Durante años, la UltraBOOST fue una zapatilla lifestyle con la que, de paso, también se podía correr. Con la 5X, adidas intenta el giro contrario: convertir la silueta icónica en una zapatilla de verdad rápida sobre asfalto, sin renunciar a la comodidad que la ha hecho triunfar desde 2015. 17 gramos menos que la UltraBOOST 5, una nueva espuma Light BOOST, una sujeción del mediopié rediseñada: sobre el papel, la promesa es clara. RunMorph ha probado la versión Team Royal Blue para comprobar si la UltraBOOST por fin tiene piernas de corredora.
© adidas, foto oficial utilizada con fines editoriales
UltraBOOST 5X: adidas vuelve a apostar por la comodidad dinámica
La gama UltraBOOST construyó su reputación sobre un terreno resbaladizo: el de la zapatilla lifestyle que además presume de ser una zapatilla de running seria. Durante varias generaciones, la espuma BOOST ofreció una comodidad notable, pero con un peso que delataba su verdadera vocación, más urbana que competitiva. Con la 5X, adidas replantea la ecuación apostando por la Light BOOST, una espuma que se anuncia un 30% más ligera, y por un sistema de sujeción del mediopié aligerado que le quita 17 gramos a la zapatilla respecto a la UltraBOOST 5 clásica.
El resultado quiere ser una daily trainer premium, situada entre la comodidad maximalista de una Hoka Bondi 9 y el dinamismo de una Nike Pegasus 42. En RunMorph vemos que este segmento intermedio, cómodo pero no blando, es justo donde adidas lleva años sin terminar de convencer a los puristas del running frente a Nike, Hoka o Saucony. La pregunta que plantea esta UltraBOOST 5X es, por tanto, sencilla: ¿ha encontrado por fin la marca la dosis correcta?
El consejo de RunMorph: si buscas ante todo una zapatilla para series y sesiones rápidas, echa un vistazo mejor a la adidas adizero Adios Pro 4. La UltraBOOST 5X está hecha para el volumen y la comodidad, no para la velocidad pura.
Light BOOST: ¿qué cambia bajo el pie?
La Light BOOST mantiene el principio de las pequeñas cápsulas de espuma expandida que hicieron famosa la tecnología Boost, pero con una densidad menor. Sobre el terreno, eso se traduce en una amortiguación que sigue siendo mullida en el impacto sin la sensación de pesadez de las primeras generaciones de UltraBOOST. El sistema Torsion, una placa estabilizadora bajo el mediopié, encuadra esta espuma generosa para que no se vuelva inestable al final de la salida, cuando la fatiga empieza a alterar tu zancada.
El upper de Primeknit de nueva generación completa el conjunto con un ajuste envolvente y más transpirable que en las versiones anteriores. La sujeción del talón se ha reforzado, lo que limita los roces en largas distancias, un punto señalado a menudo como defecto en las antiguas UltraBOOST.
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La prueba sobre el terreno: comodidad en larga distancia, pero la velocidad tiene sus límites
Una prueba exhaustiva de más de 500 km realizada por un probador francés confirma la promesa de comodidad: la espuma absorbe los impactos con eficacia y ofrece un retorno de energía perceptible desde las primeras zancadas, con un desgaste de suela considerado mínimo tras esa distancia, lo que apunta a una durabilidad total del orden de 800 a 1000 km. Esa misma prueba destaca una versatilidad sorprendente en una media maratón de entrenamiento completa, con una reactividad correcta en aceleraciones cortas (200-400 m), aunque sin llegar a rivalizar con una zapatilla de competición.
En agarre, la suela de caucho Continental recibe elogios de esa misma prueba por su tracción en asfalto mojado y en caminos compactados, incluso bajo lluvia intensa. En cambio, una opinión de cliente publicada en i-Run por un corredor experto señala una fragilidad inesperada en caminos con el paso del tiempo, algo que contrasta con el balance muy positivo de la prueba de larga distancia: la diferencia se explica probablemente por la intensidad y el tipo de terreno, ya que la UltraBOOST 5X está pensada ante todo para asfalto y caminos marcados, no para el trail técnico.
En cuanto a la viveza, varias pruebas francesas coinciden: a la zapatilla le falta reactividad para los ritmos rápidos y las series, un rasgo estructural ligado a su vocación de comodidad más que a un fallo de diseño. Frente a la UltraBOOST 5 clásica, la versión 5X se describe además como sensiblemente más ligera (unos 20 gramos según las mediciones), lo que mejora la sensación dinámica sin transformar en el fondo el perfil de la zapatilla.
El consejo de RunMorph: la UltraBOOST 5X encuentra su sitio ideal en el volumen de una preparación de maratón o media maratón, en tiradas largas y rodajes de recuperación. Combínala con un
plan de entrenamiento RunMorph que estructure tus ritmos, y reserva las sesiones de series para un par más ligero.
UltraBOOST 5X vs Nike Pegasus 42: la comparativa
| adidas UltraBOOST 5X | Nike Pegasus 42 |
|---|
| Drop | 10 mm | 10 mm |
| Stack delante / detrás | 29 / 39 mm | 23 / 33 mm |
| Peso | 263 a 292 g | 280 g |
| Amortiguación | Muy generosa, mullida | Más firme, sensación de suelo más cercana |
| Dinamismo | Correcto, no está hecha para la velocidad | Buen equilibrio de daily trainer |
| Precio | 180 euros | 140 euros |
La Pegasus 42 sigue siendo más ligera y más viva en los cambios de ritmo, con un precio de entrada más bajo. La UltraBOOST 5X gana en comodidad pura en tiradas largas y en la durabilidad que avalan las pruebas sobre el terreno. La elección depende sobre todo de tu prioridad: dinamismo y presupuesto para la Pegasus, máxima comodidad y longevidad para la UltraBOOST 5X.
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Nuestra opinión sobre el terreno: ¿para quién es la UltraBOOST 5X en 2026?
El corredor habitual que construye un volumen semanal de 40 a 70 km, con muchos rodajes y una tirada larga el fin de semana, encontrará en la UltraBOOST 5X una compañera cómoda y duradera. Si priorizas la velocidad, las series o una zapatilla muy ligera para competir, mira claramente hacia otro lado: no es la vocación de este modelo, y la zapatilla no intenta ocultar ese límite.
Para absorber los kilómetros de una preparación de maratón o asegurar tus tiradas largas de cara a una media, la UltraBOOST 5X encaja bien en un
plan de entrenamiento RunMorph que estructure tu volumen y tus ritmos.
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Veredicto del Coach RunMorph
La UltraBOOST 5X cumple una promesa real: la de una zapatilla cómoda que ya no sacrifica del todo el dinamismo en favor de la amortiguación, a diferencia de algunas generaciones anteriores. Los 500 km recorridos por probadores independientes confirman una durabilidad sólida y una comodidad que aguanta la distancia. Pero la falta de reactividad a ritmos rápidos es real, y el precio de 180 euros enfrenta a la zapatilla con una competencia que a menudo ofrece más versatilidad por menos dinero. 8,0/10: una daily trainer premium muy buena, claramente reservada al volumen y la comodidad más que al rendimiento.