Veinticuatro generaciones para una zapatilla que se niega a morir. La Brooks Adrenaline GTS 24 llegó en 2024 con el mismo mantra que sus predecesoras: ofrecer un soporte natural sin forzar la corrección, gracias a unos GuideRails que solo intervienen si la rodilla o la cadera se desvían en exceso. Con 12 mm de drop y espuma BioMoGo DNA, se dirige a un público concreto y fiel, al que los medios de running suelen ignorar mientras persiguen la última zapatilla de carbono.
Brooks Adrenaline GTS 24 análisis: estabilidad GuideRails a 128 €
8,5/10
Lo esencial en 3 frases
La Brooks Adrenaline GTS 24 es una zapatilla de asfalto de estabilidad ligera que usa GuideRails (guías laterales) en lugar del clásico poste medial, con un soporte a demanda que no endurece la zancada. Su espuma adaptativa BioMoGo DNA y sus 12 mm de drop la convierten en la zapatilla ideal para corredores con pisada de talón que buscan comodidad en media y larga distancia. Por 128 € en 2026, es una de las mejores compras del mercado de estabilidad en asfalto.
8,5
/ 10 · Nota global RunMorph
¿Para quién?Corredores con pisada de talón, neutros o con pronación leve, que buscan un soporte discreto de 10 km a maratón
¿Para quién no?Velocistas de antepié, ultratrailers y quien busque una zapatilla de velocidad
Brooks Adrenaline GTS 24: el clásico que se ha reinventado sin decirlo
La gran virtud de la Adrenaline GTS es su capacidad para evolucionar sin perder nunca su identidad. La GTS 24 perfecciona la fórmula heredada de las GTS 22 y 23: GuideRails mejor calibrados, espuma BioMoGo DNA ligeramente reformulada y un upper 3D Fit Print que se adapta mejor al antepié. De lejos parece idéntica, pero en el pie es claramente mejor, sobre todo en la transición del talón al mediopié.
© Brooks Running, foto oficial utilizada con fines editoriales
El consejo de RunMorph: si buscas una zapatilla de estabilidad de Brooks pero tu pisada es más bien neutra, decántate por la Brooks Ghost 18 (DNA Loft v3, neutra) o la Brooks Glycerin 23 (DNA TUNED dual-cell, máxima amortiguación neutra). La Adrenaline GTS 24 está diseñada específicamente para corredores cuya rodilla o cadera se desvía durante el apoyo y que necesitan un guiado discreto.
Datos técnicos
| Característica | Valor |
|---|---|
| Marca | Brooks |
| Modelo | Adrenaline GTS 24 |
| Lanzamiento | 2024 |
| Tipo | Asfalto, estabilidad ligera |
| Drop | 12 mm |
| Altura de suela estimada | ~36 / 24 mm (talón/antepié) |
| Peso | ~262 g (hombre, talla 42) |
| Espuma | BioMoGo DNA + DNA LOFT (talón) |
| Placa de carbono | No |
| Suela exterior | Caucho soplado + HPR Plus (talón) |
| Upper | Malla técnica 3D Fit Print |
| Estabilidad | GuideRails (holistic support) |
| Distancias recomendadas | 10 km, media maratón, maratón |
| PVP | 128 € (2026) |
¿Para quién es la Brooks Adrenaline GTS 24?
El corredor con pisada de talón que busca un soporte natural
Si apoyas primero el talón y tu tobillo o tu rodilla tiende a irse hacia dentro durante el apoyo (pronación moderada), la Adrenaline GTS 24 está pensada para ti. Los GuideRails se sitúan en los bordes interior y exterior de la suela para limitar los movimientos excesivos de rodilla y cadera, sin restringir una zancada neutra por naturaleza. Es lo que diferencia a Brooks del enfoque tradicional de las zapatillas de estabilidad con poste medial rígido.
El principiante o el corredor que vuelve a correr
Los 12 mm de drop y la generosa amortiguación de la BioMoGo DNA la convierten en una zapatilla ideal si vuelves a correr, empiezas en el running o sales de una lesión del tendón de Aquiles. El talón, bien acolchado, absorbe los primeros impactos sin exigir ninguna adaptación biomecánica especial. Para los planes de entrenamiento RunMorph de nivel principiante (de 5 km a 10 km), la Adrenaline GTS 24 es nuestra recomendación en zapatilla de estabilidad.
El corredor de media maratón y maratón con mucho volumen
Con una durabilidad estimada de 700 a 900 km gracias a la espuma biodegradable BioMoGo DNA y a la goma HPR Plus del talón, la Adrenaline GTS 24 es una zapatilla de volumen por excelencia. Úsala en tus tiradas largas (16 a 30 km) y en tus rodajes de recuperación. Por 128 €, es una inversión razonable para dos temporadas de preparación de media maratón o maratón.
© Brooks Running, foto oficial utilizada con fines editoriales
Comodidad, estabilidad GuideRails y comportamiento en carrera
Nada más calzarla, la Adrenaline GTS 24 impresiona por la suavidad del talón. La zona DNA LOFT actúa como un cojín adicional sin crear el efecto inestable que provocan algunas zapatillas de máxima amortiguación. En la pisada de talón, la transición al antepié es fluida gracias a las Omega Flex Grooves (ranuras en forma de omega bajo la suela), que flexibilizan la zapatilla en cada flexión.
Con una zancada neutra, los GuideRails pasan desapercibidos: es exactamente lo que se espera de una buena zapatilla de estabilidad ligera. En la prueba con un corredor con pronación leve (rodilla que se va ligeramente hacia dentro en el apoyo), limitan eficazmente la desviación sin bloquear el movimiento natural. Frente a una zapatilla con poste medial clásico, la sensación es mucho menos restrictiva y protege igual de bien en distancias largas.
A ritmos de 5:30 a 6:30 min/km, la Adrenaline GTS 24 está en su zona de confort. Por debajo de 5 min/km, la espuma te frenará por su falta de rebote: para las sesiones de calidad, reserva una zapatilla más reactiva como la Saucony Endorphin Speed 5.
Comparativa de estabilidad en asfalto: Adrenaline GTS 24 frente a la competencia
| Criterio | Brooks Adrenaline GTS 24 | Saucony Guide 19 | Asics Gel-Kayano 33 | Mizuno Wave Horizon 9 |
|---|---|---|---|---|
| Precio | 128 € | ~145 € | ~160 € | ~150 € |
| Peso (hombre) | ~262 g | ~265 g | ~310 g | ~300 g |
| Drop | 12 mm | 8 mm | 10 mm | 12 mm |
| Estabilidad | GuideRails | CenterPath | FluidSupport | Placa Wave |
| Espuma | BioMoGo DNA | PWRRUN | FF Blast Max | Enerzy NXT |
| Perfil de corredor | Pisada de talón moderada | Mixto antepié/talón | Corredores pesados | Volumen + asfalto |
| Nota RunMorph | 8,5 / 10 | 8 / 10 | 8,5 / 10 | 8 / 10 |
Frente a la Saucony Guide 19, la Adrenaline GTS 24 resulta más asequible (128 frente a 145 €) y más adecuada para corredores con pisada de talón gracias a sus 12 mm de drop, mientras que la Guide 19 encaja mejor con quienes prefieren un drop intermedio. La Asics Gel-Kayano 33 sigue siendo superior para corredores pesados, pero su precio y su peso la reservan a quienes de verdad necesitan su nivel de soporte reforzado. La Mizuno Wave Horizon 9 es más rígida y se adapta mejor a grandes volúmenes, pero le falta flexibilidad en bajada.
© Brooks Running, foto oficial utilizada con fines editoriales
Ventajas e inconvenientes de la Brooks Adrenaline GTS 24
Ventajas
- GuideRails: soporte natural sin poste medial rígido
- Amortiguación BioMoGo DNA generosa, ideal para corredores con pisada de talón
- 12 mm de drop: perfecta para volver a correr y para lesiones de tendón
- Durabilidad de 700 a 900 km: excelente retorno de la inversión
- 128 € en 2026: una de las mejores compras del mercado de estabilidad
- Disponible en medias tallas y en anchos amplios (D, 2E)
Inconvenientes
- Poco reactiva a alta velocidad (no es una zapatilla de tempo)
- Los 12 mm de drop pueden desestabilizar a quien está acostumbrado a drops bajos
- La BioMoGo DNA sigue siendo menos enérgica que PWRRUN PB o FF Turbo
- Peso correcto pero no excepcional para una zapatilla de entrenamiento diario
Cómo integrar la Brooks Adrenaline GTS 24 en tu plan RunMorph
En un plan RunMorph de preparación de media maratón o maratón, la Adrenaline GTS 24 es tu zapatilla base para los rodajes (ritmo de 5:30 a 6:30 min/km) y las tiradas largas (más de 18 km). Su generosa amortiguación reduce la fatiga muscular en salidas de más de 90 minutos, y el soporte de los GuideRails protege tus rodillas cuando llega la fatiga al final de la tirada larga y la zancada empieza a deteriorarse.
Para series o sesiones de tempo, no es la zapatilla adecuada. Elige la Saucony Endorphin Speed 5 o la Asics Magic Speed 5 para los ritmos de VAM. La Adrenaline GTS 24 forma parte de una rotación: zapatilla A para la calidad, Adrenaline GTS 24 para el volumen. Consulta los planes de entrenamiento RunMorph para ver qué modelo de rotación encaja con tu nivel y tu objetivo.
© Brooks Running, foto oficial utilizada con fines editoriales
Veredicto del Coach RunMorph
La Brooks Adrenaline GTS 24 es la antítesis del hype. Mientras el mercado se vuelve loco con el PEBA y las placas de carbono, ella sigue haciendo en silencio lo que siempre ha hecho: ofrecer un soporte discreto, una amortiguación generosa y una durabilidad probada a un precio razonable. Para el corredor popular con pisada de talón que prepara un 10 km o una media maratón, es difícil encontrar algo mejor a este precio. Nota RunMorph: 8,5/10.
© Brooks Running, foto oficial utilizada con fines editoriales
Claves para tu entrenamiento
- GuideRails, no un poste medial: el sistema de soporte de Brooks solo interviene cuando tu rodilla o tu cadera se desvía, sin bloquear una zancada neutra por naturaleza. Es más cómodo y más natural que un poste de EVA clásico.
- 12 mm de drop: ideal para corredores con pisada de talón, para quien vuelve a correr y para corredores con antecedentes de tendinitis de Aquiles. Si sueles correr con menos de 8 mm, haz la transición de forma progresiva.
- BioMoGo DNA = durabilidad: esta espuma adaptativa está diseñada para durar mucho (700 a 900 km) sin hundirse. Es su gran baza frente a las espumas PEBA, más propulsivas pero menos duraderas.
- Disponible en varios anchos: Brooks ofrece los anchos B (estándar), D (ancho) y 2E (muy ancho). Para pies anchos, la Adrenaline GTS 24 es una de las pocas zapatillas de entrenamiento diario de estabilidad que ofrecen esta opción en Francia.
- 128 € en 2026: con la llegada de la GTS 25 al mercado, la GTS 24 se encuentra rebajada en muchas tiendas. Es el mejor momento para comprarla si buscas una zapatilla de estabilidad fiable.