Maurten a construit sa réputation sur l'hydrogel liquide, mais la marque suédoise décline aussi sa philosophie en version solide. Le Solid 160 vise les coureurs qui veulent varier les textures sur les longues distances sans sacrifier la digestibilité qui a fait le succès de la marque. RunMorph a croisé les tests indépendants pour voir si le format barre tient la même promesse que les gels.
L'essentiel en 3 phrases
Le Maurten Solid 160 est une barre énergétique à base d'avoine et de riz, 40 g de glucides et 202 kcal, pensée pour varier les textures pendant les efforts longs sans perturber la digestion. Prédécoupée en deux portions de 20 g, elle s'inscrit dans la même logique de simplicité que le reste de la gamme Maurten : peu de saveurs, peu de fioritures, beaucoup de fiabilité digestive. Le goût très neutre, presque fade, peut dérouter ceux qui cherchent une nutrition plus gourmande, et le prix reste élevé pour un usage quotidien à l'entraînement.
© Maurten, photo officielle utilisée à des fins éditoriales
Maurten Solid 160 : la barre qui applique la philosophie hydrogel au format solide
Maurten s'est fait un nom avec ses gels hydrogel, plébiscités par une partie du peloton élite pour leur tolérance digestive à haute intensité. Le Solid 160 transpose cette même philosophie au format barre : peu de goût, peu de surprise, un objectif unique, apporter des glucides sans perturber l'estomac. Contrairement à d'autres marques qui misent sur la gourmandise pour faire passer l'effort nutritionnel, Maurten assume une approche entièrement fonctionnelle.
Elle rejoint une gamme nutrition déjà large chez RunMorph, aux côtés du Gel 160, son équivalent liquide, et de la Baouw Barre énergétique Extra, positionnée à l'opposé sur le plaisir gustatif et le bio. Le Solid 160 existe aussi en version cacao pour varier légèrement les saveurs, sans jamais sortir du registre neutre et sucré qui caractérise toute la marque.
Le conseil de RunMorph : profite du prédécoupage en deux portions de 20 g pour fractionner la prise sur une sortie longue plutôt que d'avaler toute la barre d'un coup, surtout si tu n'as pas l'habitude de manger du solide en courant à allure soutenue.
Fiche technique du Maurten Solid 160
| Marque | Maurten |
| Modèle | Solid 160 (goût neutre) |
| Format | Barre 55 g, prédécoupée en 2 portions de 20 g de glucides |
| Base | Avoine sans gluten et farine de riz |
| Énergie | 202 kcal / 855 kJ par barre |
| Glucides | 40 g dont 17,2 g de sucres |
| Lipides | 3,3 g dont 0,5 g saturés |
| Protéines | 2,3 g |
| Sel | 0,61 g |
| Régime | Végétarien et vegan |
| Prix officiel | Environ 3,45 € l'unité |
© Maurten, photo officielle utilisée à des fins éditoriales
Le test terrain : digestibilité confirmée, goût qui divise
RunMorph a croisé deux tests français menés sur plusieurs semaines d'utilisation en course à pied et en cyclisme, incluant le Solid 160 aux côtés du reste de la gamme Maurten, afin de confronter les retours entre pratiques différentes.
Sur la digestibilité, les deux tests convergent sans réserve : aucun souci relevé, ni lourdeur ni écœurement, y compris chez un testeur qui se décrit comme sensible sur le plan digestif. La texture est unanimement saluée comme facile à mâcher et à avaler, y compris à effort modéré, sans nécessiter beaucoup d'eau pour faire passer la bouchée. Le format prédécoupé en deux moitiés de 20 g est identifié comme un vrai plus pratique, permettant de fractionner la prise sur le vélo comme en course à pied plutôt que d'avaler la barre entière d'un coup.
Sur le goût, en revanche, les deux tests s'accordent sur un profil très neutre, décrit littéralement comme « des céréales mélangées avec du sucre », sans arôme marqué. Un test précise que ce n'est pas désagréable mais que ça peut dérouter ceux qui cherchent quelque chose de plus gourmand, la version cacao apportant un peu de plaisir supplémentaire sans devenir une friandise pour autant. Un test relève aussi que la barre reste plus sucrée en bouche que les gels ou la boisson de la même gamme, un point à garder en tête pour les palais sensibles au sucré répété sur une longue distance.
Maurten Solid 160 vs Baouw Barre énergétique Extra : le comparatif pour choisir
| Maurten Solid 160 | Baouw Barre énergétique Extra | |
|---|---|---|
| Positionnement | Fonctionnel, neutre | Gourmand, bio |
| Glucides | 40 g | Variable selon la recette |
| Format | 55 g, prédécoupé en 2 | 50 g, format XXL |
| Goût | Très neutre | Prononcé, gourmand |
| Origine | Suède | France, Made in France, bio |
| Prix | ~3,45 € | ~3,25 € |
Les deux barres visent le même usage sur l'effort long, mais avec une philosophie diamétralement opposée. Le Solid 160 mise sur la neutralité et la fiabilité digestive pure, quitte à sacrifier tout plaisir gustatif. La Baouw Extra assume l'inverse : une recette bio et gourmande, pensée pour ceux qui veulent que manger en courant reste un minimum agréable. Si la digestion est ta priorité absolue en compétition, le Solid 160 a l'avantage de la neutralité et de sa place dans un système de nutrition déjà cadré (Drink Mix, Gel, Solid). Si tu cherches une alternative française bio avec plus de caractère, la Baouw Extra reste la référence du catalogue sur ce créneau.
Avantages et inconvénients
- Digestibilité confirmée par les tests indépendants, aucun souci relevé même à l'effort
- 40 g de glucides précis et lisibles, cohérent avec tout le système Maurten
- Format prédécoupé en deux, pratique pour fractionner la prise
- Composition courte, base avoine et riz, végétalien
- Texture facile à mâcher même à allure modérée à soutenue
- Goût très neutre, presque fade, qui peut décevoir les palais gourmands
- Prix élevé pour un usage quotidien à l'entraînement
- Plus sucré en bouche que le reste de la gamme Maurten
- Peut contenir des traces de lait, soja, gluten, sésame, noix, arachides
- Nécessite un temps d'adaptation pour ceux qui ne mangent jamais de solide en courant
Notre avis terrain : pour qui le Solid 160 a-t-il du sens ?
Le Solid 160 tient la même promesse que le reste de la gamme Maurten, digestibilité avant tout, quitte à sacrifier le plaisir. C'est un excellent choix pour varier les textures sur marathon ou ultra sans prendre de risque digestif, moins pertinent si tu cherches une nutrition qui reste agréable à consommer répétée sur plusieurs heures.
Verdict du Coach RunMorph
Le Maurten Solid 160 applique avec succès la philosophie hydrogel de la marque au format solide : digestibilité irréprochable, apport glucidique lisible, format pratique à fractionner. Le goût très neutre reste le prix à payer pour cette fiabilité, et le tarif limite clairement un usage quotidien à l'entraînement. 7,8/10, une valeur sûre pour la compétition, moins évidente pour un usage régulier.
À retenir pour ton entraînement
- Teste avant la course : valide ta tolérance au format solide à l'entraînement avant de t'en servir en compétition.
- Fractionne la prise : profite du prédécoupage en deux pour étaler l'apport plutôt que tout avaler d'un coup.
- Hydrate en parallèle : comme tout apport solide en glucides, prévois de l'eau pour faciliter la digestion.
- Varie les textures : alterne avec des gels sur les efforts très longs pour éviter la lassitude gustative.
- Budget entraînement : réserve le Solid 160 aux sorties clés ou à la compétition plutôt qu'à un usage quotidien.
