Nike Vomero Plus im Test: 45/35 ZoomX, 275 g, Invincible-Erbe

Der Vomero Plus ist keine „Plus“-Version des Vomero 18. Er füllt die Lücke, die der Nike Invincible 3 nach dem kompletten Umbau von Nikes Running-Sortiment hinterlassen hat. Am 7. August 2025 fast unbemerkt erschienen (keine große Marketingkampagne), holte er im selben Jahr den internen Titel als bequemster Daily Trainer. Nach mehreren hundert Kilometern verstehst du, warum: 45 mm Stack Height aus ZoomX über die volle Länge, 10 mm Sprengung, 275 g in Größe 42 und eine Geometrie, die den Schaum endlich im Griff hat, statt ihm ausgeliefert zu sein.

Nike Vomero Plus: der Max-Cushion-Daily-Trainer, der die Invincible-Reihe ablöst

Nike hat 2025 eine radikale Entscheidung getroffen: die Invincible-Reihe einzustellen, obwohl die V4 praktisch fertig war. Aus diesen Prototypen ist der Vomero Plus entstanden. Konkret übernimmt er die Codes des Invincible (ZoomX über die volle Länge, maximale Dämpfung, Einsatz als Daily Trainer) und korrigiert die zwei Punkte, die für Zähneknirschen sorgten: das „schwimmende“ Gefühl im Vorfuß und die wacklige Stabilität für schwerere Läufer. Ergebnis: ein festerer Schaum, eine breitere Basis an der Ferse, ein sanfterer Rocker. Du versinkst nicht mehr im Schuh, du steuerst ihn.

Der Tipp vom RunMorph Coach. Wenn du einen Max-Cushion-Daily-Trainer als Alternative zum Hoka Bondi 9 oder zum Asics Gel-Nimbus 28 suchst, ist der Vomero Plus nicht die spritzigste Wahl. Aber mit ihm spulst du 1:30 h lockeren Dauerlauf ab, ohne je das Gefühl zu haben, hart aufgekommen zu sein. Für den Wochenumfang ist genau das gefragt.

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Objektive technische Daten

Für wen ist der Vomero Plus gemacht?

Der Marathonläufer, der seinen Wochenumfang schützen will

Du bereitest einen Marathon mit 80 bis 110 km pro Woche vor, gut die Hälfte davon im Grundlagenausdauerbereich. Gestern stand eine harte Einheit an, und morgen warten noch 18 km lockerer Dauerlauf. Genau dafür ist der Vomero Plus gebaut. Der ZoomX schluckt alles, die 10 mm Sprengung fördert das Abrollen von der Ferse zur Spitze, und die Straße spürst du nie. Du kommst etwas frischer zurück, mit weniger schweren Beinen. Dein Schuh für Qualitätseinheiten (etwa Saucony Endorphin Speed 5 oder Adidas Adizero EVO SL) bleibt für die Tempoläufe reserviert, der Vomero Plus übernimmt den ganzen Rest.

Der schwere Läufer oder der Wiedereinsteiger nach einer Verletzung

Mit 45 mm Stack Height und einer breiteren Basis an der Ferse schont der Vomero Plus die Gelenke, ohne instabil zu werden. Das ist bei diesem Dämpfungsniveau selten. Läufer über 80 kg werden vor allem die zusätzliche Festigkeit schätzen, die die Cushlon-3.0-Schicht unter dem ZoomX liefert: Du sinkst ein, findest aber einen Boden. Diese doppelte Dichte macht den ganzen Unterschied zum Invincible 3, bei dem man mit 90 kg nach ein paar Monaten buchstäblich bis auf den Asphalt durchschlug.

Der regelmäßige Läufer, der einen echten Allround-Daily-Trainer sucht

Marathon-Pace bei 4:30/km? Lockerer Dauerlauf bei 5:30/km? Long Run bei 5:00/km? Der Vomero Plus läuft überall rund. Schneller als 4:00/km zeigen Gewicht und weicher Rocker ihre Grenzen: Für schnelle Intervalle ist das kein Schuh. Aber für 80 % eines klassischen Trainingsplans erledigt er den Job. Mit 170 € liegt er im oberen Bereich der Premium-Daily-Trainer, hält aber 800 bis 1000 km im täglichen Einsatz, was die Kosten pro Kilometer auf ein vernünftiges Niveau drückt.

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Komfort, Laufverhalten und Grip

Erster Kilometer, erster Eindruck: Du schlüpfst in den Schuh, der dicke Mesh-Kragen fixiert die Ferse, und der Fuß sinkt in einen weichen Schaum, ganz ohne Einlaufzeit. Das erste Gefühl erinnert an den Invincible 3, nur kontrollierter. Genau diese Nuance ändert alles. In der ersten Laufstunde führt dich der Rocker sanft vom Fersenaufsatz zum Abdruck, ohne Ruckeln, und der ZoomX federt, ohne dich je nach vorn zu katapultieren (keine Platte, kein Klatschen). Bei 5:00/km bleibt die Kadenz natürlich. Bei 4:30/km ist der Übergang noch flüssig. Bei 3:30/km spürst du die 275 g und die fehlende Längssteifigkeit: Das ist nicht die Aufgabe dieses Schuhs, und das ist völlig in Ordnung.

Beim Grip leistet die Außensohle aus strukturiertem Carbon-Gummi auf trockenem und nassem Stadtasphalt gute Arbeit. Auf Schotterwegen schlägt sie sich ordentlich, ohne zu glänzen. Nach 300 bis 400 km bleibt der Verschleiß gering, vor allem im Vorfuß. Das Mesh hält und verformt sich nicht, und die Atmungsaktivität ist selbst im Sommer ordentlich (der gepolsterte Kragen wärmt, wie bei dieser Art Daily Trainer zu erwarten). Die passive Stabilität, die historische Schwachstelle des Invincible, gibt diesmal Sicherheit. Du brauchst keine tief liegende Stabilisationsmuskulatur, um den Schuh auf gerader Linie zu halten.

Vergleich mit der Konkurrenz

Im Segment der Max-Cushion-Daily-Trainer mit 35-45 mm tritt der Vomero Plus direkt gegen vier Konkurrenten an:

• Hoka Bondi 9 (180 €, 297 g, 5 mm Sprengung, Stack 43/38): stabiler, fester, schwerer, geringere Sprengung. Der Bondi ist für sportliches Gehen gedacht und für Läufer, die eine breite Auflage suchen. Der Vomero Plus fühlt sich leichtfüßiger und federnder an, schützt aber bei sehr langsamem Tempo weniger.
• Asics Gel-Nimbus 28 (180 €, ~310 g, 8 mm Sprengung, Stack 43,5/35,5): Der umhüllende Asics-Komfort ist die Referenz. FF Blast Plus Eco ist fester und haltbarer als ZoomX. Der Nimbus 28 punktet bei Stabilität und Haltbarkeit, der Vomero Plus bei Reaktivität und Rebound.
• New Balance Fresh Foam X 1080v15 (180 €, 269 g, 6 mm Sprengung, Stack 38/32): flacheres Profil, vielseitiger im Tempobereich. Der 1080v15 schafft auch 4:00/km, wo der Vomero Plus schwer wird. Wenn du einen Daily Trainer suchst, der sich JEDER Pace anpasst, nimm den 1080v15. Wenn du maximalen Komfort für den Umfang willst, nimm den Vomero Plus.
• Brooks Glycerin 23 (180 €, 300 g, 8 mm Sprengung, Stack 38/30): Der DNA Tuned Dual-Cell spielt in derselben Liga, aber mit geringerer Sprengung und weniger knackigem Schaum. Der Glycerin 23 ist bodenständiger, der Vomero Plus leichtfüßiger. Geschmackssache.

Das Alleinstellungsmerkmal des Vomero Plus: Er ist der einzige im Feld mit 100 % PEBA-Schaum (ZoomX) über die volle Länge. Kein anderer Daily Trainer in dieser Preisklasse liefert so viel Energierückgabe.

So baust du den Vomero Plus in deinen RunMorph-Trainingsplan ein

In deinem RunMorph-Plan übernimmt der Vomero Plus die Rolle des Umfangsschuhs. Alle lockeren Dauerläufe, alle Long Runs im Grundlagenbereich, alle aktiven Regenerationsläufe. Rechne damit, dass er 60 bis 70 % deiner Wochenkilometer abdeckt.

Für Qualitätseinheiten (lange Intervalle, Tempo, Renntempo) wechselst du auf einen Carbonschuh oder einen spritzigeren Super-Trainer. Der Saucony Endorphin Speed 5 oder der Asics Superblast 3 sind dafür die natürlichen Partner. Am Tag des Marathons holst du den Nike Vaporfly 4 oder den Saucony Endorphin Pro 5 heraus. Drei Schuhe, drei Rollen. Der Plan steht.

Behalte die Lebensdauer im Blick: ZoomX verdichtet sich schneller als klassische EVA-Schäume. Du kannst mit 800 bis 1000 km im täglichen Einsatz rechnen, danach spürst du, wie der Rebound um 15 bis 20 % nachlässt. Dann degradierst du ihn entweder zum Schuh fürs Gehen oder bestellst ein zweites Paar.

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Fazit vom RunMorph Coach

Der Vomero Plus verdient den Hype, den er fast lautlos ausgelöst hat. Er schafft, was nur wenige Max-Cushion-Daily-Trainer des Jahrgangs 2025 geschafft haben: tiefe Dämpfung, ohne ins Schwimmen zu geraten. ZoomX über die volle Länge, kombiniert mit Cushlon 3.0 und der breiteren Basis an der Ferse, erzeugt ein seltenes Gefühl: Du läufst wie in einem Regenerationsschuh und bekommst bei 4:30/km trotzdem nutzbare Energierückgabe. Genau das fehlte dem Invincible 3.

Kritikpunkte? Das Gewicht (275 g, die man bei schnellem Tempo spürt), keine Gore-Tex-Version (dem Vomero 18 vorbehalten) und ein Preis von 170 €, der über dem Segmentdurchschnitt liegt. Bei erwarteten 800 km Lebensdauer bleiben die Kosten pro Kilometer aber vertretbar.

Für Läufer, die Umfang sammeln und DEN komfortablen, hoch gedämpften Daily Trainer als Alternative zu Bondi 9, Nimbus 28 oder Glycerin 23 suchen: mein Favorit im Segment 2025-2026.

RunMorph-Note: 8,5/10

Das Wichtigste für dein Training

• Gemacht für den täglichen Umfang. Lockere Dauerläufe, Long Runs, Regeneration. Er stemmt 60 bis 70 % deiner Wochenkilometer, ohne zu murren.
• ZoomX über die volle Länge, aber kontrolliert. Die Cushlon-3.0-Schicht und die breitere Basis an der Ferse beheben das berüchtigte Schwimmgefühl des Invincible 3. Die passive Stabilität ist endlich auf der Höhe.
• 10 mm Sprengung. Ideal für Fersenläufer. Wenn du ausgeprägt über den Mittelfuß läufst, schau dir eher den Bondi 9 (5 mm Sprengung) oder den 1080v15 (6 mm Sprengung) an.
• Grenze bei 4:30/km. Schneller bremsen Gewicht und fehlende Längssteifigkeit. Nutze den Vomero Plus für das Grundlagentempo und wechsle für Qualitätseinheiten auf einen Super-Trainer.
• Lebensdauer 800-1000 km. Länger als bei einem PEBA-Schaum erwartet, dank des robusten Carbon-Gummis. Achte aber ab 700 km auf nachlassenden Rebound.