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14 novembre 2026

Altra Torin 9 : 54,7 % de retour d'énergie, le test sans filtre

8,1/10
Altra Torin 9 : 54,7 % de retour d'énergie, le test sans filtre
  • Zéro drop tenu au dixième (0,3 mm mesuré)
  • Accroche Vibram de 0,73 sur sol mouillé, parmi les meilleures sur route
  • Boîtier à orteils de 82,2 mm, 9 mm au-dessus de la moyenne
  • Retour d'énergie de 54,7 %, 7 points de moins que la Torin 8
ALTRA TORIN 9 · à partir de 107,93 €Voir le prix

Le Torin, c'est le daily trainer zéro drop qui fait vivre Altra depuis plus de dix ans. Pour cette neuvième version, la marque change la mousse, passe à une semelle Vibram et enlève 2 mm de hauteur. Sur la fiche, tout progresse. Au laboratoire, le retour d'énergie tombe à 54,7 %, contre 61,7 % pour la Torin 8. Voici ce que ça change pour toi.

Altra Torin 9 vue trois quarts, coloris blanc, jaune et orange

© Altra, photo officielle utilisée à des fins éditoriales

L'essentiel en 3 phrases

La Torin 9 est un daily trainer route à 0 mm de drop (0,3 mm mesuré), 264 g et 160 €, avec le boîtier à orteils large qui fait la réputation d'Altra. Elle gagne en stabilité, en souplesse et en accroche grâce à la gomme Vibram XS Dura, mais sa nouvelle mousse EGO P35X rend nettement moins d'énergie que celle de la version 8. C'est une excellente chaussure de footing pour coureur médio-pied qui aime sentir la route, pas une chaussure pour accélérer ni pour enchaîner les sorties de deux heures.

8,1
/ 10 · Note globale RunMorph
Amorti
6 / 10
Dynamisme
4,5 / 10
Stabilité
8,5 / 10
Durabilité
8 / 10
Rapport prix
6,5 / 10
Pour qui ?Le coureur médio-pied ou avant-pied, déjà habitué au zéro drop, qui veut une chaussure stable et large pour ses footings de 45 minutes à 1h15.
Pas pour qui ?Le coureur qui attaque franchement du talon, celui qui cherche du rebond pour le fractionné, et celui qui découvre le zéro drop sans transition.

Altra Torin 9 : le zéro drop historique se rapproche du sol

Pendant que presque toutes les marques empilent la mousse, Altra fait l'inverse sur son modèle phare. La Torin 9 perd 2 mm de hauteur annoncée (28 mm contre 30 mm). Les mesures confirment la baisse : 25,8 mm au talon et 25,5 mm à l'avant-pied, contre 27,6 et 27,7 mm sur la Torin 8. La moyenne du marché tourne autour de 35,6 mm au talon. La Torin 9 est donc 10 mm plus basse qu'une chaussure d'entraînement standard.

Ce choix a du sens. Le Torin vise le coureur qui veut garder le pied à plat, proche du sol, avec un avant-pied où les orteils s'écartent librement. Un stack de 40 mm sans drop, ce serait une chaussure instable. Altra a donc préféré la protection modérée à la course à la hauteur.

Le problème vient d'ailleurs. Pour alléger la chaussure, la marque a remplacé la mousse EGO MAX par la nouvelle EGO P35X, une mousse bi-densité. Elle est plus souple (31,5 AC pour la couche principale, contre 36,6 AC sur la Torin 8), mais elle rend moins. Et c'est là que l'article prend son angle.

Le conseil de RunMorph : si tu cours déjà en zéro drop sur sentier avec une Altra Lone Peak 9+ ou une Altra Timp 5, la Torin 9 est sa déclinaison route logique. Si tu viens d'une chaussure à 10 mm de drop comme la Nike Pegasus 42, prévois au moins un mois de transition, avec des sorties de 20 à 30 minutes au début.

Fiche technique de la Torin 9 : EGO P35X et Vibram XS Dura

CaractéristiqueAltra Torin 9
MarqueAltra
SortieJuillet 2026
TypeDaily trainer route, zéro drop
Drop0 mm annoncé, 0,3 mm mesuré
Hauteur talon / avant-pied28 / 28 mm annoncés, 25,8 / 25,5 mm mesurés
Poids (homme, US 9)269 g annoncés, 264 g mesurés
MousseEGO P35X bi-densité (cœur souple, bordure plus ferme)
PlaqueAucune
Semelle extérieureVibram XS Dura, couverture du talon à la pointe, 3,6 mm d'épaisseur
TigeMesh double couche, languette non soufflet, laçage hybride avec 4 passants
ChaussantStandard FootShape (entre Original et Slim), version large disponible
Distance conseilléeFooting et sortie moyenne, jusqu'à 1h15 pour la majorité des coureurs
Prix160 € (159 € constaté chez Tonton Outdoor)

Altra Torin 9 vue de profil, semelle orange et jaune

© Altra, photo officielle utilisée à des fins éditoriales

Torin 9 : ce qu'Altra annonce contre ce qui a été mesuré

Deux laboratoires ont démonté et mesuré la Torin 9. Leurs chiffres se recoupent, et ils racontent la même histoire : la chaussure est plus basse et un peu plus légère que la fiche officielle.

DonnéeAnnoncé par AltraMesuré
Hauteur au talon28 mm25,8 mm (25,3 mm dans un second labo)
Hauteur à l'avant-pied28 mm25,5 mm
Drop0 mm0,3 mm (0,2 mm dans le second labo)
Poids269 g264 g (260 g dans le second labo)
Écart avec la Torin 8 en hauteurmoins 2 mmmoins 1,8 mm au talon, moins 2,2 mm à l'avant

En clair, Altra ne gonfle pas ses chiffres de poids. La hauteur réelle, elle, est inférieure de 2,2 à 2,7 mm à l'annonce. Pour une chaussure déjà basse, ça compte : tu as moins de mousse sous le pied que ce que la fiche laisse croire. Le zéro drop, lui, est tenu au dixième de millimètre.

Mousse EGO P35X : qu'est-ce que ça change sous le pied ?

La EGO P35X est un mélange de copolymère à blocs d'oléfine, moulé en compression. Altra l'a construite en deux densités : un cœur souple et une bordure plus ferme. Au duromètre, le cœur affiche 31,5 AC et la couche ferme 43,7 AC. La moyenne du marché se situe à 35,5 AC.

Sur le papier, c'est malin. La bordure ferme cadre le pied, le cœur souple l'accueille. Dans les faits, la stabilité progresse nettement, mais le rendement s'effondre.

Le premier labo mesure 54,7 % de retour d'énergie à l'avant-pied et 48,8 % au talon. La moyenne de 420 chaussures testées est de 61,5 %. La Torin 8 faisait 61,7 %. Le second labo donne un score de retour d'énergie de 3 sur 10. Deux mesures, même conclusion : la mousse amortit, mais elle ne te renvoie presque rien.

Bonne nouvelle au froid, par contre. Après 20 minutes au congélateur, la mousse ne durcit que de 10 %. Pour courir en France entre novembre et mars, c'est un vrai atout : la sensation reste la même à 2 °C qu'à 15 °C.

Le chaussant : 82,2 mm de large, mais 25,8 mm de haut

Le boîtier à orteils mesure 82,2 mm à son point le plus large. La moyenne du marché est de 73,2 mm. Ça fait 9 mm de plus pour tes orteils, et c'est exactement ce que viennent chercher les fidèles d'Altra.

Le volume vertical est moins généreux : 25,8 mm de hauteur au niveau des orteils, contre 27,0 mm en moyenne et 26,8 mm sur la Torin 8. Si tu as un pied épais ou un gros orteil qui remonte, tu le sentiras sur le dessus. Les testeurs aux pieds fins, eux, parlent d'un maintien précis sans compression.

Sur la pointure, les avis se partagent. La majorité des acheteurs interrogés par le premier labo (27 votes) trouve qu'elle taille une demi-pointure petit. Le second labo et un testeur américain qui a couru 117 km avec la trouvent fidèle. La longueur interne mesurée tranche : 265 mm, contre 269,3 mm en moyenne. Si tu es entre deux tailles, prends la demi-pointure au-dessus.

Dernier point qui fâche : la languette n'est pas cousue sur les côtés. À 160 €, un soufflet au moins partiel serait le minimum. Sa mousse fait 5,3 mm, contre 10,9 mm sur la Torin 8. Altra a allégé là où on ne l'attendait pas. Le conseil du vendeur de Tonton Outdoor va dans ce sens : bien serrer le laçage au médio-pied pour verrouiller le pied.

Altra Torin 9 vue du dessus, boîtier à orteils large

© Altra, photo officielle utilisée à des fins éditoriales

Le test terrain : ce que disent cinq tests réels

La Torin 9 est sortie en juillet 2026. Elle a donc quatre mois de recul. RunMorph a croisé deux relevés en laboratoire, deux tests terrain anglophones et l'avis d'un revendeur spécialisé français. Aucun test français complet n'était encore publié au moment de la rédaction.

Premier point de consensus : la stabilité. Le premier labo lui donne 86 sur 100, le second 8,2 sur 10. La base basse, la bordure ferme et l'avant-pied large de 117,6 mm la rendent très posée. Un testeur canadien note même qu'elle soulage les coureurs qui se tordent les chevilles dans des chaussures hautes.

Le dynamisme, lui, divise franchement les sources. Les deux labos parlent d'une chaussure plate et terne. Le testeur canadien décrit au contraire une semelle plus vive que la Torin 8 et une petite personnalité de chaussure rapide sur ses tempos. Qui a raison ? Honnêtement, ça dépend de ta foulée. La Torin 9 plie avec 11,6 N de force, contre 15,6 N en moyenne. Si tu poses le médio-pied et que tu pousses avec tes orteils, cette souplesse te donne une sensation d'appui direct, presque de vitesse. Si tu attends que la mousse te relance, tu ne sentiras rien. Les mesures de rendement sont solides et convergentes. La sensation de vivacité vient du pied, pas de la mousse.

L'amorti met davantage les testeurs d'accord. Le premier labo relève 108 SA au talon, contre 131 SA en moyenne. En clair, l'amortissement est modéré. Le second labo juge la protection trop juste au-delà d'une heure. Un testeur américain a pourtant bouclé deux sorties de 21 et 24 km sans souci. La différence ? Il alterne volontairement une chaussure à zéro drop dans sa rotation et a l'habitude de ce type de semelle.

La gomme Vibram, enfin, est un vrai succès. Le coefficient de friction mesuré sur béton mouillé atteint 0,73, contre 0,53 en moyenne et 0,55 pour la Torin 8. Le testeur américain a couru sur béton sec et mouillé, bitume et chemin léger sans jamais glisser.

Semelle Vibram XS Dura de l'Altra Torin 9

© Altra, photo officielle utilisée à des fins éditoriales

À quelle allure la Torin 9 marche, à quelle allure elle décroche

Footing et endurance fondamentale : c'est son terrain. La base posée et la flexion facile (11,6 N) rendent la foulée naturelle entre 5'30 et 6'30/km.

Sortie longue : ça passe jusqu'à 1h15 environ, puis ça se complique. Avec 25,8 mm de mousse et 108 SA au talon, la protection s'use vite quand les jambes fatiguent.

Allure marathon : décevante. Le second labo lui met 4,8 sur 10 pour le semi et le marathon. Un retour d'énergie de 54,7 % ne t'aide pas à tenir un rythme sur 30 km.

Allure seuil et semi : possible si tu as une foulée avant-pied efficace. La pointe ferme et la flexion donnent un appui direct, mais la mousse ne relance pas.

Fractionné court : à éviter. À 264 g pour seulement 25 mm de semelle, elle est lourde pour ce qu'elle offre, et rien ne propulse.

Défaut majeur n°1 : un retour d'énergie en recul de 7 points

Passer de 61,7 % à 54,7 % de retour d'énergie, c'est reculer d'une génération. La Torin 9 se place dans le bas du classement du premier labo, tous modèles confondus. Concrètement, sur un footing tranquille, tu ne le remarqueras pas. Sur une séance où tu veux accélérer, tu auras la sensation de courir sur une semelle qui absorbe sans rendre.

Pour un coureur français qui cherche une seule chaussure pour tout faire, c'est rédhibitoire. Pour celui qui veut une paire de footing en complément d'une chaussure rapide, c'est acceptable.

Défaut majeur n°2 : un talon étroit qui exclut les talonneurs

La semelle mesure 85,4 mm de large au talon, contre 91,1 mm en moyenne. Le renfort de talon est noté 2 sur 5 en rigidité, contre 4 sur 5 sur la Torin 8. Associé au zéro drop, ça donne une chaussure qui ne pardonne pas l'attaque talon : pas de mousse en plus à l'arrière, pas de structure pour te guider.

Les deux labos et les deux testeurs terrain arrivent à la même conclusion. Si tu poses franchement le talon, la Torin 9 te fatiguera les mollets et les tendons d'Achille. Le premier labo conseille même d'autres modèles à drop modéré dans ce cas.

Talon de l'Altra Torin 9 vue arrière

© Altra, photo officielle utilisée à des fins éditoriales

Altra Torin 9 vs Torin 8 : faut-il changer ?

MesureTorin 8Torin 9
Poids mesuré275 g264 g
Hauteur talon / avant-pied27,6 / 27,7 mm25,8 / 25,5 mm
Retour d'énergie avant-pied61,7 %54,7 %
Fermeté de la mousse36,6 AC31,5 AC
Flexion (force à 30°)14,0 N11,6 N
Accroche sur sol mouillé0,550,73
Épaisseur de gomme2,5 mm3,6 mm
Largeur / hauteur du boîtier à orteils83,6 / 26,8 mm82,2 / 25,8 mm
Rigidité du renfort de talon4 / 52 / 5
Note du premier labo80 / 10081 / 100

Si tu aimais la Torin 8 pour son rebond et son talon bien tenu, garde-la ou trouve-la en fin de série. Si tu as usé ta gomme trop vite ou que tu glissais sur sol humide, la Torin 9 corrige exactement ces deux points.

Torin 9 vs Saucony Kinvara 16 et Topo Specter 3 : le comparatif

ModèlePoidsDropProfilPrix
Altra Torin 9264 g0 mmStable, large, peu de rebond160 €
Saucony Kinvara 16206 g4 mmLéger, réactif, chaussant étroit130 €
Topo Athletic Specter 3218 g5 mmSuper trainer non plaqué, avant-pied large194,95 €

La lecture simple : si tu veux le zéro drop strict et beaucoup de place pour les orteils, c'est la Torin 9 et personne d'autre. Si tu acceptes 4 à 5 mm de drop, la Kinvara 16 est 58 g plus légère et 30 € moins chère, mais nettement plus étroite. La Specter 3 garde un avant-pied large façon Topo et ajoute du rebond, contre 35 € de plus.

Avantages et inconvénients de la Torin 9

Les plus
  • Zéro drop tenu au dixième (0,3 mm mesuré)
  • Accroche Vibram de 0,73 sur sol mouillé, parmi les meilleures sur route
  • Boîtier à orteils de 82,2 mm, 9 mm au-dessus de la moyenne
  • Stabilité notée 86/100 et 8,2/10 par deux labos
  • Mousse qui ne durcit que de 10 % au froid
Les moins
  • Retour d'énergie de 54,7 %, 7 points de moins que la Torin 8
  • Talon étroit (85,4 mm) et renfort souple, à éviter pour les talonneurs
  • Languette sans soufflet à 160 €
  • Boîtier à orteils bas (25,8 mm) pour les pieds épais
  • Aucun élément réfléchissant sur la tige

Adhérence et durabilité : combien coûte le kilomètre ?

La gomme Vibram XS Dura est la vraie réussite de cette version. Elle mesure 3,6 mm d'épaisseur, contre 3,1 mm en moyenne, et perd 1,0 mm au test d'abrasion, ce qui la place dans la moyenne. Un testeur américain avait usé sa Torin 7 en 305 km. Après 117 km en Torin 9, il constate une usure très inférieure sur sa zone d'appui habituelle.

La tige est moins solide : 3 sur 5 au test d'usure du boîtier à orteils et 3 sur 5 au talon, contre 4 sur 5 pour la Torin 8. Altra a gagné du poids en partie sur la robustesse.

En combinant ces données, une durée de vie de 600 à 800 km paraît réaliste pour un coureur de 70 kg. Ça donne un coût de 0,20 à 0,27 € par kilomètre, contre 0,18 à 0,24 € pour la Nike Pegasus 42. C'est une estimation, pas une mesure, mais elle montre que le prix se défend surtout grâce à la semelle.

Notre avis terrain : pour quels coureurs et quelles distances ?

Le coureur zéro drop convaincu

Tu cours déjà en Altra sur sentier ou en Torin 7 et 8 ? C'est ta chaussure de footing route, avec une gomme qui durera plus longtemps.

Le coureur qui veut renforcer pieds et mollets

Comme le testeur américain, tu peux glisser la Torin 9 dans ta rotation une ou deux fois par semaine pour faire travailler le bas de la jambe. Commence par 30 minutes.

Le marcheur et le coureur loisir aux pieds larges

Plusieurs testeurs la trouvent excellente pour la marche et les longues journées debout. Avec 82,2 mm de large à l'avant, elle soulage les orteils serrés.

Ton plan avec la Torin 9 : utilise-la pour les footings en endurance fondamentale de ta préparation, et garde une chaussure plus dynamique pour le fractionné. Pour structurer tes semaines, découvre le plan d'entraînement 10 km RunMorph, ou le plan semi-marathon si tu vises plus long.

Comment intégrer la Torin 9 dans ton plan d'entraînement RunMorph

Dans un plan 10 km, la Torin 9 couvre les deux ou trois footings de la semaine. Les séances de seuil et de fractionné méritent une chaussure plus vive, comme la Asics Novablast 6. Si tu prépares un semi, réserve la sortie longue à une chaussure plus protectrice, la Brooks Ghost 18 par exemple.

Verdict du Coach RunMorph

La Torin 9 est la meilleure Torin pour la stabilité, l'accroche et la durée de vie de la semelle. C'est aussi la moins dynamique des trois dernières versions. Les deux sont vrais en même temps.

La note de 8,1/10 pèse surtout ce pour quoi elle est faite : le footing zéro drop. La stabilité, la gomme et le boîtier à orteils comptent pour l'essentiel, le dynamisme pour peu. Si tu poses le médio-pied et que tu veux une chaussure qui te laisse courir à plat, achète-la. Si tu attaques du talon ou que tu veux une seule chaussure polyvalente, passe ton chemin : une Brooks Ghost 18 te servira mieux. Et si tu veux le même esprit avec du rebond, garde un œil sur la Topo Specter 3.

À retenir pour ton entraînement

  • Zéro drop réel : 0,3 mm mesuré, prévois quatre semaines de transition si tu viens d'un drop de 8 à 10 mm.
  • Footing avant tout : sorties de 45 minutes à 1h15, entre 5'30 et 6'30/km.
  • Pas de vitesse : 54,7 % de retour d'énergie, garde une autre paire pour le fractionné.
  • Taille : 265 mm de longueur interne, prends une demi-pointure au-dessus si tu hésites.
  • Hiver : accroche de 0,73 sur sol mouillé et mousse stable au froid, idéale de novembre à mars.

FAQ Altra Torin 9

La Torin 9 est-elle vraiment zéro drop ?

Oui. Deux labos mesurent 0,3 et 0,2 mm de différence entre talon et avant-pied, pour 0 mm annoncé.

Faut-il prendre sa pointure habituelle ?

La longueur interne est de 265 mm, contre 269,3 mm en moyenne. Une majorité d'acheteurs conseille une demi-pointure au-dessus.

Peut-on courir un marathon avec ?

C'est déconseillé pour la plupart des coureurs : le second labo lui donne 4,8 sur 10 sur cet usage, à cause de 25,8 mm de semelle et d'un retour d'énergie de 54,7 %.

Combien de kilomètres va-t-elle durer ?

Avec 3,6 mm de gomme Vibram et 1,0 mm d'usure au test d'abrasion, 600 à 800 km est une estimation réaliste.

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