Asics Novablast 6 im Test: FF Turbo² weckt den Strava-Liebling

Asics bringt den Novablast 6 am 1. Juli 2026 auf den Markt und lässt endlich die Bombe platzen, auf die Fans der Serie gewartet haben: FF Turbo² wandert unter den Vorfuß. Eine Premiere beim Novablast. Bisher war dieser Schaum dem Megablast und dem Sonicblast vorbehalten, zwei Modellen, die in der Performance-Hierarchie von Asics deutlich höher stehen. 41,5 mm Stack Height an der Ferse, 33,5 mm am Vorfuß, 8 mm Sprengung, 253 g auf der i-Run-Waage in Größe 42 EU, eine überarbeitete ASICSGRIP-Außensohle und ein Preis von 160 €. Dieser Test zeigt dir, für wen der Schuh wirklich gemacht ist, was der doppelte Schaum verändert und warum der Novablast 5 nie wieder deine Standardwahl sein wird.

Asics Novablast 6: Der meistgeloggte Daily Trainer auf Strava bekommt doppelten Schaum

Der Novablast ist kein beliebiger Daily Trainer. Asics sagt es klar: Es ist eine der am schnellsten wachsenden Laufschuhserien der Welt. 2025 wurde der Novablast 5 sogar zum meistgeloggten Laufschuh seiner Kategorie auf Strava. Hier kommt also kein stilles Update, sondern das Aushängeschild von Asics für verspieltes tägliches Training. Und zum ersten Mal in sechs Generationen rührt die Marke am Schaumrezept.

Der Novablast 6 behält seine DNA: das Trampolingefühl, das du ab den ersten Schritten wiedererkennst, die skulpturierte Geometrie, die so aufsetzt wie bei keinem anderen Daily Trainer, und hohe Dämpfung ohne Schwerfälligkeit. Ein wichtiges Detail ändert sich aber. Unter dem Vorfuß, im Trampolin-Modul, das den Schuh ausmacht, setzt Asics jetzt FF Turbo² ein. Ein superkritischer Schaum mit sehr hoher Energierückgabe, der die Wettkampfmodelle der Marke bisher nie verlassen hatte.

Der RunMorph-Tipp: Der Novablast 6 ist NICHT einfach die Fortsetzung des Superblast 3 oder des Gel-Cumulus 28. Er positioniert sich zwischen beiden: knackiger als der Cumulus, vielseitiger und weniger anspruchsvoll als der Superblast 3 bei hohem Tempo. Suchst du EIN Straßenpaar für 80 % deiner Einheiten, vom ruhigen lockeren Dauerlauf bis zum Tempodauerlauf nach Puls, ist das sein Revier. Läufst du viele sehr langsame Einheiten jenseits von 6 min/km, bleibt der Cumulus 28 die bessere Wahl. Trainierst du überwiegend zwischen 4 min/km und 5 min/km, hat der Superblast 3 die Nase vorn.

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Objektive technische Daten

Für wen ist der Novablast 6 gemacht?

Für alle, die ein einziges Straßenpaar für alles wollen

Der Novablast 6 ist für die Ein-Paar-Rotation konzipiert. Du läufst 3 bis 6 Mal pro Woche, mischst lockere Dauerläufe, Long Runs, Fahrtspiel und Tempo und hast keine Lust, vier Paar Schuhe im Flur zu horten. Der doppelte Schaum ändert alles: FF Blast Max in der Ferse schluckt langsame lockere Dauerläufe, ohne hart aufzuschlagen, und FF Turbo² im Vorfuß weckt den Schuh, sobald du auf 10-km- oder Halbmarathon-Pace gehst. Dieses Versprechen hatte bisher kein Novablast gehalten. Der V5 wurde schwammig, sobald du schneller als 5 min/km liefst. Der V6 korrigiert genau dort, wo es nötig war.

Läufer mit 60 bis 85 kg in der Vorbereitung auf 10 km oder Halbmarathon

Der ideale Gewichtsbereich ist klar. Unter 60 kg können 41,5 mm Dämpfung überdimensioniert wirken und dir das Bodengefühl nehmen. Über 85 kg beginnt der Asics-Schaum im Long Run zusammenzusacken und verliert nach 25 km seinen Rebound. Dazwischen liegt das ideale Spielfeld. Der V6 verzeiht dir einen schlechten Beine-Tag, antwortet aber, sobald du Intensität reinlegst. Ob 10-km- oder Halbmarathon-Vorbereitung: Er deckt 80 % der Einheiten ab. Für den Marathon taugt er bei lockeren Dauerläufen und Long Runs, wenn du unter 4 Stunden anpeilst, am Wettkampftag schnürst du aber einen Asics Magic Speed 5 oder etwas Schnelleres.

Für alle, die nach einer Verletzung zurückkommen oder Stöße begrenzen wollen

41,5 mm Stack Height an der Ferse schützen. Viele Läufer, die nach einer Achillessehnen-Tendinopathie oder einer Plantarfasziitis wieder einsteigen, suchen einen neutralen, hoch gedämpften Daily Trainer, der Stöße schluckt, ohne den Abrollvorgang zu versteifen. Der Novablast 6 erfüllt diese Kriterien. Moderate 8 mm Sprengung, eine Rocker-Geometrie, die beim Abrollen hilft, und FF-Blast-Max-Schaum, der dämpft, ohne den Fuß schwimmen zu lassen. Setz ihn in den ersten 6 bis 8 Wochen des Wiedereinstiegs ein und wechsle dich mit einem minimalistischeren Paar ab, sobald das Vertrauen zurück ist.

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Was der doppelte Schaum aus FF Turbo² + FF Blast Max wirklich verändert

Das ist DIE Neuerung des V6, und du spürst sie ab den ersten Schritten. Der V5 setzte auf einen einzigen Block FF Blast Max über die gesamte Zwischensohle. Bequem, federnd, aber mit einem Vorfuß, der beim Abdruck träge wurde, sobald du beschleunigt hast. Viele Rückmeldungen aus der Praxis bemängelten diesen schwerfälligen Abdruck schneller als 5 min/km.

Der V6 packt das Problem direkt an. Das Trampolin-Modul im Vorfuß wechselt zu FF Turbo², demselben superkritischen Schaum wie im Megablast und im Sonicblast. Dieser Schaum liefert mehr Energierückgabe als FF Blast Max. Das Gefühl: Beim Abdruck schiebt dich der Vorfuß nach vorn, statt passiv einzusinken. Der Novablast 6 wird unter dem Fuß „lebendig“, wo der V5 oberhalb der Schwelle höflich, aber unauffällig blieb.

Den Hauptschaum tauscht Asics dabei nicht aus. Ferse und Mittelfuß behalten FF Blast Max, der beim reinen Komfort und bei der Stoßabsorption hervorragend bleibt. Diese Aufteilung zeigt eine klare Haltung: dämpfen, wo es nötig ist (beim Fersenaufprall), und vortreiben, wo es nötig ist (beim Abdruck). Genau diese Logik wendet Asics beim Superblast 3 an, hier übertragen auf einen Schuh, der 40 € weniger kostet.

Die Geometrie bleibt das Markenzeichen der Serie. Die skulpturierten Pods an der Außenseite absorbieren und geben Energie zurück, der dezente Rocker führt den Abrollvorgang, ohne ihn zu erzwingen. Du spürst keine Platte, keinen Katapulteffekt, sondern einen wacheren Vorfuß. Der Unterschied zeigt sich in ein paar Sekunden pro Kilometer, wenn du vom lockeren Dauerlauf mit 5 min/km auf 4:20 min/km wechselst.

ASICSGRIP: Schluss mit dem Rutschen auf nasser Straße

Die zweite Änderung ist alles andere als nebensächlich. Der Novablast 5 hatte seit seinem Marktstart einen miserablen Ruf auf feuchtem Asphalt. Das AHAR-LO-Gummi im Vorfuß war leicht und haltbar, rutschte aber auf nassem Kopfsteinpflaster am Morgen und auf Zebrastreifen. Das ist einer der häufigsten Kritikpunkte in den gesammelten Praxisberichten zum V5.

Asics löst das mit ASICSGRIP im Vorfußbereich. Diese Gummimischung steckt im Wettkampf-Trailschuh Metafuji Trail und ist dafür entwickelt, sich in nassen Fels zu beißen. Für die Straße angepasst, gibt sie dem Novablast 6 den zuverlässigen Grip, den der V5 nie hatte. Jetzt kannst du an einem nieseligen Dienstagabend im Oktober loslaufen, ohne in der Kurve wegzurutschen. Eine kleine Zeile im Datenblatt, ein großer Unterschied in den Beinen.

AHAR LO bleibt für die Haltbarkeit auf dem Rest der Außensohle. Bei der Lebensdauer opfert Asics also nichts. Die erwartete Laufleistung liegt je nach Profil weiterhin bei 700 bis 900 km, wie beim V5. Das ist der Standardbereich für einen Premium-Daily-Trainer im Jahr 2026.

Vergleich mit der Konkurrenz

Im Segment der dynamischen neutralen Daily Trainer zwischen 150 € und 180 € trifft der Novablast 6 auf dichte Konkurrenz. Zwei Profile drängen sich für den direkten Vergleich auf.

Gegenüber dem Hoka Mach 7 (160 €, 235 g, 5 mm Sprengung) ist der Novablast 6 höher (41,5 mm gegenüber 35 mm Stack Height an der Ferse), schützender und vielseitiger. Der Mach 7 bleibt im Spitzentempo schneller und leichter, verzeiht im Long Run aber weniger. Wer einen nicht zu wuchtigen Daily Trainer will, greift weiter zum Mach. Wer vor allem Komfort will, ohne auf Rebound zu verzichten, ist mit dem Novablast 6 besser bedient.

Gegenüber dem New Balance Rebel v5 (160 €, 223 g, 6 mm Sprengung) ist der Novablast 6 schwerer (+30 g) und höher. Der Rebel bleibt ein stärker auf Tempo ausgerichteter Super-Trainer mit Nylonplatte und PEBA. Der Novablast 6 zielt auf einen breiteren Einsatz: Tempodauerläufe nach Puls sind drin, er bleibt aber auch bei langsamen lockeren Dauerläufen bequem, was der Rebel nicht wirklich ist.

Gegenüber dem hauseigenen Asics Gel-Cumulus 28 (160 €, 8 mm Sprengung) ist der Unterschied deutlich: Der Cumulus ist der Daily Trainer für „Komfort pur“ mit FF Blast Plus Eco, weicher, plüschiger und weniger dynamisch. Der Novablast 6 bringt in alles mehr Schwung. Läufst du überwiegend langsam im Bereich der Grundlagenausdauer, bleibt der Cumulus sinnvoll. Variierst du deine Pace über die Woche, wirst du den Novablast 6 öfter nutzen.

Gegenüber dem Hoka Clifton 10 (155 €, 252 g, 8 mm Sprengung) kommt es zum Duell der hoch gedämpften neutralen Daily Trainer. Der Clifton 10 ist stabiler und berechenbarer. Der Novablast 6 ist verspielter und spritziger. Entscheide nach Gefühl: Clifton für gleichmäßige, ereignislose Kilometer, Novablast 6 für den Spaß am Laufen.

Gegenüber dem Brooks Ghost 18 (150 €, 280 g, 12 mm Sprengung) ist der Novablast 6 klar dynamischer und 27 g leichter. Der Ghost 18 bleibt stabiler und universeller, ideal für Einsteiger. Der Novablast 6 verlangt einen halbwegs sauberen Laufstil, damit du seinen Rebound ausnutzen kannst.

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So baust du ihn in deinen RunMorph-Trainingsplan ein

Der Novablast 6 kann fast alles, aber in drei Einsatzbereichen glänzt er wirklich.

In der Vorbereitung auf 10 km oder Halbmarathon: Er schluckt die lockeren Dauerläufe, begleitet Einheiten an der Schwelle 2 und Fahrtspiele und hält im Long Run bis 25 km durch. Folgst du einem spezifischen RunMorph-Plan für 10 km oder Halbmarathon, deckt dieses Paar 70 bis 80 % des Wochenumfangs ab. Einen Schuh mit Carbonplatte (Magic Speed 5, Endorphin Pro 5 oder Vaporfly 4) hebst du dir für den Wettkampftag auf.

In der Marathonvorbereitung: Der Novablast 6 dient als universeller Trainingsschuh. Lockere Dauerläufe, langsame Long Runs, spezifische Einheiten. Für eine ambitionierte Zielzeit am Wettkampftag ist er unterdimensioniert. Als Notlösung taugt er trotzdem, wenn du 3:30 Stunden oder langsamer anpeilst und nicht in einen Carbonschuh investieren willst.

Beim schrittweisen Wiedereinstieg nach einer Verletzung oder in einer Rotation mit zwei Paaren: Der Novablast 6 teilt sich die Last mit einem leichteren, minimalistischeren Schuh (Hoka Mach 7, New Balance Rebel v5). Er übernimmt die müden Tage und die Long Runs, das andere Paar die Tempoläufe und kurzen Wettkämpfe.

Der RunMorph-Plan 10 km in 8 Wochen oder der Halbmarathon-Plan in 12 Wochen nutzen die Vielseitigkeit dieses Novablast voll aus. Du musst vor der Einheit nichts abwägen: Du startest mit Vertrauen und passt die Intensität an dein Tagesgefühl an.

Fazit des RunMorph-Coachs

Der Novablast 6 erfindet die Serie nicht neu. Er schärft sie, genau dort, wo der V5 an seine Grenzen stieß. Der doppelte Schaum aus FF Turbo² + FF Blast Max behebt die einzige echte Schwäche des V5 (den Vorfuß, der oberhalb der Schwelle einschlief), ASICSGRIP beendet das Rutschproblem bei Nässe, und das enger geschnittene Obermaterial fixiert den Fuß besser, ohne die Atmungsaktivität zu ersticken. Drei gezielte Anpassungen an einer Basis, die schon stark funktionierte. Das Ergebnis: der vielseitigste, ausgereifteste und stimmigste Novablast der Serie.

Der Aufpreis von 10 € gegenüber dem V5 (160 € statt 150 €) bleibt angesichts der technischen Änderungen vertretbar. Besitzt du den V5 schon und findest ihn oberhalb der Schwelle zu schwammig, ist das Upgrade auf den V6 eine echte Antwort und nicht bloß eine höhere Zahl im Namen. Steigst du mit dem V6 in die Serie ein, bekommst du einen der am leichtesten zu empfehlenden Daily Trainer auf dem Markt im Jahr 2026.

RunMorph-Endnote: 8,5/10. Der fehlende halbe Punkt: Im Kern bleibt der Schuh ein Daily Trainer mit 8 mm Sprengung und hoher Dämpfung. Er passt daher nicht zu sehr schweren Läufern (90 kg+), die eine festere Stütze wollen, und nicht zu Minimalismus-Puristen, die wenig Sprengung und wenig Stack Height bevorzugen. Für alle anderen ist er die Standardwahl für den Herbst 2026.

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Das Wichtigste für dein Training

• Doppelter Schaum, und zwar richtig: FF Turbo² im Vorfuß plus FF Blast Max in der Ferse ist eine echte technische Neuerung beim Novablast. Diese Kombination behebt den trägen Vorfuß des V5 und gibt dir Rebound auf 10-km- und Halbmarathon-Pace.
• Endlich verlässlicher Grip: ASICSGRIP ersetzt AHAR LO im Vorfuß. Du kannst an einem nieseligen Dienstagabend laufen, ohne Angst, in der Kurve auszurutschen. Kleines Detail, große Gelassenheit.
• Idealbereich 60 bis 85 kg: In diesem Profil glänzt der Novablast 6. Darunter fühlst du dich zu hoch. Darüber sackt der Schaum im Long Run zusammen und verliert nach 25 km seinen Rebound.
• Der Allround-Daily-Trainer für den Herbst 2026: 70 bis 80 % des Wochenumfangs in der Vorbereitung auf 10 km oder Halbmarathon laufen über dieses Paar. Behalte einen Carbonschuh für den Wettkampftag, und deine Rotation steht.
• Nicht der Schuh für die Marathon-Bestzeit: Für eine ambitionierte Zielzeit unter 3:30 Stunden greif zu einem Carbonschuh (Endorphin Pro 5, Vaporfly 4) oder einem schnelleren Super-Trainer (Superblast 3).