L'UltraBOOST a longtemps été une chaussure lifestyle qui courait accessoirement. Avec la 5X, adidas tente une bascule inverse : rendre la silhouette iconique réellement performante sur le bitume, sans renier le confort qui a fait son succès depuis 2015. Moins 17 grammes par rapport à l'UltraBOOST 5, une nouvelle mousse Light BOOST, un maintien médio-pied repensé : sur le papier, la promesse est claire. RunMorph a testé la version Team Royal Blue pour vérifier si l'UltraBOOST a enfin de vraies jambes de coureuse.
© adidas, photo officielle utilisée à des fins éditoriales
UltraBOOST 5X : adidas retente le pari du confort dynamique
La gamme UltraBOOST a construit sa réputation sur un terrain glissant : celui de la chaussure lifestyle qui se prétend aussi chaussure de running sérieuse. Pendant plusieurs générations, la mousse BOOST a offert un confort remarquable mais un poids qui trahissait sa vocation première, plus urbaine que performante. Avec la 5X, adidas retravaille l'équation en misant sur la Light BOOST, une mousse annoncée 30% plus légère, et sur un système de maintien médio-pied allégé qui fait perdre 17 grammes à la chaussure par rapport à l'UltraBOOST 5 classique.
Le résultat se veut une daily trainer premium, positionnée entre le confort maximaliste d'une Hoka Bondi 9 et le dynamisme d'une Nike Pegasus 42. Chez RunMorph, on observe que ce segment intermédiaire, confortable mais pas mou, est justement celui où adidas peine historiquement à convaincre les puristes du running face à Nike, Hoka ou Saucony. La question posée par cette UltraBOOST 5X est donc simple : la marque a-t-elle enfin trouvé le bon dosage ?
Le conseil de RunMorph : si tu cherches avant tout une chaussure de fractionné et de séances rapides, regarde plutôt du côté de l'adidas adizero Adios Pro 4. L'UltraBOOST 5X est taillée pour le volume et le confort, pas pour la vitesse pure.
Light BOOST : qu'est-ce que ça change sous le pied ?
La Light BOOST reprend le principe des petites capsules de mousse expansée qui ont fait la réputation de la technologie Boost, mais avec une densité allégée. Sur le terrain, cela se traduit par un amorti qui reste moelleux à l'impact sans la sensation de lourdeur des premières générations UltraBOOST. Le système Torsion, une plaque de stabilisation sous le médio-pied, encadre cette mousse généreuse pour éviter qu'elle ne devienne instable en fin de sortie, quand la fatigue commence à altérer la foulée.
L'empeigne en Primeknit nouvelle génération complète le tableau avec un chaussant enveloppant, plus respirant que sur les versions précédentes. Le maintien au talon a été renforcé, ce qui limite les frottements sur les longues distances, un point régulièrement cité comme un défaut sur d'anciennes UltraBOOST.
© adidas, photo officielle utilisée à des fins éditoriales
Le test terrain : confort longue distance, mais la vitesse a ses limites
Un test approfondi mené sur plus de 500 km par un testeur français confirme la promesse de confort : la mousse absorbe efficacement les chocs et offre un retour d'énergie perceptible dès les premières foulées, avec une usure de semelle jugée minime après cette distance, ce qui laisse présager une durabilité totale de l'ordre de 800 à 1000 km. Ce même test relève une polyvalence surprenante sur un semi-marathon d'entraînement complet, avec une réactivité jugée correcte sur les accélérations courtes (200-400 m), sans toutefois rivaliser avec une chaussure de compétition.
Sur l'adhérence, la semelle en caoutchouc Continental est saluée par ce même test pour son grip sur route mouillée et sur chemins stabilisés, y compris sous forte pluie. En revanche, un avis client publié sur i-Run par un coureur expert relève une fragilité inattendue sur les chemins dans la durée, un point qui contraste avec le retour très positif du test longue distance : la divergence tient probablement à l'intensité et au type de terrain emprunté, la UltraBOOST 5X restant avant tout pensée pour la route et les chemins tracés, pas pour le trail technique.
Sur la question de la vivacité, plusieurs tests français convergent : la chaussure manque de réactivité pour les allures rapides et le fractionné, un défaut structurel lié à sa vocation confort plutôt qu'à un problème de conception. Comparée à l'UltraBOOST 5 classique, la version 5X est également décrite comme sensiblement plus légère (environ 20 grammes selon les mesures), ce qui améliore la sensation dynamique sans transformer fondamentalement le profil de la chaussure.
Le conseil de RunMorph : l'UltraBOOST 5X trouve sa place idéale dans le volume d'une préparation marathon ou semi-marathon, sur les sorties longues et les footings de récupération. Associe-la à un
plan d'entraînement RunMorph qui structure tes allures, en réservant les séances de fractionné à une paire plus légère.
UltraBOOST 5X vs Nike Pegasus 42 : le comparatif
| adidas UltraBOOST 5X | Nike Pegasus 42 |
|---|
| Drop | 10 mm | 10 mm |
| Stack avant / arrière | 29 / 39 mm | 23 / 33 mm |
| Poids | 263 à 292 g | 280 g |
| Amorti | Très généreux, moelleux | Plus ferme, sensation de sol plus proche |
| Dynamisme | Correct, pas taillé pour la vitesse | Bon compromis daily trainer |
| Prix | 180 euros | 140 euros |
La Pegasus 42 reste plus légère et plus vive au changement de rythme, avec un ticket d'entrée moins élevé. L'UltraBOOST 5X l'emporte sur le confort pur en sortie longue et sur la durabilité annoncée par les tests terrain. Le choix dépend surtout de la priorité : dynamisme et budget pour la Pegasus, confort maximal et longévité pour l'UltraBOOST 5X.
© adidas, photo officielle utilisée à des fins éditoriales
Notre avis terrain : pour qui l'UltraBOOST 5X en 2026 ?
Le coureur régulier qui construit un volume hebdomadaire de 40 à 70 km, avec beaucoup de footings et une sortie longue le week-end, trouvera dans l'UltraBOOST 5X une compagne confortable et durable. Le profil qui privilégie la vitesse, le fractionné ou une chaussure très légère pour la compétition doit clairement regarder ailleurs : ce n'est pas la vocation de ce modèle, et la chaussure ne cherche pas à masquer cette limite.
Pour absorber les kilomètres d'une préparation marathon ou sécuriser tes sorties longues vers un semi, l'UltraBOOST 5X s'intègre bien dans un
plan d'entraînement RunMorph qui structure ton volume et tes allures.
© adidas, photo officielle utilisée à des fins éditoriales
Verdict du Coach RunMorph
L'UltraBOOST 5X tient une vraie promesse : celle d'une chaussure confortable qui ne sacrifie plus totalement le dynamisme au profit de l'amorti, contrairement à certaines générations précédentes. Les 500 km parcourus par les testeurs indépendants confirment une durabilité solide et un confort qui tient la distance. Mais le manque de réactivité sur les allures rapides reste réel, et le prix de 180 euros place la chaussure face à une concurrence qui offre souvent plus de polyvalence pour moins cher. 8,0/10 : une très bonne daily trainer premium, à réserver clairement au volume et au confort plutôt qu'à la performance.
