Manche Laufschuhe schaffen es nie auf die Titelseite und stecken trotzdem in jeder Rotation. Bei Saucony ist das der Ride: der unauffällige neutrale Daily Trainer, in den du ohne Nachdenken schlüpfst. Mit dem Ride 19, erschienen im Januar 2026, hat Saucony die Rezeptur seines PWRRUN+ überarbeitet, die Stack Height erhöht und das Obermaterial neu gestaltet. Echter Fortschritt oder nur ein weiterer Jahrgang? Wir sind ihn zwischen 4:30 und 6:00 min/km auf Straße und gut laufbaren Wegen gelaufen, um dir die Antwort zu geben.
Für wen geeignet? Für neutrale Läufer, vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Läufer, die EIN zuverlässiges Paar für lockere Dauerläufe, Long Runs und Grundlagenausdauer auf Straße und befestigten Wegen suchen. Für wen nicht geeignet? Für Bestzeitjäger über 5 bis 10 km und Fans sehr schneller Intervalle, die einen spritzigeren, spezialisierteren Schuh wollen.
© Saucony, offizielles Foto, redaktionell verwendet
Saucony Ride 19: warum der unauffälligste Daily Trainer strategisch geworden ist
Um den Ride 19 zu verstehen, musst du dir seinen Platz im Saucony-Sortiment ansehen. Die US-Marke baut ihre Straßenlinie auf drei Säulen auf: die Endorphin-Familie für Performance und Wettkampf, den Triumph für maximalen Komfort und in der Mitte den Ride, den neutralen Daily Trainer, der beide verbindet. Bei RunMorph sehen wir es immer wieder: Genau diese Kernmodelle sorgen selten für Schlagzeilen, aber sie verkaufen sich das ganze Jahr über und binden Läufer langfristig an die Marke.
Der Markt 2026 treibt Daily Trainer nach oben: mehr Schaum, mehr Höhe unter dem Fuß, Zwischensohlen mit neuer Rezeptur, die länger halten. Der Ride 19 folgt genau diesem Grundtrend. Saucony hat keinen spektakulären Bruch gesucht, sondern ein methodisches Upgrade: ein überarbeiteter PWRRUN+, eine höhere Stack Height, ein neu gestaltetes Obermaterial für besseren Halt. Die richtige Wahl ist hier nicht der Schuh, der im Schaufenster glänzt, sondern der, der sein Versprechen Lauf für Lauf hält.
Damit kein Missverständnis entsteht, stellen wir gleich klar: Der Ride 19 ist keine Waffe für schnelle Rennen und hat nie behauptet, eine zu sein. Er ist ein Trainingspartner, gemacht für Regelmäßigkeit und Umfang. Dieser Unterschied ändert alles bei der Auswahl: Du kaufst ihn wegen seiner Zuverlässigkeit, nicht für den Nervenkitzel.
Technische Daten des Ride 19: was der neue PWRRUN+ verändert
Der Ride 19 bleibt der Philosophie der Reihe treu (neutral, vielseitig, langlebig) und entwickelt gleichzeitig seine drei Kernbereiche weiter: Schaum, Höhe und Obermaterial. Hier die objektiven technischen Daten, die zählen.
| Merkmal | Saucony Ride 19 |
|---|
| Marke | Saucony |
| Modell | Ride 19 |
| Marktstart | Januar 2026 |
| Typ | Neutraler Daily Trainer, Straße und befestigte Wege |
| Sprengung | 8 mm |
| Stack Height | Etwa 38 mm an der Ferse und 30 mm am Vorfuß (unabhängige Messungen) |
| Gewicht | Etwa 255 g (Herren US9), 263 g in EU 42, 220 g Damen |
| Schaum | PWRRUN+ mit neuer Rezeptur (superkritisches eTPU) |
| Platte | Keine |
| Außensohle | Carbon-Gummi XT-900 |
| Obermaterial | Technisches FORMFIT-Mesh, recycelte Materialien, vegane Konstruktion |
| Distanzen | Von 10 km bis Marathon |
| Preis | 160 € |
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PWRRUN+ mit neuer Rezeptur: was ändert sich unter dem Fuß?
Das Herzstück des Ride 19 ist seine Zwischensohle aus PWRRUN+. Dieser Schaum aus expandiertem eTPU (ein superkritisch verarbeitetes TPU) ist bei Saucony nicht neu, wurde für diese Version aber neu abgestimmt. Konkret fühlt er sich bei der Landung weicher und elastischer an, mit einem Rebound, der an die guten TPU-Schäume von vor ein paar Jahren erinnert, dabei aber kontrolliert und stabil bleibt. Genau das erwartest du von einem Daily Trainer: Komfort, der hält, kein wackliges Trampolin.
Die zweite wichtige Neuerung ist die Höhe. Die Stack Height steigt gegenüber dem Ride 18, was deine Beine besser schützt, wenn die Kilometer mehr werden. Die Sprengung bleibt bei 8 mm, ein universeller Wert, der zur großen Mehrheit der Läufer passt, ob Fersenlauf oder Mittelfußlauf. Die Plattform ist breit und gibt Sicherheit: Ohne ein Stabilitätsschuh zu sein, führt der Ride 19 den Fuß ganz natürlich, ein echter Vorteil, wenn sich gegen Ende eines Long Runs die muskuläre Ermüdung bemerkbar macht.
Unter der Sohle sorgt Carbon-Gummi XT-900 in den Verschleißzonen für Haltbarkeit. Das ist eine echte Stärke des Modells: Der Ride war schon immer ein Schuh, der Kilometer wegsteckt, ohne einzubrechen. Das Obermaterial schließlich wurde mit einem atmungsaktiveren Mesh und einer feiner abgestimmten Passform überarbeitet, die Druckstellen reduziert, dazu kommen ein Anteil recycelter Materialien und eine vegane Konstruktion.
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Der Praxistest: von 4:30 bis 6:00 min/km als Daily Trainer
Auf der Strecke zeigt der Ride 19 sein wahres Wesen schon bei den ersten lockeren Dauerläufen. Zwischen 5:00 und 6:00 min/km, im Grundlagentempo, ist er in seinem Element: weiche, aber nie schwammige Dämpfung, flüssiger Übergang, natürliches Abrollen. Er ist die Definition des Schuhs, den du ohne Nachdenken anziehst, um Umfang zu sammeln. Nach mehreren hundert Kilometern behält der Schaum seinen Rebound, ein Zeichen für eine Materialhaltbarkeit über dem Durchschnitt des Segments.
Als wir Richtung zügiger Long Run beschleunigt haben, um 4:30 bis 5:00 min/km, zog der Ride 19 ehrlich mit. Ihm fehlt die trockene Federung eines Schuhs mit Platte, aber er steht dir nie im Weg. Sobald es dagegen an kurze, sehr schnelle Intervalle geht, zeigen sich seine Grenzen: Das Gewicht (um 260 g) und der eher weiche Charakter des Schaums machen ihn weniger bissig als einen Schuh, der für Tempo gebaut ist. Das ist nicht sein Job, und das ist völlig in Ordnung.
Den echten Schwachpunkt haben wir im Regen gespürt. Auf durchnässtem Asphalt und in engen Kurven lässt der Grip nach. Auf trockenem Untergrund nichts Gefährliches, aber ein Punkt, den du im Hinterkopf behalten solltest, wenn du oft bei Nässe läufst. Ansonsten erledigt der Ride 19 seinen Job mit der Regelmäßigkeit eines Metronoms.
Der Tipp von RunMorph: Wenn du ein einziges Paar suchst, um deine Woche zu strukturieren, ist der Ride 19 eine hervorragende Basis für dein Ausdauertraining. Nutze ihn für lockere Dauerläufe und Long Runs und kombiniere ihn für deine Qualitätseinheiten mit einem spritzigeren Schuh wie dem Saucony Endorphin Speed 5. Für maximalen Komfort auf sehr langen Distanzen bleibt der Saucony Triumph 23 der stärker gedämpfte große Bruder im Sortiment.
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Saucony Ride 19 gegen Ghost 18, Pegasus 42 und Wave Rider 30: der Vergleich
Der Ride 19 tritt im umkämpftesten Segment des Marktes an: dem vielseitigen neutralen Daily Trainer. So schlägt er sich gegen drei direkte Konkurrenten, die RunMorph bereits getestet hat, damit du die richtige Wahl triffst.
| Modell | Gewicht (ca.) | Schaum | Charakter | Ideal für |
|---|
| Saucony Ride 19 | ~260 g | PWRRUN+ eTPU mit neuer Rezeptur | Weich, flüssig, langlebig | Umfang und Long Runs, neutrale Läufer |
| Brooks Ghost 18 | ~290 g | DNA Loft v3 mit Stickstoff | Weich, gedämpft, absolut neutral | Komfort ohne Überraschungen im Alltag |
| Nike Pegasus 42 | ~265 g | ReactX und Air Zoom | Dynamischer und spritziger | Läufer, die das Tempo variieren wollen |
| Mizuno Wave Rider 30 | ~258 g | Doppelter Enerzy NXT und Wave-Platte | Spritzig und schützend | Vielseitigkeit mit extra Rebound |
Gegenüber dem Brooks Ghost 18 ist der Ride 19 etwas dynamischer und leichter. Gegenüber dem Nike Pegasus 42 ist er weicher und schützender, aber weniger verspielt. Und gegenüber dem Mizuno Wave Rider 30 setzt er auf Weichheit, wo der Japaner auf die Federung seiner Wave-Platte setzt. Für noch mehr Dämpfung schau dir den Asics Gel-Cumulus 28 oder den verspielten Asics Novablast 6 an.
Unser Praxisurteil: für wen ist der Ride 19 gemacht?
Einsteiger und Wiedereinsteiger
Wenn du gerade anfängst oder nach einer Pause wieder einsteigst, ist der Ride 19 ein idealer Einstieg. Seine schützende Dämpfung, seine natürliche Stabilität und seine universelle Sprengung von 8 mm verzeihen Unsauberkeiten im Laufstil und sichern die schrittweise Steigerung der Belastung ab.
Regelmäßige Läufer, die EIN Paar für alles wollen
Das ist die Kernzielgruppe. Bei 30 bis 70 km pro Woche aus lockeren Dauerläufen und Long Runs ist der Ride 19 der zuverlässige Arbeitsschuh, der dich nie im Stich lässt. Er wird schnell zu dem Paar, das du standardmäßig anziehst, ohne lange zu überlegen.
Hobby-Marathonläufer, die Komfort suchen
Für die Vorbereitung auf deinen ersten Marathon oder eine vernünftige Zielzeit schützt der Ride 19 deine Beine auf sehr langen Läufen. Nutze ihn für den Umfang und überlass die spezifischen Einheiten und den Race Day einem schnelleren Schuh.
Bau deine Saison um den richtigen Schuh herum auf
Der Ride 19 ist eine perfekte Basis für dein Ausdauertraining, aber ein Paar Schuhe macht noch keinen Fortschritt. Um die Kilometer deiner Halbmarathon- oder Marathonvorbereitung zu sammeln und deine Qualitätseinheiten im richtigen Moment zu setzen, stütz dich auf einen personalisierten Trainingsplan von RunMorph.
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Urteil des RunMorph Coaches
Der Saucony Ride 19 will nicht beeindrucken, und genau das macht ihn aus. Er erledigt die wichtigste Arbeit im Läuferalltag bemerkenswert gut: Umfang wegstecken, die Beine schützen, lange halten. Der neue PWRRUN+ verleiht ihm ein angenehmeres Laufgefühl, die höhere Stack Height gibt auf langen Distanzen Sicherheit, und die Haltbarkeit bleibt eine traditionelle Stärke der Reihe. Den verbesserungswürdigen Grip im Regen und die begrenzte Reaktivität bei hohem Tempo verzeihen wir ihm, denn das ist schlicht nicht seine Aufgabe. Für neutrale Läufer, die einen zuverlässigen und vielseitigen Daily Trainer suchen, ist er eine sichere Bank. RunMorph-Note: 8/10.