un nivel que la saga nunca había alcanzado. El drop oficial se mantiene en 5 mm. Dicho de otro modo: la Torrent 5 no quiere convertirse en otra zapatilla, quiere hacer mejor lo que ya hacía, con más material bajo el pie.
La verdadera proeza está en otra parte: pese al extra de espuma, el peso cae alrededor de un 20 % respecto a la Torrent 4, gracias a un upper de malla técnica transpirable totalmente rediseñado y a un ribete protector perimetral más fino. Resultado anunciado por Hoka: unos 230 g en la talla de referencia de hombre, frente a casi 280 g en la generación anterior. Sobre el papel, más espuma y menos peso es la combinación que todo el mundo busca. Falta saber cuánto vale de verdad esa espuma más gruesa una vez en el camino.
| Marca | Hoka |
| Modelo | Torrent 5 |
| Lanzamiento | Junio de 2026 |
| Tipo | Trail asequible, road-to-trail |
| Drop | 5 mm |
| Altura de suela talón / antepié | 38 mm / 32 mm |
| Peso | unos 230 g (8,1 oz), un 20 % menos que la Torrent 4 |
| Espuma | EVA moldeada por compresión, el mayor grosor de la saga |
| Placa de protección | Ninguna |
| Suela exterior | Goma propia de Hoka de alta resistencia a la abrasión (sin Vibram), tacos de 5 mm |
| Chasis | Active Foot Frame trasero, MetaRocker marcado |
| Upper | Malla técnica transpirable, ribete protector perimetral, ligero tratamiento repelente al agua |
| Horma | Ajustada, más bien estrecha, sin versión ancha disponible |
| Uso recomendado | Rodajes cortos a medios, caminos rodadores, road-to-trail |
| Precio oficial | 130 USD (unos 140-150 € estimados en Francia) |
Sobre el papel, la tecnología no tiene nada de espectacular: Hoka sigue con una espuma EVA moldeada por compresión, una base más sencilla y barata que una espuma supercrítica o el PEBA. Lo que cambia es la cantidad. Al añadir 5 mm en toda la longitud de la zapatilla, la marca busca corregir la principal crítica a las generaciones anteriores: una amortiguación demasiado seca en salidas de más de 45 minutos.
En las primeras zancadas, el talón absorbe de verdad mejor los impactos que antes. El MetaRocker de la Torrent 5 es más marcado que en las demás zapatillas de trail de Hoka, lo que empuja la zancada hacia delante y favorece claramente a quien tiene pisada de talón. En el antepié, en cambio, la espuma sigue siendo más firme y directa: menos colchón, más reactividad, un compromiso asumido para mantener una zapatilla ligera en lugar de mullida por todas partes.
El consejo de RunMorph: si buscas el mismo extra de amortiguación pero en terreno técnico de verdad, la Hoka Speedgoat 7 sigue siendo la referencia de la marca, con suela Vibram y una protección muy superior. La Torrent 5 apunta a un uso más suave: resérvala para caminos rodadores, no para la montaña.
Lo que debes tener claro: esta EVA más gruesa no convierte la Torrent 5 en una zapatilla premium. Sigue siendo una espuma sencilla, sin el rebote de una supercrítica o del PEBA. El objetivo de Hoka nunca fue competir con una zapatilla de 180 o 200 €, sino hacer la Torrent más cómoda sin subir la factura. En ese punto concreto, la apuesta sale bien.
Aquí la Torrent 5 merece un juicio sin concesiones. No lleva placa de protección bajo el pie: las piedras puntiagudas se notan, sobre todo en el antepié, donde la espuma, más reactiva, transmite más los impactos. El pequeño refuerzo de goma delantero no cubre toda la zona de los dedos y apenas absorbe nada frente a una piedra mal colocada.
La suela exterior, por su parte, no usa goma Vibram como la mayoría de las zapatillas de trail de gama alta de Hoka. Sobre una mezcla de losas calizas, pedreras y bloques de roca, probada en condiciones reales, el compuesto resulta más bien blando: se adapta a la superficie en lugar de morderla de verdad, lo que da una sensación de agarre blanda y poco tranquilizadora sobre roca seca o mojada. En senderos de tierra blanda, grava y asfalto, en cambio, la tracción es del todo correcta.
La horma tampoco ayuda a todo el mundo: la Torrent 5 es claramente más estrecha en el mediopié de lo que sugiere la imagen habitual de comodidad de Hoka, y no hay versión ancha en el catálogo. Un corredor de pie ancho o voluminoso notará presión en el dedo gordo desde la primera prueba. Sé honesto con tu tipo de pie antes de comprar: no es, ni de lejos, una zapatilla universal.
Conclusión sin rodeos: la Torrent 5 es una excelente zapatilla de trail de iniciación para terreno moderado, pero nunca se diseñó para pedreras, roca mojada o pendientes técnicas. No es un defecto oculto, es el límite lógico de un producto que cuesta 130 dólares frente a zapatillas de trail premium que cuestan el doble.
En grava, pistas forestales rodadoras y senderos de tierra blanda, la Torrent 5 cumple de sobra lo que promete. El extra de espuma se nota desde los primeros kilómetros: las salidas de 45 minutos a 1 h 30 se llevan mucho mejor que con la generación anterior, sin esa sensación de dureza seca que arrastraba la fama de la saga. El MetaRocker facilita la transición talón-puntera a quien pisa de talón, y la ligereza del conjunto se nota en cuanto subes un poco el ritmo en un tramo rodador.
El cambio llega en cuanto el terreno se complica. Sobre bloques de roca, losas calizas húmedas o pendientes empinadas y pedregosas, la confianza cae rápido: los apoyos se vuelven dudosos, la suela blanda no muerde como esperas y la falta de placa de protección te lo recuerda en cada piedra saliente. No es una zapatilla peligrosa, pero te obliga a frenar y a elegir dónde pisas, justo lo que no quieres hacer en terreno técnico.
En bajada rodadora, la estabilidad se mantiene bien gracias a un talón ensanchado y una base amplia que sujeta bien el pie. Pero en cuanto la pendiente se acentúa en terreno suelto o empapado, los tacos de 5 mm, correctos sobre el papel, no bastan para compensar la blandura del compuesto de goma. El veredicto es sencillo: la Torrent 5 es una zapatilla de camino, no de montaña.
© Hoka, foto oficial utilizada con fines editoriales
En el segmento económico y asequible, la comparación más pertinente es la Asics Blazeblast, pensada también para quien se inicia en el trail o combina asfalto y sendero. Ambas comparten una filosofía parecida: priorizar la comodidad y el dinamismo frente a la agresividad técnica, aunque eso suponga sacrificar agarre en terreno difícil.
| Criterio | Hoka Torrent 5 | Asics Blazeblast |
|---|---|---|
| Precio | 130 USD (~140-150 €) | 160 € |
| Peso (hombre) | ~230 g | 252 g |
| Drop | 5 mm | 8 mm |
| Altura de suela talón / antepié | 38 mm / 32 mm | 43 mm / 35 mm |
| Tacos | 5 mm, goma propia de Hoka | 2,5 mm, Asicsgrip |
| Placa de protección | No | No |
| Punto fuerte | Ligereza y transición dinámica | Rebote de espuma al estilo asfalto (FF Blast Max) |
| Límite en terreno | Falla en roca y barro pesado | Falla en barro y pendiente empinada |
La Torrent 5 es más ligera y más barata, con unos tacos algo más agresivos sobre el papel. La Blazeblast apuesta más por un rebote al estilo asfalto gracias a su espuma FF Blast Max y a una altura de suela mayor, a costa de más peso. Ninguna de las dos está hecha para el terreno técnico: la elección depende sobre todo del presupuesto (ventaja clara para la Torrent 5) y de la sensación que buscas bajo el pie (más directa en Hoka, con más rebote en Asics).
La Torrent 5 encaja de forma natural en los rodajes de recuperación, las salidas de resistencia aeróbica de base por caminos rodadores y las primeras salidas de trail de un corredor que viene del asfalto. Su ligereza también la convierte en una opción interesante para sesiones algo más vivas en terreno no técnico, donde una zapatilla más pesada y protegida sería un lastre.
Para tiradas largas en media montaña, tramos rocosos o entrenamientos en senderos empapados, mejor opta por un par más protector. En tu plan RunMorph, reserva la Torrent 5 para las sesiones de resistencia de base y las salidas de iniciación al trail, y guarda una zapatilla con placa o suela Vibram para los días técnicos.
¿Empiezas en el trail o quieres estructurar tus salidas por la montaña sin lesionarte? Un coach RunMorph puede ayudarte a elegir las sesiones adecuadas para cada zapatilla. 👉 Habla con un coach RunMorph.
La Hoka Torrent 5 cumple lo que promete: más comodidad, menos peso, el mismo precio ajustado. Es una mejora real frente a la generación anterior y una opción sólida si te inicias en el trail o buscas una zapatilla ligera para caminos rodadores. Pero toca ser honesto con sus límites: sin placa de protección, sin goma Vibram y con una horma estrecha sin versión ancha, no está pensada para el terreno técnico. No es un fallo de diseño, es el compromiso lógico de una zapatilla que cuesta 130 dólares. A este precio y con este nivel de comodidad, la Torrent 5 se gana su sitio, siempre que la mantengas en el terreno para el que fue pensada.
Nota RunMorph: 7,5 / 10