Maurten a construit sa réputation sur ses gels et boissons à technologie Hydrogel, adoptés par une bonne partie du peloton élite du marathon et de l'ultra-trail. Fin juillet 2026, la marque suédoise a lancé le Gel Mix 480, un format hybride entre le gel et la boisson qui promet 120 grammes de glucides dans une seule flasque. Chez RunMorph, on a décortiqué ce nouveau format pour savoir s'il mérite une place dans ta ceinture de ravitaillement.
L'essentiel en 3 phrases
Le Maurten Gel Mix 480 est une poudre à diluer dans 200 ml d'eau au sein d'une flasque souple de 350 ml, pour obtenir 120 g de glucides (480 kcal) à consommer par gorgées successives plutôt qu'en une seule prise. Sa texture, à mi-chemin entre le Drink Mix et le Gel classique de la marque, facilite l'ingestion sur de longues distances tout en conservant la technologie Hydrogel censée limiter les troubles digestifs. Un format malin pour qui veut simplifier son plan de ravitaillement sur marathon ou ultra, à condition d'accepter une préparation plus contraignante qu'un gel individuel.
© Maurten, photo officielle utilisée à des fins éditoriales
Maurten Gel Mix 480 : un nouveau format entre gel et boisson
Maurten a construit sa gamme autour de deux familles bien identifiées : les Drink Mix, des boissons énergétiques à diluer dans une grande quantité d'eau, et les Gel, des sachets individuels prêts à consommer. Avec le Gel Mix 480, lancé fin juillet 2026, la marque suédoise crée un troisième format qui emprunte aux deux logiques. Le principe : diluer le contenu du sachet dans 200 ml d'eau au sein d'une flasque souple de 350 ml, pour obtenir 120 g de glucides (480 kcal) à consommer progressivement, par gorgées, plutôt qu'en une seule prise comme un gel classique.
Ce nouveau format vise directement les marathoniens, ultra-traileurs, cyclistes et triathlètes longue distance qui cherchent à simplifier leur stratégie de ravitaillement. L'idée : transporter une quantité connue et importante de glucides dans un seul contenant, plutôt que de multiplier les sachets de gel à ouvrir en pleine course.
Données techniques objectives
| Caractéristique | Valeur |
|---|---|
| Marque | Maurten |
| Modèle | Gel Mix 480 |
| Sortie | Fin juillet 2026 |
| Glucides | 120 g par sachet |
| Apport énergétique | 480 kcal |
| Eau nécessaire | 200 ml (dans une flasque de 350 ml) |
| Temps de repos | 5 minutes après mélange |
| Technologie | Hydrogel (alginate de sodium, pectine) |
| Goût | Neutre, additions vendues séparément (cola, menthol, orange, pomme) |
| Conditionnement | Boîte de 6 sachets, 125 g par sachet |
| Prix | 7,95 € le sachet (marché français) |
Pour qui est fait le Gel Mix 480 ?
Le marathonien qui simplifie son plan de ravitaillement
En centralisant 120 g de glucides dans une seule flasque, le coureur réduit le nombre de sachets à manipuler pendant la course et peut échelonner sa prise sur plusieurs dizaines de minutes plutôt que de gérer plusieurs gels individuels aux moments clés.
L'ultra-traileur qui cherche à fractionner ses apports
La possibilité de boire par petites gorgées, au rythme de l'effort, convient bien aux très longues distances où l'ingestion d'un gel entier d'un coup devient difficile au fil des heures.
Le sportif déjà habitué à la technologie Hydrogel
Les coureurs qui tolèrent déjà bien les Gel ou Drink Mix classiques de Maurten retrouveront une logique similaire, avec l'avantage d'une concentration glucidique élevée dans un format liquide.
© Maurten, photo officielle utilisée à des fins éditoriales
Le conseil de RunMorph : ne découvre jamais le Gel Mix 480 le jour d'une course. La préparation demande 5 minutes de repos et une eau pauvre en calcium (moins de 80 mg/L) pour que la réaction Hydrogel fonctionne correctement. Teste-le d'abord sur une sortie longue en semaine, au même titre que n'importe quelle nouveauté nutritionnelle.
Le test terrain : une texture qui change les habitudes
Le produit étant sorti depuis à peine trois semaines au moment de la rédaction de ce test, le recul disponible reste limité : ce point est signalé explicitement plutôt que de laisser croire à un historique d'usage que le produit n'a pas encore. Les retours indépendants disponibles convergent néanmoins sur un constat commun concernant la texture : elle se situe réellement entre celle d'un Drink Mix et celle d'un Gel individuel, plus dense qu'une boisson classique mais plus fluide qu'un gel prêt à l'emploi. Un test mené sur une sortie de 3 heures à vélo, combinant le Gel Mix 480 avec des Drink Mix 320 et un Gel classique additionné de caféine, rapporte un apport régulier de 100 g de glucides par heure sans inconfort digestif signalé, avec une facilité de prise en bouche jugée supérieure à celle d'un gel épais avalé d'un coup sec.
Le même retour souligne que le format flasque souple s'intègre bien à une utilisation en mouvement, que ce soit à vélo ou en course à pied, sans manipulation compliquée une fois la préparation faite en amont. Le point de vigilance le plus souvent relevé concerne justement cette préparation : contrairement à un gel qu'on ouvre et qu'on avale en quelques secondes, le Gel Mix 480 impose une étape de mélange et d'attente qui doit être anticipée avant le départ, ce qui le rend moins adapté à une consommation impulsive en cours d'effort.
Sur le plan du goût, le produit reste fidèle à la philosophie Maurten : une saveur neutre, presque sans goût marqué, ce qui peut dérouter au premier essai mais évite la lassitude sur les très longues distances. Les Additions vendues séparément (cola, menthol, orange, pomme) permettent de personnaliser le goût sans altérer la formule Hydrogel de base.
Maurten Gel Mix 480 vs Maurten Gel 160 : le comparatif
| Critère | Gel Mix 480 | Maurten Gel 160 |
|---|---|---|
| Glucides | 120 g (dilué dans 200 ml d'eau) | 40 g par sachet, prêt à consommer |
| Format | Flasque à préparer, consommation étalée | Sachet individuel, prise unique |
| Préparation | 5 minutes de repos nécessaires | Aucune, ouverture directe |
| Usage type | Ravitaillement centralisé longue distance | Prise ponctuelle à un point précis de la course |
| Prix | 7,95 € le sachet | Environ 3,50 € le sachet |
Les deux produits partagent la même technologie Hydrogel mais répondent à des besoins différents. Le Gel 160 reste la référence pour une prise rapide et ponctuelle, tandis que le Gel Mix 480 s'adresse à ceux qui veulent planifier un apport glucidique important sur une plage horaire étendue, au prix d'une préparation plus contraignante.
- 120 g de glucides centralisés dans une seule flasque, idéal pour simplifier le plan de course
- Texture intermédiaire qui facilite l'ingestion sur la durée par rapport à un gel épais
- Apport de 100 g de glucides par heure atteint sans inconfort digestif signalé dans les retours consultés
- Compatible avec les Additions pour varier le goût sur les très longues distances
- Préparation qui demande 5 minutes de repos et une eau pauvre en calcium, incompatible avec une utilisation impulsive
- Prix élevé (7,95 € le sachet) par rapport à un gel individuel classique
- Nécessite une flasque dédiée de 350 ml, non fournie avec toutes les boîtes
- Recul encore limité : le produit est sorti depuis moins d'un mois au moment de ce test
Comment intégrer le Gel Mix 480 dans ton plan d'entraînement RunMorph
Dans le cadre d'un plan marathon ou ultra-trail RunMorph, le Gel Mix 480 trouve sa place sur les sorties longues du week-end, là où tu peux tester une stratégie de ravitaillement centralisée. Prépare la flasque avant le départ, respecte les 5 minutes de repos, et bois par petites gorgées régulières plutôt que d'attendre d'avoir soif. Ne l'essaie jamais pour la première fois le jour d'une course cible.
Verdict du Coach RunMorph
Le Maurten Gel Mix 480 propose une alternative intéressante aux gels individuels pour qui veut simplifier son apport glucidique sur marathon ou ultra-trail. La texture intermédiaire fonctionne bien en usage réel, et l'apport de 120 g de glucides dans un seul contenant séduira les coureurs qui détestent multiplier les sachets en course. La contrainte de préparation et le prix élevé restent les deux freins principaux, et le recul sur ce format très récent demeure encore limité. 7,6/10 : un format malin pour les longues distances, à tester impérativement à l'entraînement avant toute utilisation en compétition.
À retenir pour ton entraînement
- Prépare la flasque à l'avance : compte 5 minutes de repos après le mélange, incompatible avec une prise de dernière minute.
- Vérifie ton eau : Maurten recommande une eau contenant moins de 80 mg de calcium par litre pour que la réaction Hydrogel fonctionne comme prévu.
- Bois par petites gorgées régulières : c'est la logique du produit, différent d'un gel qu'on avale d'un coup.
- Teste-le sur une sortie longue avant course : comme toute nouveauté nutritionnelle, jamais de découverte le jour J.
- Complète avec de l'eau : les 200 ml nécessaires à la préparation ne couvrent pas les besoins hydriques d'une course longue.
