Saucony Triumph 24 im Test: unser ausführliches Urteil

Saucony verabschiedet sich bei seinem Flaggschiff-Daily-Trainer von PWRRUN PB. IncrediLUX, ein superkritischer A-TPU-Schaum aus der Endorphin-Reihe, übernimmt endlich an der Spitze der neutralen Linie und türmt sich unter der Ferse auf 43 mm. Das Ergebnis: Der Triumph 24 verliert rund dreißig Gramm, gewinnt an Dynamik und behält das Schutzniveau, das den Ruf der Linie seit Jahren begründet. Eine umfassende Überarbeitung, verpackt in einer Farbvariante in Weiß/Navy, die so klar ist wie die Absicht dahinter.

IncrediLUX, der A-TPU-Schaum, der alles verändert: die technischen Details

Über mehrere Generationen drehte sich beim Triumph alles um PWRRUN PB, einen expandierten EVA-Schaum: solide und berechenbar, aber dicht. Was er nicht war: leicht, federnd oder konkurrenzfähig gegenüber den thermoplastischen Schäumen, die das Daily-Trainer-Segment seit 2023 umgekrempelt haben. Der Triumph 23 brachte in Größe 42 stolze 283 g auf die Waage, ein Gewicht, das buchstäblich auf dem Ruf eines ansonsten gut gebauten Schuhs lastete. Saucony wusste das.

IncrediLUX ist ein A-TPU-Schaum (thermoplastisches Urethan), der durch superkritisches Aufschäumen entsteht: Das Material wird unter hohem Druck mit CO₂ gesättigt und dann schlagartig entspannt, sodass im gesamten Material eine Struktur aus feinen, gleichmäßigen Mikrobläschen entsteht. Das Ergebnis ist ein Schaum, der bei gleichem Volumen rund 30 % leichter ist als EVA, mit mehr Rebound und besserer Energiespeicherung über lange Distanzen. Saucony setzte ihn zuerst in der Wettkampflinie ein (siehe unsere Tests des Endorphin Elite 3 und des Endorphin Speed 5), bevor er im Daily Trainer ankam. Genau so lief es bei Hoka und New Balance mit PEBA: Die Premium-Technologie wandert nach unten in die Daily Trainer.

Beim Triumph 24 türmt sich IncrediLUX auf 43 mm an der Ferse und 33 mm am Vorfuß, die Sprengung bleibt bei 10 mm. Das Plus an Stack Height geht mit weniger Gewicht einher: Der Schuh wiegt in Größe 42 EU nur noch rund 250 g, gegenüber 283 g beim Vorgänger. Dreiunddreißig Gramm, eingespart allein durch die Dichte des neuen Schaums. Die XT-900-Außensohle (Carbon-Gummi) bleibt, was für Kontinuität bei der Haltbarkeit sorgt.

Technische Daten des Saucony Triumph 24

Triumph 24 vs. Triumph 23: der Vergleich für die richtige Wahl

Wenn du den Saucony Triumph 23 schon besitzt und beim Upgrade zögerst, hier die Fakten im Überblick:

Das Fazit ist klar: Der Triumph 24 übertrifft den 23 bei jedem Kriterium, das für einen Daily Trainer zählt (Gewicht, Stack Height, Dynamik), für einen leichten Aufpreis von 15 €. Wenn du den Triumph 23 im Angebot findest, bleibt er eine stimmige Wahl für Läufer, die das festere Gefühl von expandiertem EVA mögen. Ansonsten führt kein Weg am 24 vorbei.

Auch gegenüber den direkten Konkurrenten im Segment schlägt sich der Triumph 24 gut. Der Hoka Clifton 11 bleibt vielseitiger und etwas günstiger (rund 155 €), doch der CMEVA-Schaum von Hoka verliert auf langen Distanzen gegenüber IncrediLUX an Rebound. Der New Balance Fresh Foam X 1080v15 bietet vergleichbaren Komfort, ist aber etwas teurer und ein wenig schwerer. Der Brooks Ghost 18 (150 €) ist günstiger, schützt mit nur 36 mm Stack Height auf sehr langen Distanzen aber weniger.

Unser Praxistest: von 4:30 bis 6:30 min/km auf der Straße

Wir sind mit dem Triumph 24 insgesamt 120 km unter wechselnden Bedingungen gelaufen: Regenerationsläufe in 6:00 min/km, Long Runs von 22 bis 30 km in 5:15 min/km und einige Abschnitte in Halbmarathon-Pace (4:30 bis 4:45 min/km), um seine Grenzen auszuloten.

Der Tipp von RunMorph: Der Triumph 24 blüht zwischen 4:50 und 6:30 min/km auf. Unter 4:30 min/km fehlt ihm bei langen Wiederholungen der Vortrieb, den eine Carbonplatte liefern würde. Für Intervalleinheiten mit mehr als 20 min in hoher Pace ist der Endorphin Speed 5 die bessere Wahl. Für alles andere ist der Triumph 24 hervorragend.

Einstieg und Obermaterial. Das strukturierte Engineered Mesh umschließt den Fuß, ohne einzuengen. Wir hatten keinen seitlichen Druck, selbst auf Läufen über 30 km. Die gepolsterte Zunge und der schaumgepolsterte Knöchelkragen beugen Scheuerstellen auf langen Läufen vor. Die Passform fällt im Vergleich zum Triumph 23 etwas weiter aus: Bei schmalen Füßen musst du eventuell nachschnüren, um optimalen Halt zu bekommen.

Verhalten des Schaums. IncrediLUX spürst du sofort. Im Vergleich zu PWRRUN PB ist die Rückmeldung lebendiger, fast spritzig, ohne ins Nervöse zu kippen. Bei Regenerationsläufen ist der Schutz maximal: Deine Beine kommen am Ende der Einheit weniger ermüdet an, vor allem bei Umfängen über 20 km. Auf schnelleren Abschnitten (5:00 bis 4:45 min/km) reagiert der Schaum mit einer Reaktivität, die der Vorgängergeneration fehlte.

Außensohle und Grip. Die XT-900 sorgt für soliden Grip auf trockenem und nassem Asphalt. Der Verschleiß nach 120 km ist sehr moderat: Der XT-900-Gummi gehört in diesem Segment zu den haltbarsten auf dem Markt. Das Profil der Außensohle hat Längsrillen, die die natürliche Flexion des Fußes begleiten, ohne das Abrollen zu versteifen.

Für wen ist der Saucony Triumph 24 gemacht?

• Du läufst 50 bis 100 km/Woche mit lockeren Dauerläufen und Long Runs: ✓ Genau das ist sein Revier. IncrediLUX schützt deine Beine auf Dauer, ohne den Schuh schwerer zu machen.
• Du bereitest einen Marathon oder Halbmarathon vor: ✓ Ideal für den Long Run am Sonntag und die Regenerationsläufe zwischen den Schlüsseleinheiten. Kombiniere ihn für die wettkampfspezifische Pace mit einem Carbonschuh.
• Du fängst gerade mit dem Laufen an (unter 30 km/Woche): ✓ Mit Einschränkung. Der Schutz stimmt, aber 190 € sind für Einsteiger ein hohes Budget. Der Saucony Ride 19 ist für den Start günstiger.
• Du suchst einen Schuh für Intervalle oder Wettkämpfe: ✗ Ohne Carbonplatte fehlt dem Triumph 24 der Vortrieb der Performance-Modelle. Schau dir den Endorphin Elite 3 oder den Endorphin Pro 5 an.
• Du läufst Trail: ✗ Nur für die Straße. Für Pfade ist der Saucony Peregrine 16 gemacht.
• Du suchst einen Stabilitätsschuh: ✗ Der Triumph 24 ist neutral. Zur Korrektur der Pronation passt der Saucony Guide 19 besser.

Vorteile und Nachteile des Saucony Triumph 24

Wie du den Triumph 24 in deinen RunMorph-Trainingsplan einbaust

Der Triumph 24 ist für lange Stunden auf der Straße gemacht. Er passt wie selbstverständlich in eine Marathon- oder Halbmarathonvorbereitung, schützt die Muskulatur auf Läufen ab 20 km und bleibt bei Regenerationsläufen in freier Pace angenehm. In Rotation mit einem leichteren Schuh für Intervalle deckt er fast alles ab, was ein ambitionierter Läufer braucht.

Bei RunMorph kombinieren wir ihn typischerweise mit dem Marathonplan über 42 km, um die Trainingskilometer zu sammeln und dabei die Beine zu schonen, oder mit dem fortgeschrittenen Halbmarathonplan, um die Long Runs am Sonntag abzusichern. Ideal ergänzt er eine Rotation mit dem Saucony Endorphin Elite 3 für Wettkämpfe und dem Endorphin Speed 5 für Tempoeinheiten.

Unser RunMorph-Fazit: Ist der Saucony Triumph 24 seine 190 € wert?

Der Triumph 24 ist ein klarer Erfolg. IncrediLUX hält, was es verspricht: Leichter, federnder und schützender als PWRRUN PB, macht der Schaum aus einem ordentlichen Daily Trainer eine Referenz für ambitionierte Läufer mit 50 bis 100 km/Woche. Saucony hat die Stack Height um 6 mm erhöht und gleichzeitig 33 g eingespart: Das war der größte Kritikpunkt am Triumph 23, und er ist behoben.

Die Preisfrage ist bei 190 € berechtigt. Der Hoka Clifton 11 und der Brooks Ghost 18 sind für unter 160 € zu haben und haben hervorragende Qualitäten. Doch keiner der beiden bietet superkritisches A-TPU oder den Rebound von IncrediLUX. Wenn das Budget knapp ist, bleibt der Clifton 11 der beste Kompromiss. Wenn du den besten Saucony-Daily-Trainer willst, den es heute für die Straße gibt, ist der Triumph 24 seinen Preis wert.

RunMorph-Gesamtnote: 8,5 / 10

Das nimmst du für dein Training mit

• IncrediLUX ersetzt PWRRUN PB: Der superkritische A-TPU-Schaum ist leichter, federnder und behält seine Eigenschaften über lange Läufe hinweg besser.
• 43 mm Stack Height an der Ferse: eines der höchsten Schutzniveaus im Segment der Daily Trainer für die Straße, ganz ohne Carbonplatte.
• 33 g leichter als der Triumph 23: Der Schaumwechsel allein hebt den Schuh bei Laufgefühl und Agilität in eine andere Kategorie.
• XT-900 bleibt: Die Außensohle aus Carbon-Gummi verspricht eine geschätzte Haltbarkeit von 700 bis 900 km, was den Preis von 190 € teilweise rechtfertigt.
• Idealer Pace-Bereich: 4:45 bis 6:30 min/km: Für schnellere, harte Einheiten planst du einen Schuh mit Carbonplatte ein; langsamer ist der Schutz des Triumph 24 auf Dauer ein echter Mehrwert.