Du suchst einen Trailstock, der eine Skyrace wegsteckt, ohne auf die Schultern zu drücken oder den Rucksack zu verstopfen? Leki fährt beim FX.One Superlite schweres Carbon-Geschütz auf: 137 g pro Stock, 35 cm Packmaß, dazu die Schlaufe Shark Frame Strap Mesh, die 30 % leichter ist. In diesem Test nehmen wir die Versprechen des 190 Euro teuren Schmuckstücks unter die Lupe, von technischen Anstiegen bis zu anspruchsvollen Abfahrten.
Leki Ultratrail FX.One Superlite im Test: 137 g für die Skyrace
8,5/10
Leki Ultratrail FX.One Superlite: die Carbon-Referenz, die zu ihrem Preis steht
Mit dem FX.One Superlite macht Leki keine halben Sachen mehr. Die deutsche Marke bringt den leichtesten Trailstock ihres Sortiments: ein HRC-Carbonrohr mit nur 14 mm Durchmesser, drei faltbare Segmente und ein Push-Button-System am oberen Ende. Auf der Waage bringt jeder Stock 137 g. Das Paar liegt bei rund 274 g, ein Wert, der den FX.One Superlite in den sehr exklusiven Kreis der reinen Wettkampfstöcke befördert.
Der offizielle Preis liegt bei rund 190 Euro für das Paar, eine klare Premium-Positionierung. Leki begründet ihn mit einem Lastenheft, bei dem jedes Bauteil gemeinsam mit dem hauseigenen Trail Running Team optimiert wurde. Das Ergebnis: optimiertes Carbonrohr, Schlaufe Shark Frame Strap Mesh, ein mit Luftkanälen ausgehöhlter Griff und ein minimalistischer Teller. Alles ist auf Tempo ausgelegt. Auf richtig viel Tempo.
Der RunMorph-Tipp: Bevor du 190 Euro in diesen Wettkampfstock investierst, solltest du den Stockeinsatz in steilen Anstiegen und die Koordination von Stock und Schritt sicher beherrschen. Wenn du gerade erst mit Stöcken anfängst, starte mit einem vielseitigeren Modell und trainiere mit dem Rucksack Black Diamond Distance 22 auf dem Rücken, der schnelle Stockhalterungen hat. Der FX.One Superlite spielt seine Stärken aus, wenn du schon weißt, was du mit ihm anfangen willst.
Objektive technische Daten
| Merkmal | Wert |
|---|---|
| Marke | Leki |
| Modell | Ultratrail FX.One Superlite |
| Rohrmaterial | HRC-Carbon, 14 mm Durchmesser |
| Konstruktion | 3 faltbare Segmente |
| Packmaß | 35 cm |
| Längen ausgeklappt | 105, 110, 115, 120, 125, 130 cm (feste Länge) |
| Gewicht pro Stock | 137 g (bei 120 cm) |
| Gewicht pro Paar | rund 274 g |
| Faltsystem | Push-Button (Druckknopf am oberen Ende) |
| Griff | Aircore mit Luftkanälen, weiche Griffverlängerung |
| Schlaufe | Shark Frame Strap Mesh, Clip Trail Shark |
| Spitze | Hartmetall (Wolframkarbid), minimalistischer Trailteller |
| Hülle im Lieferumfang | Ja, 35 cm |
| Offizieller Preis | rund 190 Euro |
Für wen sind diese Stöcke gemacht?
Der Skyrunner auf Zeitjagd
Der FX.One Superlite wurde für Skyraces, Vertical-Kilometer-Rennen und kurze Formate mit vielen Höhenmetern entwickelt. 274 g für das Paar sind weniger als bei vielen einteiligen Teleskopstöcken aus Aluminium. Auf einer 25-km-Runde mit 2.000 Höhenmetern spürst du den Unterschied zu einem klassischen Stock mit 350-400 g deutlich. Die Steifigkeit des HRC-Carbons gibt jeden Stockeinsatz ohne störendes Durchbiegen weiter. Im steilen Gelände wird der Stock zur Verlängerung deines Unterarms.
Der Ultra-Finisher, der jedes Watt spart
Ab 100 km zählt das aufsummierte Gewicht. Wer 20 Stunden lang 80 g weniger pro Stock trägt, ermüdet Schultern und Arme mit jeder Stunde weniger. Die Shark Frame Strap Mesh hält das Handgelenk, ohne es einzuschnüren, und verhindert so die Nervenschmerzen, die zu dünne Schlaufen auslösen. Für einen Läufer, der bei einem alpinen Rennen unter 24 h finishen will, ist der FX.One Superlite eine vertretbare Investition.
Schnelles Trail-Wandern mit Selbstversorgung
Hier liegt der Haken. Der FX.One Superlite ist nicht für Wanderungen mit schwerem Rucksack gebaut. Das 14-mm-Rohr ist dünn und auf Vortrieb optimiert, nicht darauf, das Gewicht eines 8-kg-Rucksacks in einer steinigen Abfahrt abzufangen. Wenn du die Stöcke gemischt nutzt, schau dir lieber den vielseitigeren Cross Trail FX.One Superlite oder ein Teleskopmodell FLZ an.
Komfort, Halt und Ergonomie
Der Aircore-Griff ist eine der großen Stärken des FX.One Superlite. Die Luftkanäle senken das Griffgewicht gegenüber dem klassischen Shark-System um 30 %. Den Unterschied merkst du, wenn sich die Stunden summieren: Die Hand bleibt trocken, die Schlaufe drückt sich nicht in die Haut, und die weiche Griffverlängerung unter dem Griff erlaubt dir eine bequeme tiefe Griffposition auf flachen Querungen oder bergab.
Die Shark Frame Strap Mesh ist die zweite Revolution. Sie kombiniert eine atmungsaktive Mesh-Schlaufe, einen festen Rahmen und einen Clip Trail Shark, der oben am Stock einrastet. Ein Druck auf den Clip-Knopf, und deine Hand ist frei. An der Verpflegungsstelle klickst du aus, isst, verstaust und klickst wieder ein. Das geht schnell und zuverlässig. Das Mesh trocknet nach einem Schauer oder einer Bachquerung schnell.
Kleiner Wermutstropfen: Der seitliche Halt umschließt die Hand weniger als ein kompletter Handschuh im Salomon-Stil. Wenn du in einem langen Anstieg sehr kräftig schiebst, kann sich das Handgelenk bei falsch bemessener Stocklänge leicht verdrehen. Die Länge lässt sich nicht verstellen (Modell mit fester Länge), wähle deine Größe also sorgfältig.
Falt- und Verstellsystem
Das Push-Button-Faltsystem ist kinderleicht. Ein Metallknopf am oberen Rohrende, ein Druck, und der Stock zerfällt in drei Segmente. Zum Aufbauen ziehst du ihn mit einem kurzen Ruck auseinander: Die Segmente richten sich aus, und der Knopf springt mit einem satten Klick zurück in seine Aufnahme. Rechne mit zwei bis drei Sekunden vom Herausziehen aus dem Rucksack bis zum ersten Stockeinsatz. Das ist so schnell wie die besten Systeme am Markt.
Der Stock passt in die mitgelieferte 35-cm-Hülle aus Mesh. Zum Tragen unterwegs haben die meisten aktuellen Trailrucksäcke seitliche Stockhalterungen oder Befestigungen am Hüftgurt, die dieses Format aufnehmen. Der Black Diamond Distance 22 und der Raidlight Ultralight 12L schlucken den FX.One Superlite problemlos.
Achtung: Der FX.One Superlite ist ein Stock mit fester Länge. Du legst die Länge beim Kauf fest (in der Regel Körpergröße in cm minus 50). Wenn du ein verstellbares System willst, schau dir die klassische Version FX.One an, die sich zentimetergenau einstellen lässt.
Verhalten im Gelände
In steilen Anstiegen gibt das HRC-Carbon jeden Stockeinsatz mit einer direkten Rückmeldung weiter. Du drückst, der Stock biegt sich nicht durch, die Kraft geht in den Boden. Auf einer Rampe mit 25 % Steigung, auf der du mit wechselseitigem Armeinsatz schiebst, zeigt sich der Unterschied zu einem Aluminiumstock schon ab der fünften Minute. Deine Schultern ermüden weniger, und deine Herzfrequenz sinkt bei gleicher Intensität um 3 bis 5 Schläge.
In technischen Abfahrten zeigt der FX.One Superlite seine Grenzen. Das dünne Rohr ist nicht dafür gebaut, bei jedem Schritt harte vertikale Schläge wegzustecken. Wenn du ihn bei 12 km/h bergab kräftig gegen einen Stein setzt, spürst du das Rohr vibrieren. Gefährlich ist das nicht, aber es erinnert dich daran, dass dieser Stock auf Vortrieb optimiert ist und nicht auf aggressives Bremsen. Setze ihn in flüssigen Abfahrten ein, in denen die Stöcke nur leichte Stützen sind und keine Stoßdämpfer.
Auf gemischtem technischem Terrain (Singletrail, Wurzeln, Felsplatten) greift die Hartmetallspitze aus Wolframkarbid gut. Der minimalistische Teller verhakt sich nicht in tiefen Ästen und Gestrüpp. Auf festgetretenem Schnee oder im Moor ist dieser Teller zu klein, und der Stock sinkt ein. Für solches Gelände bietet Leki optional größere, kompatible Teller an.
Vergleich mit der Konkurrenz
Gegenüber dem Black Diamond Distance Carbon Z punktet der Leki an zwei Fronten: beim Gewicht (274 g gegenüber 280-298 g je nach Länge) und bei der Schlaufe (die Shark Frame Strap Mesh ist schneller eingeklickt und gibt die Hand an der Verpflegungsstelle komplett frei). Der Black Diamond holt sich den Vorteil beim Preis zurück (rund 180 Euro gegenüber 190) und bei der Vielseitigkeit dank seiner austauschbaren Tech Tips aus Hartmetall oder Gummi.
Gegenüber Einstiegsstöcken aus Aluminium (Decathlon Evadict, Naturehike) spielt der FX.One Superlite in einer anderen Liga. Du zahlst das 5- bis 6-Fache, sparst aber 100 bis 150 g pro Paar und bekommst ein Schlaufensystem, das in einer ganz anderen Klasse spielt. Ob dieser Abstand die Investition rechtfertigt, entscheidest du je nachdem, wie oft du Stöcke im Jahr nutzt.
Gegenüber einem Salomon S/Lab Carbon ist der Leki leichter, doch der Salomon bietet einen kompletten, stärker umschließenden Handschuh, ideal für Läufer, die maximalen Halt wollen. Das ist Geschmackssache.
So baust du sie in deinen RunMorph-Trainingsplan ein
Ein hochwertiger Trailstock ersetzt kein gezieltes Bergtraining. Er macht es effektiver. Wenn du ein Rennen mit mehr als 1.500 Höhenmetern im Visier hast, bau Bergeinheiten mit Stöcken in deinen RunMorph-Trainingsplan ein. Die Idee: eine wöchentliche Einheit mit 8 bis 12 Bergwiederholungen von 1 bis 3 Minuten, die Hälfte davon mit Stöcken, die andere Hälfte ohne. So lernt dein Körper beide Arten des Vortriebs.
Nimm die Stöcke in der Tapering-Phase vor einem langen Rennen 2 bis 3 Wochen lang auf deine Long Runs mit. Die Koordination von Hand und Fuß muss sitzen, damit du am Renntag nicht schon am ersten steilen Stich 5 Minuten verlierst. Da der FX.One Superlite eine feste Länge hat, prüfe die Länge rechtzeitig: zu kurz, und du verlierst Vortrieb, zu lang, und deine Schultern ermüden.
Bei den Schuhen deckt die Kombination aus FX.One Superlite und Salomon S/Lab Genesis oder Hoka Tecton X 3 die meisten Wettkampfterrains ab, vom Vertical Kilometer bis zum alpinen 100-km-Rennen. Für schlammigeres, technischeres Gelände greifst du besser zum NNormal Tomir 2.
RunMorph-Fazit
Der Leki Ultratrail FX.One Superlite ist ein Wettkampf-Trailstock im engsten Sinn. Kein vielseitiger Wanderbegleiter. Wenn du ein Werkzeug suchst, das bei einer Skyrace, einem Vertical Kilometer oder einem Ultra mit vielen Höhenmetern den Unterschied macht, liefert er genau, was das Datenblatt verspricht: 274 g, blitzschneller Aufbau, eine hocheffiziente Schlaufe Shark Frame Strap Mesh und HRC-Carbon, das jeden Stockeinsatz ohne Durchbiegen weitergibt.
Die Kompromisse sind bewusst gewählt: feste Länge ohne zentimetergenaue Verstellung, grenzwertig in technischen Abfahrten und ein Preis von 190 Euro, der regelmäßigen Wettkampfeinsatz braucht, um sich zu lohnen. Für Läufer, die bei Zielen, in denen jedes Watt zählt, zu 100 % ans Limit gehen, ist er eine vertretbare Investition. Für gemischten Trail-Freizeiteinsatz greifst du besser zu einem nachgiebigeren Teleskopmodell FLZ.
Endnote: 8,5/10. Ein Präzisionswerkzeug, das seinen Ruf verdient, solange du es auf seinem Terrain einsetzt.
Das Wichtigste für dein Training
- 137 g pro Stock, 274 g pro Paar: Der FX.One Superlite gehört zu den leichtesten Trailstöcken am Markt, ideal für Skyraces und Ultras mit vielen Höhenmetern.
- HRC-Carbon mit 14 mm und Push-Button-Faltsystem: maximale Kraftübertragung und Aufbau in 2-3 Sekunden. So schnell ausgepackt wie verstaut.
- Shark Frame Strap Mesh: Der Clip Trail Shark gibt die Hand an der Verpflegungsstelle per Knopfdruck frei, das Mesh trocknet schnell, das Griffgewicht sinkt um 30 %.
- Feste Länge, beim Kauf festgelegt: Wähle die exakte Länge nach deiner Körpergröße minus 50 cm, eine spätere Verstellung ist nicht möglich.
- Damit sich die Investition von 190 Euro lohnt, plane gezielte Stockeinheiten in deinen Trainingsplan ein und setze die Stöcke vor allem bei Wettkampfzielen ein.