On Cloudmonster 3 im Test: Max-Dämpfung, endlich gute Passform

Drei Jahre nach einem Cloudmonster 2, der bei der Passform enttäuscht hatte, korrigiert On den Kurs mit einer dritten Generation, die am 5. März 2026 erschienen ist: schlankere, neu gezeichnete Silhouette, CloudTec-Dämpfung jetzt dreilagig, überarbeitetes Obermaterial. Die ersten französischen Tests, seit Ende März online, fallen einhellig positiv aus, aber nicht ohne Vorbehalte. Wir haben die Urteile von Runninglab, Runpack und Jolie Foulée gelesen, bevor wir uns ein eigenes Bild gemacht haben.

© On, offizielles Foto, redaktionell verwendet

On Cloudmonster 3: der maximal gedämpfte Daily Trainer von On, überarbeitet gegen eine echte Schwäche

Die Cloudmonster-Reihe nimmt bei On eine Sonderstellung ein: Der Cloudmonster ist der am stärksten gedämpfte Daily Trainer der Schweizer Marke, gebaut für Ausdauer und Regeneration statt für reine Performance. Version 2, erschienen 2024, litt unter einem wiederkehrenden Passformproblem, das viele Läufer meldeten: Die Ferse hatte zu wenig Halt, und ein Teil der Käufer musste eine halbe Nummer kleiner wählen, um das auszugleichen. On hat offensichtlich zugehört. Der Cloudmonster 3, erschienen am 5. März 2026, kommt mit einem komplett neu konstruierten Obermaterial, einer Schnürung mit drei Schnürreihen und einem überarbeiteten Zungen-Gusset, um genau dieses Problem zu beheben.

Bei der Dämpfung ist die technische Neuerung der Wechsel auf ein dreilagiges CloudTec-System statt der zwei Lagen beim Vorgänger. Der Helion-Schaum bleibt eine EVA/OBC-Verbindung (Olefin-Block-Copolymer), nicht die PEBA- oder A-TPU-Rezeptur der neuesten Konkurrenzmodelle. On kombiniert ihn aber mit einer Speedboard aus Nylon, die über die gesamte Sohlenlänge läuft und einem wuchtigen Schuh Dynamik verleiht.

Der RunMorph-Tipp: Rechne mit 70 bis 80 km Einlaufzeit, bis der Helion-Schaum voll nachgibt. Runpack hat das unabhängig davon ebenfalls festgestellt. Die ersten Läufe können sich fester anfühlen, als du es bei einem als maximal gedämpft vermarkteten Schuh erwarten würdest.

Technische Daten des On Cloudmonster 3

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Was die unabhängigen Tests sagen: Übereinstimmungen und Widersprüche

Seit Ende März 2026 liegen drei vollständige französische Tests vor. Im Kern kommen sie zum selben Ergebnis, bei einem konkreten Punkt gehen sie aber auseinander, und den wollen wir offen benennen statt ihn zu glätten.

Runninglab (Julien Guyod, Gesamtnote 8,8/10) liefert den kritischsten und zahlenstärksten der drei Tests. Die Teilnoten im Detail: Komfort 9,5/10, Dynamik 8/10, Halt 9/10, Stabilität 9/10, Lebensdauer 9/10, Preis-Leistungs-Verhältnis 8/10, Design 9/10. Der Tester beziffert das Gewichtsproblem genau: 286 g gegenüber 244 g beim New Balance Fresh Foam X 1080v15, ein Unterschied von 42 g, den du am Ende eines Long Runs spürst. Außerdem hält er den Helion-Schaum, eine EVA/OBC-Verbindung, nicht für den fortschrittlichsten am Markt, verglichen mit den PEBA- oder A-TPU-Rezepturen, die bei der Konkurrenz zum gleichen Preis inzwischen Standard sind, und findet den Preis für diese Technologie hoch. Geschätzte Lebensdauer: rund 600 km ohne vorzeitigen Verschleiß.

Runpack (Simon Raffi) bestätigt den positiven Trend mit ähnlichen Teilnoten: Komfort 9/10, Dynamik 8/10, Dämpfung 9/10, Stabilität und Halt 8/10, Grip 9/10, getestet auf trockenem und nassem Untergrund. Den sinnvollen Einsatzbereich sieht der Tester bei 3:30 bis 3:40 min/km für erfahrene Läufer und eher bei 3:50 bis 4:00 für regelmäßige Läufer. Das bestätigt die Rolle als Daily Trainer und nicht als schneller Tempo-Schuh. Ein wichtiger Punkt, den er als Einziger anspricht: Rechne mit 70 bis 80 km Einlaufzeit, bis der Schaum ganz weich wird, ein Detail, das in den anderen Tests fehlt.

Jolie Foulée (Lionel Fracture) ist der qualitativste der drei Tests und äußerst angetan von der neuen Silhouette: „schlanker und rassiger“ als Version 2, eine neu gestaltete Ferse mit kleiner Spitze, die den Halt verbessert, und ein Mesh, das im Gebrauch langlebig wirkt. Ausgerechnet bei der Passform widerspricht dieser Test den beiden anderen aber direkt. Während Runninglab und Runpack eine wieder normale Passform beschreiben (kein Downsizing mehr wie bei der V2), empfiehlt Jolie Foulée ausdrücklich, eine halbe Nummer größer zu nehmen. Wir haben keine offensichtliche Erklärung für diese Abweichung gefunden (Fußform des Testers, eine andere getestete Farbe) und benennen sie lieber, statt künstlich zu entscheiden: Probier den Schuh an, bevor du online bestellst, wenn du bei deiner üblichen On-Größe unsicher bist.

Ein letzter Hinweis: Englischsprachige Labormessungen, die wir zur Orientierung herangezogen haben, weisen in dieselbe Richtung. Der Schaum ist direkt aus dem Karton spürbar fester als beim Cloudmonster 2, was sich mit Runpacks Beobachtung zur nötigen Einlaufzeit deckt.

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Die Passform endlich korrigiert: was sich seit der V2 wirklich geändert hat

Das Problem des Cloudmonster 2 war keine Nebensache: Eine Ferse ohne Halt an einem Schuh mit über 280 g bedeutet echtes Risiko für Blasen und Instabilität gegen Ende eines Long Runs. On hat drei Elemente überarbeitet. Erstens die Schnürung, jetzt mit drei unabhängigen Schnürreihen, die den Druck auf dem Spann besser verteilen. Zweitens das Zungen-Gusset, neu konstruiert, damit die Zunge nicht mehr zur Seite rutscht, eine kleine, aber häufige Schwäche des Vorgängers. Drittens die Gesamtform des Obermaterials, schmaler und an der Ferse stärker strukturiert. Das erklärt, warum der Schuh laut zwei der drei Tester wieder normal ausfällt.

Die abweichende Größenempfehlung von Jolie Foulée stellt diese Gesamtdiagnose nicht in Frage: Auch dieser Test bestätigt den besseren Halt und weicht nur bei der finalen Größenempfehlung ab. Die Differenz kann ebenso gut auf unterschiedliche Fußformen zurückgehen wie auf eine Schwäche des Schuhs selbst.

On Cloudmonster 3 vs New Balance 1080v15 vs Hoka Clifton 11: maximal gedämpfte Daily Trainer im Vergleich

Gegen den New Balance Fresh Foam X 1080v15 verliert der Cloudmonster 3 beim Gewicht deutlich (42 g Unterschied, von Runninglab bestätigt), gewinnt aber an Dynamik dank seiner Speedboard, die dem NB fehlt. Gegen den Hoka Clifton 11 fällt der Gewichtsunterschied kleiner aus, und die Entscheidung fällt vor allem beim Dämpfungscharakter: Der Clifton setzt auf einen lebhafteren, leichteren Rebound, der Cloudmonster auf Stabilität und eine umhüllendere Dämpfung. In der On-Familie bleibt der Cloudsurfer 2 die leichtere und straffere Alternative, falls dich das Gewicht des Cloudmonster 3 bremst.

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Unsere Einschätzung aus der Praxis: für wen?

Wer einen bequemen Daily Trainer für lange Läufe sucht

Ja, ohne Zögern. Genau dafür ist der Cloudmonster 3 gebaut: üppige Dämpfung, solide Stabilität, ausgelegt darauf, Kilometer in moderatem Tempo wegzustecken, statt der Uhr zu schmeicheln.

Wer ein einziges leichtes Paar für alles will

Nein. Mit 286 g ist der Cloudmonster 3 nicht für schnelle Einheiten gemacht. Wenn du einen leichteren Allrounder suchst, schau dir lieber den Asics Novablast 6 oder den On Cloudsurfer 2 an.

Wer den Cloudmonster 2 hatte und von der Passform frustriert war

Ja, das ist das naheliegendste Profil. Das Problem, das bei Version 2 für Ärger sorgte, hat bei diesem V3 oberste Priorität, um den Preis einer etwas längeren Einlaufzeit, bis der Schaum nachgibt.

Das Urteil des RunMorph-Coachs

Der On Cloudmonster 3 liefert, was wir von ihm erwartet haben: Er behebt eine echte Passformschwäche, ohne das zu opfern, was den Ruf der Reihe ausmacht, nämlich eine üppige und stabile Dämpfung. Die drei ausgewerteten französischen Tests sind sich darin einig, mit Noten zwischen 8 und 8,8/10. Der Preis dafür bleibt aber derselbe wie zuvor: Es ist ein schwerer Schuh, mit einem Schaum, der in seiner Preisklasse nicht mehr der fortschrittlichste ist, und er braucht eine echte Einlaufzeit, bevor er seinen vollen Komfort entfaltet. Für die Zielgruppe, Ausdauerläufer, denen Komfort wichtiger ist als geringes Gewicht, sind das keine K.-o.-Kriterien. Wohl aber Grund genug, vor dem Kauf ernsthaft mit einem New Balance 1080v15 zu vergleichen, wenn dir das Gewicht wichtig ist.

8/10: ein maximal gedämpfter Daily Trainer, der endlich gut sitzt, aber durch sein Gewicht und einen Schaum gebremst wird, der gegenüber der jüngeren Konkurrenz technologisch in die Jahre gekommen ist.

Das Wichtigste für dein Training

• Einlaufzeit einplanen: Rechne mit 70 bis 80 km, bis der Helion-Schaum voll nachgibt, und beurteile die Dämpfung nicht nach den ersten Läufen.
• Ziel-Pace: Setz ihn bei 3:50/km und langsamer ein. Für schnelle Intervalle ist er nicht gebaut.
• Größe: Die Meinungen gehen auseinander, probier ihn wenn möglich im Laden an, statt blind online zu bestellen.
• Gewicht abwägen: Wenn du mehr als 60 km pro Woche läufst, begrenzt der Wechsel mit einem leichteren Paar die kumulierte Muskelermüdung.
• Untergrund: Straße und befestigte Wege. Trotz seines Namens ist er kein Trailschuh.

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